اختبارات الخصوبة المنزلية للرجال.. هل تغنِي عن زيارة المعمل؟

قد يكون الذهاب إلى المعمل لإجراء تحليل السائل المنوي شاقًا عليك، وربّما ترغب في خيارٍ أسهل، لتقييم خصوبتك، في المنزل، محافظًا على خصوصيتك، دون ذهابٍ إلى معمل.

وهناك اختبارات خصوبة منزلية للرجال، توفّر مؤشرًا أوليًا على عدد الحيوانات المنوية وحركتها، لكن ما مدى دقة هذه الاختبارات مقارنةً بالاختبارات المعملية؟ وهل يمكن أن يُكتفَى بها أم أن الحاجة إلى الاختبارات المعملية تظل قائمة؟

أسباب ضعف الخصوبة عند الرجال

قبل الإجابة عن الأسئلة السابقة، يجب أن نعرج سريعًا في البداية للإشارة إلى أسباب ضعف الخصوبة عند الرجال، وهي مُتعدِّدة، منها على سبيل المثال:

• مشكلات الحيوانات المنوية، مثل انعدام الحيوانات المنوية أو نقص أعدادها.
• المتلازمات الجينية، مثل متلازمة كلاينفلتر.
• التهاب البربخ أو الخصية.
• الأمراض المنقولة جنسيًا، مثل السيلان.
• دوالي الخصية.
• علاجات السرطان، مثل العلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
• اضطرابات هرمونية تؤثِّر في الغدة النخامية أو تحت المهاد "مناطق في الدماغ تفرِز الهرمونات المتحكِّمة في إفراز هرمون التستوستيرون من الخصية".
• السمنة.
• العلاج بالتستوستيرون.

متى يكون الرجل عقيمًا؟

يُعدّ الزوجان عقيمين إذا لم يتمكّنا من الحمل بعد مرور عامٍ من ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام دون استخدام وسائل لمنع الحمل، فإذا لم يكُن لدى الزوجة مشكلات في الخصوبة، فهُنا قد يُوصَف الرجل بالعُقم أو ضعف الخصوبة.

كيف تعمل اختبارات الخصوبة المنزلية للرجال؟

تُعدّ اختبارات الخصوبة المنزلية للرجال خطوة أولى مناسبة لتقييم الخصوبة؛ إذ توفّر قياسًا دقيقًا وسريعًا لبعض المؤشرات، مثل عدد الحيوانات المنوية وحركتها، بالإضافة إلى إمكانية إجراء الاختبارات في بيئة مريحة، مع مراعاة الخصوصية بعيدًا عن التحاليل المعملية.

كما أن اختبارات الحيوانات المنوية المنزلية قد تكون بنفس فاعلية الاختبارات المعملية بالنسبة لعدد وحركة الحيوانات المنوية، حسب ما أشارت إليه دراسة نشرت عام 2018 في دورية "Fertility and Sterility".

وتتطلّب اختبارات الخصوبة المنزلية جمع عينة من السائل المنوي، كما هو الحال في الاختبارات المعملية، وغالبًا ما تكون النتيجة جاهزة خلال دقائق.

وعمومًا تعمل اختبارات الخصوبة المنزلية بطريقة تشبِه اختبار الحمل عند السيدات؛ إذ يبحث الاختبار عن بروتين موجود فقط على الحيوانات المنوية، ومِنْ ثمّ فلا بُدّ أن يكون لديك ما يكفي من هذا البروتين، حتى تكون نتيجة الاختبار إيجابية، مما يعني أنّ لديك عددًا مرتفعًا من الحيوانات المنوية بما يكفي ليكون ضمن المُعدّل الطبيعي.

اقرأ أيضًا:أطعمة تعزز خصوبة الرجل: أفضل الأغذية لتحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة فرص الإنجاب

ما الذي تقيسه اختبارات الخصوبة المنزلية للرجال؟

تقيس اختبارات الخصوبة المنزلية للرجال بعض المؤشّرات المرتبطة بالخصوبة، فمثلًا تحدِّد وجود حيوانات منوية من عدمه في السائل المنوي، كما أنّ بعض الاختبارات قادرة على توفير نتيجة حول حركة الحيوانات المنوية أيضًا، وهذا قد يكون كافيًا في بعض الحالات، ولكنه ليس كذلك في حالات أخرى، حيث تفتقر هذه الاختبارات إلى كثيرٍ من مؤشّرات خصوبة الرجال.

أمّا الاختبارات المعملية أو تحليل السائل المنوي، فهي أكثر شمولًا إذ تتضمَّن:

• تركيز الحيوانات المنوية بدقّة.
• نسبة الحيوانات المنوية الصحية "الحيوية".
• نسبة الحيوانات المنوية القادرة على الحركة.
• حجم السائل المنوي المقذوف.
• درجة حموضة السائل المنوي.
• حجم وشكل الحيوانات المنوية (لتحديد نسبة التشوه).

دقة اختبارات الخصوبة المنزلية للرجال مقارنة بالتحاليل المعملية

لا تعطِي اختبارات الخصوبة المنزلية صورة كاملة عن خصوبة الرجال، بل تمثِّل جزءًا بسيطًا مما قد يرد في تحليل السائل المنوي، فمثلًا يمكن أن تجد لديك 100 مليون حيوان منوي، لكن إذا لم يكُن أي منها قادرًا على الحركة، فهذا يعني أنّ الخصوبة ضعيفة، والاختبارات المعملية فقط هي التي يمكِن أن تُظهِر الصورة الكاملة لخصوبتك.

