يتغيّر حال الطقس مع قدوم الربيع، وتتأثّر البشرة تباعًا؛ إذ تنتشر حبوب اللقاح ومسبّبات الحساسية المحمولة جوًا، وقد تكون البشرة مُعرّضة لأشعة الشمس أكثر مقارنة بفصل الشتاء مثلًا.

وكلّ هذه الأمور قد تؤثّر في وسامة الرجل، خصوصًا إذا لم يكُن مستعدًا بروتين العناية المناسب لفصل الربيع، لذلك كيف يعتني الرجل ببشرته ولحيته خلال الربيع للحفاظ على طلّته المثالية؟

تأثير فصل الربيع على البشرة

من الطبيعي أن تتأثّر البشرة بحلول فصل الربيع، الذي يجلب معه بعض مهيّجات البشرة، مثل حبوب اللقاح المُسبِّبة للحساسية، بالإضافة إلى زيادة الرطوبة والتعرّض لأشعة الشمس، ما يجعل طقس الربيع من العوامل المُسهِمة في بعض مشكلات الجلد، مثل:

• حب الشباب: مع زيادة الرطوبة وزيادة مستوى النشاط البدني الذي يمارسه الأشخاص في كثير من الأحيان، قد يزداد ظهور حب الشباب خلال فصل الربيع، بسبب زيادة التعرق الذي يسد مسام الجلد.
• الإكزيما: يمكِن للغبار وحبوب اللقاح التي تنشط خلال الربيع أن تُسبِّب أيضًا الإكزيما، وتتميّز بحكّة وجفاف وتهيّج الجلد، كما تميل الإكزيما إلى الظهور على اليدين أو في داخل المرفقين أو في الجزء الخلفي من الرُكبتين.
• العدّ الوردي: مع زيادة التعرّض لأشعة الشمس والمواد المُسبّبة للحساسية المحمولة جوًا، فإنّ العدّ الوردي من المشكلات الجلدية المحتمل تفاقُمها خلال فصل الربيع؛ إذ تكون البشرة أكثر جفافًا وخشونة، وربّما تكون حسّاسة للغاية.
• أضرار الأشعة فوق البنفسجية: زيادة على كل ما سبق، فإنّه من الطبيعي أن ترغب في قضاء مزيد من الوقت خارج المنزل بعد انتهاء أشهر الشتاء، ولكن ذلك يفتح الباب أمام تضرّر البشرة بسبب الأشعة فوق البنفسجية، بما قد يظهر في صورة جفاف البشرة أو زيادة الخطوط الدقيقة والتجاعيد أو البقع الداكنة.

أساسيات روتين العناية بالبشرة للرجل خلال الربيع

إذًا تحتاج بشرة الرجل إلى عناية مُخصّصة خلال الربيع، تحمي من الإصابة بالمشكلات الجلدية المرتبطة بفصل الربيع، وتحافظ على ترطيب البشرة وصحتها، ويوفّر ذلك الروتين الآتي:

1. غسل الوجه يوميًا ولكن ليس بالصابون

قد يؤدي تراكُم الزيت والعرق والأوساخ على البشر إلى انسداد المسام، كما أنّ المواد المُسبّبة للحساسية الموجودة في الهواء تضرّ البشرة، بما يجعلها حمراء وملتهبة.

لذلك من الضروري غسل الوجه يوميًا، ولكن ليس ضروريًا أن يكون ذلك بالصابون، لأنّه مليء بالمواد الكيميائية التي يمكِن أن تسبّب أضرارًا طويلة الأمد.

2. ترطيب البشرة

لا يستغني الرجل عن ترطيب البشرة في أي وقت من العام، خصوصًا خلال الربيع، بل إنّ القليل من الترطيب يحافظ على أناقة الرجل ووسامته؛ إذ يعوّض المرطّب الرطوبة المفقودة ويمنع ظهور علامات التقدّم في العُمر.

ولكن مع فصل الربيع، يُنصَح باستخدام مرطّب خفيف الوزن وغير دهني، لمنع انسداد المسام وظهور البثور، كما يُفضّل أن يحتوي المرطّب على حمض الهيالورونيك، الذي يساعد البشرة على الاحتفاظ برطوبتها.

3. استخدام واقي الشمس

يعني قدوم الربيع قضاء مزيد من الوقت في الخارج، ويمكِن للأشعة فوق البنفسجية أن تسبّب الشيخوخة المبكرة وتلف الجلد، حتى في الأيام الغائمة، لذا:

• استخدِم واقيًا شمسيًا بمعامل حماية SPF 30 أو أكثر، وابحث عن تركيبة خفيفة الوزن وغير دهنية لا تسد المسام.
• ضع واقي الشمس قبل 15 دقيقة من الخروج والتعرّض لأشعة الشمس.

