أخبار اللياقة

  • الرئيسية
  • أخبار اللياقة

    • أخبار اللياقة

    تمرين واحد لكل حركة.. خطة هيدلستون الكاملة للقوة واللياقة
    لياقة

    تمرين واحد لكل حركة.. خطة هيدلستون الكاملة للقوة واللياقة

    بسيط لكنه مرهق: سر لياقة مايكل بي جوردان البدنية
    مشاهير

    بسيط لكنه مرهق: سر لياقة مايكل بي جوردان البدنية


    الأكثر قراءة

    دراسة تكشف مفاجأة عن تأثير ممارسة الأباء للتمارين الرياضية على أطفالهم
    لياقة

    دراسة تكشف مفاجأة عن تأثير ممارسة الأباء للتمارين الرياضية على أطفالهم

    في سن الـ58.. جيسون ستاثام يكشف سر لياقته الحديدية بـ7 تمارين فقط
    لياقة

    في سن الـ58.. جيسون ستاثام يكشف سر لياقته الحديدية بـ7 تمارين فقط

    "ذا روك" يقدم نصيحة للشباب لبدء رحلة لياقة ناجحة في 2026 (فيديو)
    لياقة

    "ذا روك" يقدم نصيحة للشباب لبدء رحلة لياقة ناجحة في 2026 (فيديو)

    حرّك جسمك بلا مجهود: روتين Mobility قبل التمرين للكتف والورك
    لياقة

    حرّك جسمك بلا مجهود: روتين Mobility قبل التمرين للكتف والورك

    العلم يحسم الجدل.. كيف تتفوق العادات اليومية على الجينات في بناء العضلات؟
    لياقة

    العلم يحسم الجدل.. كيف تتفوق العادات اليومية على الجينات في بناء العضلات؟

    لاستكمال رحلتك إلى الرّشاقة.. 7 طرق لكسر ثبات الوزن
    لياقة

    لاستكمال رحلتك إلى الرّشاقة.. 7 طرق لكسر ثبات الوزن

    ابنِ عضلاتك في المنزل: جدول تمارين دمبل للجسم بالكامل
    لياقة

    ابنِ عضلاتك في المنزل: جدول تمارين دمبل للجسم بالكامل

    نتائج لافتة في دراسة جديدة.. كيف يغيّر تمرين الساق الواحدة أداء الرياضيين؟
    لياقة

    نتائج لافتة في دراسة جديدة.. كيف يغيّر تمرين الساق الواحدة أداء الرياضيين؟

    أحزمة رفع الأثقال: سر القوة المثاليّة وحماية عمودك الفقري
    لياقة

    أحزمة رفع الأثقال: سر القوة المثاليّة وحماية عمودك الفقري


    Arrajol Logo

    الأقسام

    روابط مفيدة

    إشترك فى النشرة البريدية ليصلك كل جديد

    جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام ©

    x
    اكتب الكلمات الرئيسية في البحث