جيسون موموا يكشف سر لياقته البدنية بعمر الـ50
كشف النجم العالمي جيسون موموا، المعروف بلياقته البدنية اللافتة رغم اقترابه من الخمسين، عن تفاصيل نظامه الغذائي غير التقليدي، الذي يضم الانضباط القاسي خلال النهار.
النظام الغذائي لجيسون موموا
ويُعد موموا واحدًا من أكثر نجوم هوليوود التزامًا بالتمارين الرياضية، إذ ظهر على غلاف مجلة Men’s Health، أكثر من مرة، وهو ما يعكس مستوى لياقته العالي واستمراريته في الحفاظ على جسم رياضي مع التقدم في العمر.
ويؤكد موموا خلال مقابلة حديثة مع المجلة أنّ نظامه الغذائي ليس صارمًا طوال الوقت، بل يتغير حسب طبيعة العمل والأدوار التي يستعد لها.
وتحدث جيسون موموا بصراحة عن عاداته الغذائية، موضحًا أنه يلتزم بنظام صحي صارم فقط عند التحضير لأفلام تتطلب لياقة بدنية استثنائية، مثل "أكوامان" و"فرقة العدالة".
سر لياقة جيسون موموا
وقال: "اضطررت لإنقاص وزني من أجل أفلام الأبطال الخارقين، لكن هذا الأسلوب لا يناسبني دائمًا.. لقد كبرت في السن، وهذا النوع من الأجسام للشباب".
ويعتمد موموا على نوعين من وجبات الإفطار، إما فطور دسم أو صحي، ففي أيام المتعة، يختار أطباقًا غنية بالسعرات، مثل البسكويت مع مرق اللحم، أو وجبات هاواي التقليدية، أما أثناء فترات الالتزام، فيعتمد على الأرز الأسود، والأفوكادو، والسردين، والأعشاب البحرية، والبيض المقلي.
ويكتفي موموا بالدجاج المشوي أو وجبات خفيفة خلال وجبة الغداء، مشددًا على أنّه لا يفضل وجبة الغداء الثقيلة، ليترك مساحة لمشروبه المفضل في المساء دون زيادة في الوزن.
كما أشار إلى أنه قلّل مؤخرًا من تناول اللحوم الحمراء حفاظًا على صحة قلبه، مؤكدًا أن أولوياته تغيّرت مع التقدم في العمر، ويختصر موموا فلسفته الغذائية ببساطة وهي تدريب قاسٍ، طعام متوازن، ومكافأة صغيرة كل ليلة.
ويُعد جيسون موموا واحدًا من أبرز نجوم هوليوود في العقدين الأخيرين، بفضل حضوره القوي وأدواره التي جمعت بين الكاريزما واللياقة البدنية العالية.
ووُلد جيسون موموا في 1 أغسطس 1979 بمدينة هونولولو في هاواي، ونشأ بين ثقافتين، حيث تعود أصوله إلى سكان هاواي الأصليين من جهة والده، وإلى أصول أوروبية من جهة والدته، وهو ما انعكس على شخصيته المتفردة وشكله المميز.
وبدأ موموا مسيرته الفنية من بوابة التلفزيون، حين لفت الأنظار في مسلسل Baywatch Hawaii مطلع الألفية، قبل أن يحقق انطلاقة حقيقية من خلال تجسيده لشخصية خال دروغو في مسلسل Game of Thrones، وهو الدور الذي منحه شهرة عالمية واسعة، رغم ظهوره في موسم واحد فقط، بفضل الأداء القوي والحضور الطاغي.
وجاء التحول الأكبر في مسيرته مع انضمامه إلى عالم الأبطال الخارقين، حيث جسّد شخصية أكوامان ضمن أفلام عالم دي سي السينمائي، وحقق فيلم Aquaman نجاحًا جماهيريًا ضخمًا، ليصبح من أعلى أفلام السلسلة تحقيقًا للإيرادات، ويضع موموا في مصاف نجوم الصف الأول عالميًا.