4. تقشير خلايا الجلد الميتة

يُنصَح أيضًا باستخدام مقشّر لطيف مرتين على الأقل في الأسبوع، لإزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام المسدودة، ولكن دون مبالغة في الاستخدام، وإلّا صارت البشرة حمراء متهيّجة.

5. العناية باللحية

إذا كانت لديك لحية، فإنّ بشرة الوجه ستحتاج إلى عناية إضافية، خصوصًا في فصل الربيع، لأنّ زيادة الرطوبة والعرق يمكِن أن تفضِي إلى حكّة في اللحية وانسداد المسام وظهور البثور، لذا:

• استخدِم زيت اللحية أو بلسمها، للحفاظ على نعومة اللحية مع ترطيب البشرة تحتها.
• نظّف اللحية بانتظام باستخدام غسول لطيف للحية، يمنع تراكُم حبوب اللقاح والعرق والأوساخ.
• نظّف اللحية بالفرشاة يوميًا، للمساعدة على إزالة خلايا الجلد الميتة والحفاظ على مظهر اللحية حيويًا.

نصائح إضافية للعناية ببشرة الرجل خلال الربيع

زيادة على روتين العناية بالبشرة، ينبغي اتّباع بعض النصائح التي تساعد على الحفاظ على صحة البشرة، والتي تضمّ، حسب "Mayo Clinic":

1. حماية البشرة من الشمس

ليس فقط باستخدام واقي الشمس، بل أيضًا إذا كُنت بالخارج حاول أن تبحث عن مناطق الظل، وأن تبقى بعيدًا عن الشمس بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة مساءً؛ إذ تكون الأشعة فوق البنفسجية أشدّ ما يكون.

2. الإقلاع عن التدخين

يجعل التدخين بشرتك أكبر سنًا، كما يُسهِم في ظهور التجاعيد؛ إذ يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية الصغيرة في الطبقات الخارجية من الجلد، بما يقلّل تدفق الدم ويجعل الجلد باهتًا.

لذلك فإنّ الإقلاع عن التدخين بمساعدة اختصاصي الرعاية الصحية، ليس ضروريًا للحماية من السرطان فحسب، بل أيضًا للحفاظ على نضارة بشرتك وصحتها.

3. تناول نظام غذائي صحي

لا تتغذّى البشرة من خلال المستحضرات الموضعية فحسب، بل لها تغذية من الداخل أيضًا، لذا ينبغي تناول كثيرٍ من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.

والفواكه والخضراوات الطازجة تحديدًا مفيدة في منع الأضرار التي قد تؤدي إلى شيخوخة الجلد المبكرة.

كذلك يُنصَح بالحد من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على سكر مُضاف والوجبات الخفيفة المُصنّعة، لأنّها قد تسرّع الشيخوخة.

أيضًا ينبغي شُرب كميات مناسبة من الماء، للمساعدة على الحفاظ على رطوبة البشرة.

4. التعامل مع التوتر

قد يحفر التوتر آثاره عميقة على بشرتك، فالتوتر الشديد قد يجعل البشرة أكثر حساسية، وربّما يؤدي إلى ظهور حب الشباب ومشكلات جلدية أخرى، لذا حاوِل أن تقلّل توترك من خلال:

• الحصول على قسطٍ كاف من النوم.
• زيادة النشاط البدني خلال اليوم، مثل المشي السريع.
• تخصيص وقت للقيام بالأشياء التي تستمتع بها.

5. زِد العناية ببشرتك

يُنصَح أيضًا بأن تكون لطيفًا في العناية ببشرتك من خلال اتّباع النصائح الآتية:

• تقليل وقت الاستحمام، بألّا يزيد على 5 دقائق في المرة الواحدة، واستخدام الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن الذي يجرّد البشرة من الرطوبة.
• عدم استخدام الصابون القوي، لأنّه قد يزيل الزيوت من الجلد، ويُفضّل اختيار منظّفات خفيفة للبشرة.
• الحلاقة بعد الاستحمام عندما تكون البشرة رطبة، واستخدام كريم الحلاقة أو الجل قبل البدء في الحلاقة، مع الحلاقة في اتجاه نموّ الشعر وليس ضدّه، وشطف ماكينة الحلاقة بعد كل ضربة من الشفرة.
• تجفيف البشرة جيدًا بلُطف باستخدام منشفة بعد غسل البشرة أو الاستحمام، فهذا يبقِي بعض الرطوبة على البشرة.