مشكلات الخصوبة عند الرجال.. الأسباب الخفية وسبل تعزيز فرص الإنجاب

يتحمّل الرجل المسؤولية وحده في 20% من حالات العُقم، حسب NCBIK، كما يُعدّ مساهمًا في 30 - 40% أخرى من جميع حالات العُقم.

ولا شكّ أنّ مشكلات الخصوبة عند الرجال اليوم تحاصِرهم أكثر من أي وقتٍ مضى، خاصةً مع نمط المعيشة غير الصحي، أو الأمراض التي قد تؤثِّر في خصوبة الرجال، فما أبرز الأسباب الكامنة وراء ضعف الخصوبة؟ وما طرق العلاج الطبية والطبيعية لتعزيز الخصوبة وفرص الإنجاب؟

أسباب شائعة وراء مشكلات الخصوبة عند الرجال

كثيرةٌ هي الأسباب الممكنة لضعف الخصوبة عند الرجال، فربّما تكون المشكلة في الهرمونات أو الجينات أحيانًا، أو ربّما كان مصنع الحيوانات المنوية به خلل، كما في حالة دوالي الخصية، وفيما يلي الأسباب الشائعة وراء مشكلات الخصوبة عند الرجال، حسب "Webmd":

1. دوالي الخصية:

تحدث دوالي الخصية بسبب تضخّم الأوردة في كيس الصفن، بما يمنع تدفّق الدم بطريقةٍ صحيحة؛ وتصِيب دوالي الخصية 15% من جميع الرجال، ونحو 40% من الرجال الذين يُفحَصون بسبب العُقم.

2. مشكلات هرمونية:

تتحكّم عديد من الهرمونات في الوظيفة الجنسية عند الرجال، ومِنْ ثمّ فقد يؤدِّي اختلال توازن بعض الهرمونات، كما في حالة مشكلات الغدة الدرقية أو النخامية، إلى ضعف الخصوبة عند الرجال.

كذلك قد يتأثّر الإنتاج الطبيعي لهرمون التستوستيرون داخل الجسم، حال الحصول على مكملات التستوستيرون أو الستيرويدات البنائية لتضخيم العضلات، ومِنْ ثمّ فإن التوقف عن استخدامها قد يكون ضروريًا للحفاظ على الخصوبة واستئناف إفراز التستوستيرون الطبيعي لديك.

3. مشكلات الصحة الجنسية:

سواء كانت ضعف الانتصاب أو سُرعة القذف، قد يكون لها تأثير واضح على الخصوبة، فمثلًا ضعف الانتصاب قد يحدث بسبب مشكلات نفسية، مثل القلق أو ضعف الثقة بالنفس، أو ربّما يكون ناجمًا عن مشكلة جسدية، مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول أو أمراض القلب، لذا ينبغي التحدّث إلى الطبيب لحلّ مشكلات الصحة الجنسية أو حلّ جذور مشكلاتها بمعنى أدق.

اقرأ أيضًا:أطعمة تعزز خصوبة الرجل: أفضل الأغذية لتحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة فرص الإنجاب

4. القذف المرتجع:

للحيوانات المنوية أو السائل المنوي مسارٌ واحد لا يحيد عنه، باستثناء بعض الحالات، مثل القذف المرتجع؛ وفي هذه الحالة بدلًا من أن يخرج السائل المنوي عبر مساره الطبيعي، يقتحم المثانة البولية، وهذا قد يكون بسبب مرض السكري أو إجراء جراحة في الجهاز البولي أو غير ذلك، لكنّه قد يكون من أسباب مشكلات الخصوبة والتي تتطلّب علاجًا مُخصصًا.

5. مشكلات المناعة الذاتية:

أحيانًا لا يسير كل شيء كما يجب، فتتحول المناعة؛ درع الجسم، إلى سلاحٍ ضده، فتهاجِم الحيوانات المنوية، وتعامِلها خطأ كما لو كانت فيروسًا غريبًا، مما يُلحِق ضررًا بخصوبة الرجل بلا شك.

6. انسداد أو عيب خلقي في الجهاز التناسلي:

أحيانًا يُولَد بعض الرجال بانسداد في أجزاء من الخصية، أو تشوهات أخرى تمنع الحيوانات المنوية من الالتحاق بالسائل المنوي.

كذلك يمكن للإصابات الجسدية للخصية أو البروستاتا أو الإحليل أن تُسبِّب مشكلات في الخصوبة، ومثل هذه المشكلات الجسدية، تتطلّب تدخلًا جراحيًا أحيانًا.

7. الأمراض المنقولة جنسيًا:

قد تُسبِّب عدوى الأمراض المنقولة جنسيًا، مثل السيلان أو الكلاميديا ضعف الخصوبة، لكن يمكِن استعادة الخصوبة بعلاج تلك العدوى.

اقرأ أيضًا:مكملات التورين.. هل تنقذ خصوبة الرجل؟ العلم يجيب

8. الجينات:

رغم ندرة ذلك، لكن بعض المشكلات الجينية، مثل التليّف الكيسي أو عيوب الكروموسومات، قد تكون سببًا في العُقم عند الرجال.

9. عوامل أخرى:

هناك عوامل أخرى، تضاف إلى ما سبق، قد تُسهِم في مشاكل الخصوبة عند الرجال، مثل:

• الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية.
• التوتر.
• السمنة.
• التعرّض للسموم البيئية أو المبيدات الحشرية أو الإشعاع أو الرصاص.
• الحرارة العالية حول الخصيتين، فقد تؤثِّر في إنتاج الحيوانات المنوية في الخصيتين، كما في حالة ارتداء ملابس ضيقة أو حمامات الساونا.