متى يُنصَح بإجراء اختبارات خصوبة منزلية للرجال؟

هناك بعض الحالات التي قد يُنصَح فيها باختبارات الخصوبة المنزلية، أو لا يكون من الضروري الانتقال إلى تحليل السائل المنوي مباشرةً، بل يكون الاختبار المنزلي خطوة أولى، ومن أمثلة تلك الحالات، حسب "Cleveland Clinic":

1. ما زِلت في الخطوات الأولى:

عندما يحاول الزوجان الإنجاب لأول مرة، لا يُجرِي الرجال فحوصات عادةً للتحقّق من الخصوبة، إلّا إذ مضت 12 شهرًا على محاولة الإنجاب دون نجاح، ومِنْ ثمّ فقد يساعد الاختبار المنزلي في الكشف عن مشكلات الخصوبة المحتملة في وقت أقرب من ذلك، فإذا كانت النتائج دالّة على مشكلات محتملة في الخصوبة، فربّما يحتاج الرجل إلى اختبارات معملية أو المتابعة مع طبيب مُختص.

2. صعوبة الوصول إلى المعامل:

ربّما لا يُوجَد مختبر لأمراض الذكورة أو معمل تحاليل عالي الجودة بالقُرب منك، وفي تلك الحالة، يمكن لاختبار السائل المنوي في المنزل، أن يوفّر لك بعض المعلومات الأولية عن خصوبتك، وإن كان الأفضل بالطبع البحث عن معمل موثوق لتقييم الخصوبة.

اقرأ أيضًا:مكملات التورين.. هل تنقذ خصوبة الرجل؟ العلم يجيب

متى يحتاج الرجل إلى استشارة طبيب الذكورة؟

قد يحتاج الرجل إلى استشارة طبيب الذكورة، حال محاولة الإنجاب بعد مرور 6 - 12 شهرًا دون جدوى، أو المعاناة من مشكلات صحية، والرغبة في معرفة مدى أثرها على خصوبتك، أو في حالة المعاناة من مشكلات الصحة الجنسية، مثل ضعف الانتصاب.

نمط الحياة المناسب لتعزيز الخصوبة عند الرجال

إذا كُنت قلقًا على خصوبتك، وتُجرِي اختبارات منزلية من وقتٍ لآخر، لكنّها غير دقيقة بما يكفي مقارنةً بتحليل السائل المنوي، فهذه بعض النصائح لتغيير نمط الحياة بما يعزِّز خصوبتك، ويُحسِّن جودة الحيوانات المنوية لديك:

1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:

تعزِّز ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مستويات هرمون التستوستيرون، حسب تحليل تلوي نشر عام 2020 في دورية "Journal of Endocrinal Investigations"، بالإضافة إلى تعزيز جودة السائل المنوي، حسب دراسةٍ نشرت عام 2017 في دورية "Nutricion Hospitalaria".

ومع ذلك، لا ينبغي الإفراط في ممارسة الرياضة، لأنّ الإفراط في ممارستها قد يؤثِّر سلبًا في خصوبة الرجال، حسب مراجعة نشرت عام 2023 في دورية "The World Journal of Men's Health".

2. تجنّب التوتر قدر الإمكان:

ارتبط التوتر بانخفاض جودة الحيوانات المنوية، كما أشارت دراسة نشرت عام 2020 في دورية "International Journal of Impotence Research"، إلى أنّ التوتر والاحتراق النفسي مرتبطان بضعف الانتصاب وانخفاض الرضا الجنسي.

فالتوتر المستمر لفترة طويلة، يرفع مستويات هرمون الكورتيزول، الذي قد يؤثِّر سلبًا في مستويات هرمون الذكورة لديك، لذا يُنصَح بتقليل التوتر من خلال:

• الذهاب للتمشية.
• ممارسة الرياضة.
• التنفّس العميق.
• كتابة اليوميات.

3. الحصول على فيتامين سي:

يضرّ الإجهاد التأكسدي خلايا الجسم، كما يضرّ خصوبة الرجال وتحديدًا جودة الحيوانات المنوية والسائل المنوي، حسب بحث نشر عام 2023 في دورية "Frontiers in Endocrinology".

ومضادات الأكسدة هي المكافِح الرئيس للإجهاد التأكسدي، وفيتامين سي أحد أقوى مضادات الأكسدة، وثمّة بعض الأدلة، حسب دراسة نشرت عام 2023 في دورية "Antioxidants"، على أنّ الحصول على مكملات مضادات الأكسدة، يمكِن أن يُحسِّن خصوبة الرجال.

وتحديدًا مكملات فيتامين سي، التي قد تساعد على تحسين الخصوبة عند الرجال، وزيادة فرص الإنجاب، حسب تحليل تلوي نشر عام 2022 في دورية "International Urology and Nephrology"، ومع ذلك فهُناك حاجة إلى مزيدٍ من الدراسات للتحقق من قدرة فيتامين سي على تحسين خصوبة الرجال.

اقرأ أيضًا:دراسة تكشف العلاقة بين البلاستيك وضعف خصوبة الرجال

4. نصائح إضافية:

أيضًا قد تساعد النصائح الآتية على تعزيز خصوبتك، حسب "Healthline":

• خسارة الوزن الزائد.
• اتّباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإكثار من تناول الفواكه، الخضراوات، الحبوب الكاملة، الدهون الصحية، البروتين، وتجنّب السكريات، الدهون المشبعة، الأطعمة المُصنَّعة.
• الإقلاع عن التدخين.
• تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية، فقد ارتبط استخدامها لفترة طويلة بانخفاض جودة الحيوانات المنوية، حسب بحثٍ نشر عام 2022 في دورية "Environemental Pollution".