-
صحةتقوية الذاكرة.. من التمارين إلى الأطعمة اختر ما يناسبك
العقل البشري هو العضو الأكثر تعقيدا في جسم الإنسان، وهو دليل مبهر على قدرة المولى عز وجل الذي منحه للإنسان، والذاكرة تعد إحدى
-
لياقةاحصل على عضلات كتف قوية بهذه التمارين الحاسمة
عضلات الكتف هي واحدة من العضلات التي تمنح جسم الرجل مظهرا رياضيا، والتي يهتم بها العديد من الرياضيين، حيث إن الحصول على كتف عريض وعضلات ص
-
صحةهذا هو النظام الغذائي الأفضل للمسلم خلال الحج
النظام المغذي الذي يوفر الطاقة هو أكثر ما يحتاج اليه المسلم خلال أداء فريضة الحج. فهذه الرحلة الروحانية تتطلب بذل المجهود البدني وبالتالي يلع
-
صحةلماذا نفرط في تناول الطعام خلال أيام العيد؟
عيد الاضحى يعود مجدداً ومعه تعود العزومات والموائد التي تحتوي على كل ما لذ وطاب.. وطبعاً كما كل عيد فنحن نقوم بالإفراط بتناول الطعام. كل عام
-
صحةإليكم أبسط حمية في العالم.. اخسر الوزن بأقل مجهود
الحميات لا تعد ولا تحصى، وهناك الجيد منها والسيء.. ولكنها كلها من دون إستثناء تحتاج الى تحضيرات مسبقة وبعضها يأخذ وقتاً لا بأس به من أجل إتباع الخط
-
صحةسريرك يتسبب بمرضك.. ما الذي يمكن أن يسببه لك عدم تنظيف فراشك
سريرك هو المكان الذي تجد عليه الراحة دائما، فعليه يمكنك أن ترمى جسدك الذي أرهقه العمل والضغوط اليومية، تقضي عليه ثلث عمرك فكيف لا تحبه وتقدره، ولكن
-
صحةهذا ما تفعله الأطعمة المعالجة لجسدك عند تناولها لمدة أسبوعين
إن الأطعمة المعالجة الفائقة التجهيز، كالأنواع المصنوعة التي تقاوم السكر والدهون والملح، موجودة في كل مكان في الولايات المتحدة، وهذه الأطعمة تشكل ما
-
صحةتحذير طبي.. هذه هي واقيات الشمس الأكثر أمانا وفعالية
إن الصيف يعني المزيد من الوقت تحت أشعة الشمس، وهو ما يمكن أن يكون مفيدا للعظام، بفضل فيتامين د، ولكنها أيضا ضارة للبشرة. ومن خلال تقريرها السنوي عن
-
صحةنصائح للتخلص من الشعور بالجوع والإرهاق في رمضان
الشعور بالجوع والإرهاق من أكبر التحديات التي نواجهها خلال شهر رمضان الكريم، وباعتبارنا مُسلمين بالغين عليهم أن يحافظوا على إنتاجيتهم طوال الوقت فإن
-
صحة7 خطوات في منتهى السهولة لخسارة الوزن في رمضان
كلنا نبحث عن النظام الغذائي الذي يساعدنا على خسارة الوزن الزائد وامتلاك جسد ممشوق وصحي بأسهل وأسرع طريقة، وننتقل من هذا النظام إلى غيره حتى نعثر عل
- Page 1
- ››