شهر نوفمبر للرجال.. ماذا عليك أن تعرف عنه ؟
خلال شهر نوفمبر من كل عام يتم إطالة الشارب..ولكن الأمر لا يرتبط بموضة مؤقتة بل بحركة بدأت في العام ٢٠٠٣ وذلك لزيادة الوعي حول صحة الرجال حول العالم، فما الذي يعنيه شهر نوفمبر للرجال وما هي هذه الفعاليات؟
نوفمبر شهر الرجل
من المعروف بأن حركات التوعية حول أمراض النساء عديدة ومنتشرة على نطاق عالمي ولكن حين يتعلق الأمر بالرجل هذه الحركات أقل بكثير، ولكن لماذا تم اختيار شهر نوفمبر للرجال؟ الإجابة في السطور التالية.
اقرأ أيضًا: أفضل الدول للسياحة في شهر نوفمبر
سبب اختيار نوفمبر شهر الرجال
ولهذا كان من الأهمية بمكان القيام بحملات مماثلة، فتم إختيار شهر تشرين الثاني/ نوفمبر للرجال لكون يأتي مباشرة بعد شهر تشرين الأول/ أكتوبر الذي يخصص كل عام لحملات التوعية من سرطان الثدي عند النساء، وبذلك قد تتكون لديك فكرة عن شهر نوفمبر للرجال وما يعنيه لهم.
اقرأ أيضًا: ملخص أفضل أفلام شهر نوفمبر 2021 وتقييمها
شهر نوفمبر للرجال.. كيف بدأت حركة موفنمبر؟
من أستراليا قررت مجموعة من الشباب تأسيس حركة من أجل «تبديل» المقاربة المعتمدة عالمياً حول صحة الرجل. الهدف من إختيار الشارب كان لإثارة «الصدمة» لكون موضة غير محببة وبالتالي الأقاويل كي يتم الحديث عن الأمر وبالتالي زيادة الفضول الذي يمكن إستغلاله لنشر التوعية حول الامراض المنتشرة بين الرجال.
البداية كانت ثلاثين شارباً وخلال سنوات قليلة أصبحوا ٥ ملايين شارباً. الهدف هو زيادة الوعي حول سرطان البروستات وسرطان الخصيتين والصحة العقلية للرجل كما أنه يشجع الرجال على الإقبال على إجراء الفحوص الطبية. كل مشترك في الحركة يتعهد على إجراء الفحوص اللازمة وبإرشاد من حوله حول أهمية القيام بالمثل.
اقرأ أيضًا: ما السر وراء إطلاق الرجال شواربهم في شهر نوفمبر أكثر من ذي قبل!
للإنضمام الى الحركة يرجى الضغط هنا
ما الذي يمكنك فعله ؟
بداية قد تظن بأن إطالة الشارب خطوة «سخيفة» ولكن هذه الخطوة «السخيفة» جعلت هذه الجمعية تصبح واحدة من أكبر ممولي أبحاث سرطان البروستات في العالم. الرجال حول العالم يواجهون أزمات صحية لا يتم الحديث عنها، وعدد كبير منهم يموت بسن مبكرة قبل أوانهم وعليه كان لا بد لأحدهم القيام بأمر ما من أجل زيادة التوعية. ما يمكنك فعله هو المشاركة في حملة تحاول أن تحسن نوعية حياتك وتحميك من الامراض التي تصيبك من خلال إطالة شاربك ونشر الوعي في محيطك وحتى التبرع.
ما عليك أن تعرفه
كما قلنا الحركة هي من أجل زيادة الوعي حول سرطان البروستات والخصيتين وصحة الرجل العقلية، كما أنها تتضمن تحدياً وهو «الحركة في نوفمبر» لمكافحة السمنة.