أحدث العلاجات الطبية لمشكلات العقم عند الرجال

تختلف الطرق العلاجية الموصوفة تبعًا لسبب مشكلات العُقم عند الرجال، لكنّها غالبًا لا تخرج عن الخيارات العلاجية الآتية:

1. الأدوية:

قد تُوصَف بعض الأدوية حسب سبب مشكلات الخصوبة، مثل:

• كلوميفين.
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
• مضادات حيوية لعلاج العدوى المنقولة جنسيًا.

2. التدخل الجراحي:

أحيانًا لا تصلح الأدوية، ولا يكون ثمّة حل سوى التدخل الجراحي، كما في حالة:

• استئصال دوالي الخصية.
• عكس عملية قطع القناة المنوية، لتوصيلها مرة أخرى لجعل الحمل ممكنًا.
• مفاغرة الأسهر بالبربخ، لإزالة الانسداد في البربخ، الذي يمنع وصول الحيوانات المنوية إلى السائل المنوي.

اقرأ أيضًا:الميكروبلاستيك يهدد الخصوبة البشرية.. دراسة جديدة تُطلق ناقوس الخطر

3. تقنيات الإنجاب المساعدة:

إذا كانت مشكلة الخصوبة مستعصية أو ليس لها سبب واضح يمكِن علاجه، فقد تكون تقنيات الإنجاب المساعدة فعالة في المساعدة على الإنجاب، والتي تتضمّن:

• التلقيح الصناعي: تحصل الزوجة على أدوية الخصوبة، لإنضاج العديد من البويضات، التي تُجمَع عندما تكون جاهزة، ثُمّ تعرَّض للحيوانات المنوية في المختبر، وبعد أن يخصِّب حيوان منوي البويضة، تُوضَع البويضة المخصبة في رحم الأم.
• الحقن المجهري: يحقن الطبيب مباشرةً حيوانًا منويًا داخل بويضة، وقد يُلجأ إليه إذا كانت جودة الحيوانات المنوية منخفضة جدًا.

طرق طبيعية لتعزيز فرص الإنجاب للرجل

سواء كُنت بحاجةٍ إلى تدخل علاجي لمشكلات الخصوبة أم لا، فهذه بعض الطرق الطبيعية التي يمكِن أن تعزِّز جودة الحيوانات المنوية وفرص الإنجاب لديك:

1. ممارسة الرياضة بانتظام:

تعزِّز ممارسة الرياضة بانتظام مستويات التستوستيرون لديك، حسب دراسة نشرت عام 2020 في دورية "Journal of Endocrinological Investigations"، كما تُسهِم في تعزيز جودة الحيوانات المنوية لديك أيضًا.

كذلك فإنّ ممارسة التمارين الرياضية تساعد على خسارة الوزن الزائد، خاصةً أنّ السمنة من أسباب ضعف الخصوبة عند الرجال، ومع ذلك يجب عدم الإفراط في ممارسة الرياضة، وإلّا فقد تضرّ خصوبتك.

2. المكملات الغذائية:

قد يساعد الحصول على بعض المكملات الغذائية على تعزيز خصوبتك، مثل:

• إنزيم كيو 10.
• حمض الفوليك.
• إل-كارنيتين.
• الليكوبين.
• السيلينيوم.
• فيتامين سي.
• فيتامين د.
• الزنك.

3. تجنّب التوتر:

التوتر مرتبط بانخفاض جودة الحيوانات المنوية وكذلك ضعف الانتصاب، حسب "Healthline"، ومِنْ ثمّ فإنّ الاسترخاء وتقليل التوتر قدر المُستطاع من الأمور التي قد تساعد على تحسين الخصوبة، ومما يعِين على ذلك:

• الذهاب إلى نزهة في الخارج.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• التنفّس العميق.
• قضاء وقت مع الأحباب.

اقرأ أيضًا:العمر وأثره على خصوبة الرجال.. كيف يؤثر السن في إنتاج الحيوانات المنوية؟

4. الإقلاع عن التدخين:

ربطت دراسة نشرت عام 2023 في دورية "Frontiers in Endocrinology"، بين التدخين وانخفاض حجم السائل المنوي وعدد الحيوانات المنوية وحركتها، وذلك مقارنةً مع غير المُدخِّنين، ما يدلّ على أثر واضح للتدخين على الخصوبة، لذا يُنصَح بالإقلاع عن التدخين في أقرب وقت، للحفاظ على جودة الحيوانات المنوية وخصوبتك.

أطعمة ترفع من جودة الحيوانات المنوية

قد يكون النظام الغذائي سلاحك في مواجهة مشكلات الخصوبة؛ إذ من شأن الطعام الصحي أن يرفع جودة الحيوانات المنوية ويعزِّز فرص الإنجاب لديك، ومن أمثلة الأطعمة التي تحقّق هذا الغرض:

1. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة:

تحافظ مضادات الأكسدة على صحة الحيوانات المنوية وتحميها من التلف، كما ارتبط الحصول على مضادات الأكسدة بزيادة عدد الحيوانات المنوية، ومن أمثلة الأطعمة المليئة بمضادات الأكسدة:

• التوت.
• المكسرات.
• الفلفل.
• الشوكولاتة الداكنة.
• الشاي الأخضر.
• الخضراوات الورقية الداكنة.
• الشمندر.

2. الدهون الصحية:

هي الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، الذي يُساعِد على زيادة حركة الحيوانات المنوية وأعدادها، ومن أهم مصادره:

• الأسماك الدهنية، مثل الماكريل، التونة، السلمون.
• الجوز.
• بذور الكتان.
• بذور الشيا.

لكن مثل هذه الأطعمة ليست بديلًا عن الخيارات العلاجية، إن كانت هُناك حاجة حقيقية إليها، بل هي عامِل مساعد على تعزيز خصوبتك وزيادة فرص الإنجاب.