-
صحةهذه هي المدة المثالية للقيلولة
تمثل قيلولة الظهيرة أو ما بعد العصر أمراً ضرورياً لكثير من الناس ولا يستطيعون الاستغناء عنه بتاتاً، بسبب ضغوط العمل أو المهام المنزلية التي لا تنته
-
صحةهل هناك علاقة بين قلة النوم وزيادة الوزن ؟
يعد حصول الأشخاص على قسط كافي من النوم من أكثر الأمور التي تؤثر على الصحة العامة حيث يعمل النوم على تنظيم عدد من العمليات الحيوية في الجسم. أ
-
صحةأسباب ألم أسفل البطن عند الرجال
يظن الكثير من البشر أن ألم أسفل البطن هو أحد الأعراض المرضية المؤلمة التي تهاجم النساء فقط بسبب ارتباطها بالدورة الشهرية واختلال الهرمونات وغيرها م
-
صحةتعاني من النسيان كثيراً؟.. انتبه لخطورة الأمر
يتعرض بعض الأشخاص إلى تكرار النسيان في كثير من الأحيان، بما قد يثير قلقهم حول إصابتهم بالخرف، إلا أن ذلك لا يعنى دائما أنك على وشك أن تصبح مريض بال
-
صحةتجنبًا للخطر.. ما هي المدة المثالية لعدد ساعات النوم ؟
يعد حصول الفرد على قسط كافي من النوم من أكثر الأمور التي تؤثر على صحته بشكل عام، حيث تزايد فترة النوم أو نقصانها قد يكون له تأثير كبير على صحة قلبه
-
صحةدراسة حديثة تنسف الثوابت: الألبان كاملة الدسم مفيدة أكثر
لسنوات عديدة، كان وما زال الخبراء ينصحون دوما بتناول منتجات الألبان قليلة الدسم ويفضلونها على كاملة الدسم، لأن الأخيرة تحتوى على سعرات حرارية أعلى
-
صحةكيف تؤثر كمية الإضاءة في قدرتك على النوم ؟
كشفت دراسة حديثة، أن وجود ضوء اصطناعي ليلًا يساهم في زيادة معدلات الأرق لدي العديد من الأشخاص و خاصة كبار السن. تعاني من الشعور الدائم با
-
صحةتعاني من الشعور الدائم بالتعب؟ إليك الأسباب
يعاني كثير منا بين الفينة والأخرى من الشعور الدائم بالتعب والإرهاق الذي يختلف عن التعب العادي الناتج من السهر مما يعوقهم عن القدرة على إنجاز
-
صحةتختلف من شخص لأخر.. كم مرة عليك الاستحمام في الإسبوع؟
يعد الاستحمام من أكثر العادات التي يلتزم بها الأشخاص للحفاظ على نظافتهم الشخصية، ولكن يختلف عدد المرات التي يقوم بها الأشخاص بالاستحمام على مدار ال
-
صحةهل يستطيع العيش بدون عدد من أعضاء جسمه؟
من المعروف أن جسم الإنسان يتكون من 10 تريليون خلية، من 200 نوع مختلف، وعلى رغم أهمية هذه الاعضاء إلا الانسان بإمكانه الحياة بصورة طبيعية، دون الحاج
- Page 1
- ››