أخبار لياقة

  • الرئيسية
  • أخبار لياقة

    • أخبار لياقة

    نجم The Chosen جوناثان رومي يكشف سر لياقته في سن الـ51
    لياقة

    نجم The Chosen جوناثان رومي يكشف سر لياقته في سن الـ51

    سر لياقة أرنولد شوارزنيغر: تمرين قصير ونتائج مذهلة
    لياقة

    سر لياقة أرنولد شوارزنيغر: تمرين قصير ونتائج مذهلة


    الأكثر قراءة

    لماذا يجب على الرجال فوق 40 عامًا ممارسة تمارين القرفصاء؟
    لياقة

    لماذا يجب على الرجال فوق 40 عامًا ممارسة تمارين القرفصاء؟

    دراسة صادمة: الأوزان الحرة والأجهزة الرياضية متساويان في بناء العضلات
    لياقة

    دراسة صادمة: الأوزان الحرة والأجهزة الرياضية متساويان في بناء العضلات

    آلان ريتشسون يوضح كيفية الحفاظ على اللياقة البدنية بعد الوصول للجسم المثالي
    لياقة

    آلان ريتشسون يوضح كيفية الحفاظ على اللياقة البدنية بعد الوصول للجسم المثالي

    هذا التمرين أقصر طريق إلى عضلة بايسبس أكبر... ليس ما تظنه
    لياقة

    هذا التمرين أقصر طريق إلى عضلة بايسبس أكبر... ليس ما تظنه

    38 عامًا من القوة.. كيف يحافظ ديوكوفيتش على لياقته المذهلة؟
    لياقة

    38 عامًا من القوة.. كيف يحافظ ديوكوفيتش على لياقته المذهلة؟

    دراسة: حجم العضلات لا يعني دائماً قوة أقل أو أكثر!
    لياقة

    دراسة: حجم العضلات لا يعني دائماً قوة أقل أو أكثر!

    ليست كما تظن.. دراسة تقلب قواعد التدريب رأسًا على عقب
    لياقة

    ليست كما تظن.. دراسة تقلب قواعد التدريب رأسًا على عقب

    دراسة تكشف كيف يؤثر توزيع الحجم التدريبي على بناء العضلات؟
    لياقة

    دراسة تكشف كيف يؤثر توزيع الحجم التدريبي على بناء العضلات؟

    تمرين بسيط يحقق فوائد مذهلة لتقوية الظهر.. تعرف عليه
    لياقة

    تمرين بسيط يحقق فوائد مذهلة لتقوية الظهر.. تعرف عليه


    Arrajol Logo

    الأقسام

    روابط مفيدة

    إشترك فى النشرة البريدية ليصلك كل جديد

    جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام ©

    x
    اكتب الكلمات الرئيسية في البحث