دراسة: وجود شريكة الحياة يسهّل خسارة الرجل للوزن
أفادت دراسة حديثة حول الانطباعات المرتبطة بالأنماط الغذائية، بأن وجود شريكة حياة يُسهم في تسهيل عملية إنقاص الوزن للرجال.
وأوضحت النتائج أن برامج الحمية التقليدية تكون أقل فاعلية مع الذكور؛ نظرًا لتركيزها الغالب على النساء واعتبارها أنظمةً صارمةً تُفرِض الكثير من التقييد.
لماذا يخسر الرجال أوزانهم بعد الزواج؟
شملت الدراسة التي أجراها فريق من جامعة Anglia Ruskin University مقابلات تفصيلية مع 24 رجلاً تتجاوز أعمارهم 30 عامًا لبحث تجاربهم، وتكونت غالبية العينة من رجال متزوجين، وذلك وفقًا لما نشر في موقع Independent.
وأظهرت الإجابات أن المشاركين ينظرون بسلبية بالغة إلى الأنظمة الغذائية، ويربطونها بالحرمان والجوع والبرامج قصيرة الأجل التي تنتهي بالفشل الحتمي؛ حيث قال أحد المشاركين: "عندما أفكر في اتباع أي نوع من التقييد أو الحمية، ينتابني جزء داخلي يعترض ويتمرد على ذلك".
وأظهرت النتائج وجود انطباع شائع يُصنّف الحميات الغذائية باعتبارها "أمرًا يخص النساء"، ما يُولّد لدى الرجال شعورًا بالارتباك والحرج ويمنعهم من التعامل بأريحية مع برامج تنظيم الوزن.
دور الشريكة واستراتيجيات التغيير الرياضية
ورغم هذه العقبات، وجد الباحثون أن العديد من المشاركين تمكنوا من تجاوز الأزمة بفضل دعم الشريكة، إذ يلعب الرجل غالبًا "دورًا تابعًا" عبر ترك مسؤولية إعداد الوجبات وتقديم النصائح للزوجة.
وأوضح مشارك آخر: "بالنسبة لي، كان دعم زوجتي هو الأساس؛ فلولاها ما استمررت، فهي من تشتري الطعام وتطهو مساءً لتأخري في العمل".
وأضاف آخر: "الوجبات الخفيفة التي تشتريها لي هي التفاح بدلاً من الشوكولاتة، وهذا يمثل نصف المعركة".
وأكد الفريق البحثي أن برامج إدارة الوزن الموجهة للذكور ستكون أكثر نجاحًا إذا ابتعدت عن فكرة الحمية التقليدية واتجهت نحو زوايا مخصصة للرجال، مثل التركيز على الأطعمة الصحية والتحديات الرياضية التي تزيد القوة والتحمل.
وقال جاستين روبرتس، الأستاذ المشارك لفسيولوجيا التغذية في جامعة أنجليا روسكين: "تُعد السمنة قضية صحة عامة رئيسة، ولذلك أردنا تقييم تصورات الرجال البالغين وتجاربهم مع مبادرات الحمية وفهم آليات الدعم المستعملة".
وكشفت في تصريحات لصحيفة ذا تايمز: "وجدنا أنه لكي تجذب البرامج الرجال، يجب أن تتضمن انتصارات سريعة، ومكافآت مبكرة، ودرجة من التنافسية الاجتماعية حول المكاسب الجمالية قبل المتطلبات الصحية، كـ التحديات الرياضية والبدنية المتركزة على القوة والتحمل"، وهو ما يمهد الطريق لرفع كفاءة إنقاص الوزن للرجال.
