تعرف إلى فوائد اللوز للرجال ومخاطر تناوله
اللوز من الأطعمة والمغذيات التي يُفضلها كثير من الرجال، حيث أشارت كثير من الدراسات العلمية إلى أن تنوع فوائد اللوز للرجال الجسدية بجانب الجنسية، ترجع إلى احتوائه على عدد من الفيتامينات أشهرهم Vitamin E بالإضافة إلى عدد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم التي تُكسب الجسم فوائد متعددة.
فوائد اللوز لصحة الرجال الجنسية
الصحة الجنسية للرجل تُعد واحدة من أهم الأمور التي يبحث عن تدعيمها الكثير منهم، ومن أبرز فوائد اللوز للرجال هي أنه يساعدهم على التغلب على مشكلة تواجه كثيرًا منهم ألا وهي "ضعف الانتصاب".
حيث أشارت الدراسات الحديثة إلى أن أكثر من 2% من فئة الرجال تحت سن الأربعين يعانون هذا الأمر، كما أنه شائع الظهور بين كبار السن لأسباب مختلفة أهمها الإصابة بالسكري أو اتباع العديد من العادات الصحية التي تُهلك صحة الجسم كالتدخين وتناول الأطعمة السريعة.
أقرت العديد من منظمات الصحة المعتمدة في عدة دول بالعالم أن اللوز يساهم في منع تراكم الدهون على الشرايين التي تُغذي العضو الذكري، هذا بجانب قدرته الفائقة على تنشيط الدورة الدموية بتلك المنطقة الهامة.
إذاً تناولك 60 غرامًا يوميًا من اللوز داخل حميتك الغذائية ستُمتعك بصحة جنسية جيدة للغاية، ليس من جانب التغلب على ضعف الانتصاب فقط، بل ستزيد من رغبتك في ممارسة العلاقة الحميمة أيضًا، وهذا الأمر يُعد من أهم فوائد اللوز للرجال.
فوائد اللوز لصحة الرجال الجسدية
اللوز من الأغذية التي تضم الكثير من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى عدد كبير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم بصورة يومية لأداء تفاعلاته وأنشطته المختلفة، لذا فإن فوائد اللوز للرجال كثيرة، وتأتي على النحو التالي:
تحسين الذاكرة:
يضم اللوز عددًا من العناصر الغذائية الهامة جدًا التي تدعم وتقوي الذاكرة، حيث إنه يشتمل على الفيتامينات التي تقوم بدورها في حماية خلايا الجسم من التلف، هذا بجانب احتوائه على الفوليك أسيد اللازم لسلامة الأعصاب.
يساهم اللوز في خفض تركيز مادة السكوبولامين التي يسبب التركيز العالي منها الإصابة بضعف الذاكرة، وتم دراسة هذا الأمر في جامعة كراتشي الباكستانية في عام 2015.
ضبط مستوى سكر الدم:
يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم داء السكري، وقد تكون السمنة أحد الأسباب الرئيسة وراء إصابة بالجسم بالسكر من النوع الثاني، وخلال دراسة علمية تم تطبيق نظام غذائي يضم اللوز لمدة 24 أسبوع على المصابين بالسكر.
بعد مرور تلك الأسابيع تم ملاحظة أن نسبة السكر لدى هؤلاء الأشخاص رجعت إلى معدلاتها الطبيعية بالجسم، ويرجع السبب في أن اللوز يساهم في خفض السكر المتواجد في الوجبات الغذائية بنسبة تصل إلى 30%.
حماية وتدعيم القلب:
من أبرز فوائد اللوز للرجال هو أنه يساعد في حماية القلب والأوردة والشرايين المتصلة به من التعرض إلى الأمراض المختلفة، حيث أن اللوز يحتوي على الدهون الصحية المُشبعة التي تقاوم وتحد من تراكم الدهون الضارة على تلك الشرايين.
مخاطر تناول اللوز للرجال
أشار الأطباء إلى أن هناك عددًا من المخاطر التي تترتب على تناول اللوز بكميات كبيرة، وتتمثل أهمها فيما يلي:
حساسية اللوز: هناك العديد من الأفراد الذين يعانون أمر حساسية اللوز، وتظهر عليهم العديد من الأعراض عند تناوله، ومن أشهر تلك الأعراض هو ظهور الحكة والطفح الجلدي، فإذا كنت من تلك الفئات فعليك تجنبه على الفور.
التعرض للاختناق: على الرغم من كون فوائد اللوز للرجال متعددة للغاية، فإن البعض قد يعانون الاختناق المتكرر جراء تناول اللوز، ويظهر هذا الأمر بنسبة كبيرة على من يجدون صعوبة في أثناء البلع.
فوائد اللوز للمتزوجين
تتمثل فوائد اللوز للرجال وبشكل خاص المتزوجون منهم في عدد من النقاط الهامة التالية:
- يضم اللوز عنصر الزنك بكميات كبيرة للغاية، لذا فهو يساعد في زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال المسئول عن الصحة الجنسية للرجل.