سرطان البروستات
سرطان البروستات هو تكون خلايا غير طبيعية في غدة البروستات والتي توجد أسفل البطن وتحيط بالاحليل في مكان خروجه من المثانة. هذه الخلايا تتضاعف كما هي حال أي خلايا سرطانية ولكن وبما أنه يصعب تشخيص سرطان البروستات خلال المرحلة الأولى لأن الأعراض لا تكون ظاهرة فتشخيص المرض يتم بعد إنتشاره. من الأعراض التي يجب التنبه اليها هي الصعوبة في التبول، أو خروج البول بشكل متقطع، بالإضافة الى ظهور الدم في البول أو في السائل المنوي.
الأسباب ما تزال غير معروفة حتى الان خصوصاً وأن الخلايا السرطانية التي تصيب هذه الغدة تختلف عن بعضها البعض. ولكن العلماء يتحدثون عن مجموعة من العوامل المسؤولة عن تكون هذا المرض ومنها السن ،عامل الوراثة، التغذية.
سرطان الخصية
سرطان الخصية هو نتيجة نمو غير طبيعي لخلايا غير طبيعية في الخصيتين. قد يصيب خصية واحدة أو الخصيتين معاً وخطورته أنه لا يرتبط بسن معين إذ ان إمكانية الإصابة به تبدأ من سن الخامسة عشر.
حاله حال سرطان البروستات، الأسباب غير معروفة للعلماء ولكن الخبر الجيد هنا هو أنه بالإمكان إكتشافه بشكل مبكر كما أن إمكانية الشفاء منه مرتفعة جداً. من الاعراض التي يجب التنبه اليها التغيير في شكل أو حجم إحدى الخصيتين أو كليتهما.. وهذا التغيير قد يصاحبه الم وقد لا يصاحبه،ثقل في الصفن والشعور بضغط أو ألم في منطقة أسفل الظهر، البطن، أو الاربية أو كلها معاً.
الصحة النفسية والعقلية للرجل( الإكتئاب والانتحار)
معدلات الانتحار عند الرجال حول العالم مرتفعة جداً. فالعالم يخسر رجلاً وحداً كل دقيقة، ومن بين كل ٤ حالات انتحار ٣ منها يكون مرتكبها رجل. الغالبية الساحقة من الرجال حول العالم تعاني بصمت.. وقد جاءت هذه الحركة لتبلغ كل رجل بأنه ليس وحده وبأن هناك من يريد الإستماع اليه ومساعدته.
الإكتئاب عند الرجل مشكلة عالمية خصوصاً لناحية رفض اللحديث عن الامر أو الحصول على علاج. الخلل الأكبر هو أنه يتم الحديث عن أعراض الإكتئاب الخاصة بالنساء على أنها شاملة بينما هي مختلفة كلياً عن الأعراض عند الرجل.
الإكتئاب الذكوري مخفي وحتى أقرب المقربين من الشخص لا يعرفون أنه يعاني منه. فالرجل قد يختبر الإكتئاب من دون حزن ما يصعب عملية تشخصيه. أعراض الإكتئاب عند الرجل تتنوع بين القلق، عدم الشعور بالراحة جسدياً، إضطرابات النوم، قلة النشاط وانعدام الثقة بالنفس بالإضافة الى الغضب والتوتر الدائمين. الأعراض قد تظهر على شكل آلام جسدية أيضاً كالصداع، الالم العضلات وألم الظهر، وعسر الهضم.
تحرك في نوفمبر مان
نستكمل في معرفة ما يعنيه شهر نوفمبر للرجال، ونتحدث عن تحد خاص بشهر نوفمبر، برنامج رياضي لثلاثين يوماً هدفه المساعدة على خسارة الوزن والقضاء على السمنة من جهة، وزيادة معدل النشاط البدني والابتعاد عن الخمول ،وما يرتبط به من أمراض.معدلات السمنة حول العالم مرعبة، وعالمنا العربي له حصة الاسد من هذه النسب. وكما هو معروف الامراض المرتبطة بالسمنة جميعها مهددة للحياة كأمراض القلب، السكري، الكولسترول وإرتفاع ضغط الدم.
للمشاركة في التحدي يرجى الضغط هنا
بذلك تكون قد عرفت كل شيء عن شهر نوفمبر للرجال وما يعنيه لهم.
