قبل ظهور دهون البطن.. طبيب يكشف أول علامة لزيادة الوزن
كشف دكتور ويليام لي، العالم المتخصص في الأوعية الدموية، خلال لقاء مع المتحدثة التحفيزية ميل روبينز في The Mel Robbins Podcast، أن أول علامات زيادة الوزن تظهر في اللسان.
ورغم أن العديد من الأشخاص يربطون زيادة الوزن بالبطن أو الوركين، إلا أن دكتور لي أكد أن الدهون تبدأ بالتراكم في اللسان، تحديدًا في الجزء الخلفي منه، وهو الجزء المليء بالدهون الداخلية المعروفة بالدهون الحشوية.
وتعتبر هذه الدهون في اللسان من العلامات المبكرة، التي قد تشير إلى زيادة الوزن قبل أن تظهر في أي جزء آخر من الجسم.
وهذا الاكتشاف الجديد يثير الاهتمام ويطرح تساؤلات حول كيفية تأثير هذه الدهون على الصحة العامة.
اقرأ أيضًا: كيف تستعيد ثقتك بنفسك وتعالج انخفاض الرغبة الجنسية طبيعيًا بخطوات فعالة؟
وفقًا لدكتور لي، عندما تبدأ الدهون في التراكم في اللسان، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل مثل الشخير واضطرابات النوم، التي تُعد من الأعراض المبكرة لزيادة الوزن.
زيادة الوزن والشخير: كيف يرتبطان؟
أوضح دكتور لي أن الدهون في اللسان قد تتسبب في أعراض غير متوقعة، مثل الشخير. عندما يزداد حجم اللسان بسبب تراكم الدهون، يبدأ في ارتخاء عضلاته أثناء النوم، ما يؤدي إلى انسداد مجرى الهواء. هذا الانسداد يمكن أن يسبب الشخير أو حتى اضطرابًا في التنفس أثناء النوم.
وهذا الشخير ليس مجرد إزعاج، بل قد يكون مؤشرًا على مشكلة صحية أكثر خطورة مثل توقف التنفس أثناء النوم، الذي يُعتبر اضطرابًا يسبب توقفًا متكررًا في التنفس خلال النوم.
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يكونون أكثر عرضة لهذا النوع من الاضطرابات بسبب تراكم الدهون في مناطق متعددة من الجسم، بما في ذلك اللسان.
وأكد العلماء أن تقليص الدهون في اللسان يمكن أن يحسن بشكل كبير من أعراض الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم.
التقليل من الدهون في اللسان: الحل في فقدان الوزن
وفقًا لدراسة أجريت في 2020، فإن فقدان الوزن بنسبة 10% قد يؤدي إلى تحسن كبير في الأعراض المصاحبة لتوقف التنفس أثناء النوم.
وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين فقدوا جزءًا من وزنهم شهدوا تحسنًا بنسبة 31% في نتائج اختبار توقف التنفس أثناء النوم، وكان السبب الرئيسي هو فقدان الدهون في اللسان.
اقرأ أيضًا: دراسة تكشف: طعامنا مليء بالمركبات الخفية التي لا نعرف تأثيرها على الإنسان
دكتور لي يؤكد أن هناك علاقة واضحة بين تراكم الدهون في اللسان وزيادة الوزن، وأن ملاحظة هذه العلامات مبكرًا يمكن أن تكون خطوة مهمة للوقاية من المشاكل الصحية المستقبلية.
علاوة على ذلك، فإن تقليل الدهون في اللسان يمكن أن يكون أحد الطرق الفعالة لتحسين الصحة العامة، خاصةً عندما يتعلق الأمر بحالات مثل الشخير أو اضطرابات النوم. والرسالة الرئيسية هنا هي أن تقليل الوزن ليس فقط لتحسين المظهر الخارجي، بل أيضًا لتحسين الصحة بشكل عام.