- كما أن اللوز غني بعنصر المغنسيوم الذي يساعد في علاج ضعف الانتصاب وزيادة الرغبة الجنسية لمعظم الرجال.
- ليس هذا فقط بل إن اللوز من المغذيات التي تشتهر باحتوائها على عنصر السيلينيوم الهام لصحة الرجل الجنسية، والذي يعمل على تحسينها وتدعيمها والتخلص من العقم.
- يساهم اللوز بفضل ما يمتلكه من فيتامينات وعناصر غذائية في تنشيط الدورة الدموية في المنطقة التناسلية للرجل، وهذا الأمر يُعني التخلص من ضعف الانتصاب.
- يساعد اللوز في زيادة الرغبة الجنسية لمن يعانون من انعدامها مع تقدم العمر، وهذا الأمر يرجع إلى دوره الهام في ضبط مستوى هرمون الذكورة بجسم الرجل.
- اللوز من أنواع المكسرات التي تُكسب الجسم شعورًا بالراحة، هذا بجانب أهميته في التغلب على الأرق ومسببات الاكتئاب، وهذا يعني أنه يساهم في حل المشكلات التي تتسبب في الضعف الجنسي للرجال.
فوائد اللوز للجنس
فوائد اللوز للرجال من الناحية الجنسية كثيرة وتناولتها عدة أبحاث العلمية في الوقت الحالي وسابقاً، ولعل أبرز فوائده للجنس تتمثل فيما يلي:
القضاء على جفاف المهبل: يعاني الكثير من السيدات من أمر جفاف المهبل، وهذا الأمر يعيق الاتصال الجنسي بين الطرفين، ويساهم اللوز في علاج هذا الأمر من خلال ما يحتويه من مواد وعناصر غذائية.
التخلص من الروائح الكريهة: ينزعج كل من السيدات والرجال من الروائح التي تبعث من الأعضاء التناسلية أثناء العلاقة الجنسية، ونظراً لكون اللوز أحد أهم مضادات البكتريا والفطريات التي تتسبب في انبعاث تلك الروائح، لذا يمكن استخدامه للقضاء على مثل هذه الروائح.
رفع الرغبة الجنسية: يحتوي اللوز على أحد العناصر الهامة اللازمة لرفع رغبة الرجل لأداء النشاط الجنسي، وهذا العنصر هو الفسفور، ليس هذا فحسب بل يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها أثناء العلاقة الجنسية.
فوائد اللوز للبشرة
طالما تساءل الكثير من الرجال والسيدات في الوقت الحالي والعصور السابقة عن كون اللوز مفيد للبشرة أم لا، ويمكن القول أن اللوز من المغذيات الهامة جداً للبشرة، ولعل أهم فوائد اللوز للرجال وبشكل خاص للبشرة ما يلي:
- يساعد اللوز على التغلب على مشكلة الهالات السوداء التي تؤرق الرجال والسيدات على حد سواء، وهذا الأمر يرجع إلى احتواء اللوز على مضادات الأكسدة مثل الأرجنين الذي يقلل من تلك الهالات.
- اللوز من المكسرات الغنية بالدهون الغير مشبعة والصحية، أي أن تناولها يساعد في تجديد خلايا البشرة والتخلص من الجلد الميت.
- يستخدم اللوز المطحون في العديد من الوصفات التي تكسب البشرة نضارة ونعومة، هذا بجانب مساهمته في تأخر الشيخوخة.
- يمنع اللوز تراكم الدهون تحت السطح الخارجي للوجه، مما يساهم في الحد من ظهور البثور السوداء.
- اللوز معرف منذ القدم بأنه فعال للغاية في محاربة التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تبدأ في الظهور على البشرة مع تقدم العمر.
فوائد اللوز اليمني للرجال
اللوز اليمني يعد واحداً من أشهر أنواع اللوز، كما يمتاز هذا النوع بوجود الكثير من الفوائد ليس فقط من الناحية الجنسية، ولكن على صحة الجسم بوجه عام، ومن فوائد اللوز للرجال وبشكل خاص النوع اليمني ما يلي:
- يستخدم في الطب الشعبي منذ القدم في علاج التهابات المعدة، والتخفيف من الآلام الناتجة عنها.
- يمكن استخدامها كمضاد حيوي في علاج الأمراض البكتيرية التي تُصيب أعضاء الجسم.
- يقلل من خطر الإصابة والتعرض إلى أمراض الكبد.
- يمكن الاعتماد عليه في علاج حالات معينة من مرضى السكر، وبشكل خاص من النوع الثاني، لما له من أهمية في خفض السكر إلى معدلاته الطبيعية، وتلك الأهمية تُعد الأبرز من بين فوائد اللوز للرجال.
