هل تعاني القلق والاكتئاب؟ قد يكون السبب في طفولتك
كشفت دراسة نفسية حديثة أعدّها باحثون من جامعة ليدز أن صدمات الطفولة تلعب دورًا محوريًا في تحديد كيفية إدراك الأفراد للضغوط اليومية، ما يؤثر لاحقًا على صحتهم النفسية. وبحسب الدراسة المنشورة في مجلة PLOS One، فإن تقييم الضغط النفسي والإجهاد المدرك يشكلان قنوات رئيسية تنقل تأثيرات التجارب الصادمة المبكرة إلى أعراض الاكتئاب والقلق، بل وحتى مشاعر الهزيمة والرغبة في الهروب في مرحلة البلوغ.
الدراسة شملت 273 مشاركًا بمتوسط عمر 38 عامًا، نصفهم تقريبًا من الذكور، وتم تجنيدهم عبر منصة "Prolific Academic" للمشاركة في جلستين إلكترونيتين أُجريتا بفارق أسبوع.
ما علاقة التوتر اليومي بأعراض الاكتئاب والقلق؟
اعتمد الباحثون على مجموعة من المقاييس النفسية الموثوقة، من بينها استبيان صدمات الطفولة، مقياس تقييم الضغوط اليومية، ومقاييس القلق والاكتئاب والانحصار النفسي، إضافة إلى أدوات لقياس الدعم الاجتماعي والوضع الاقتصادي الذاتي.
وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين تعرضوا لمستويات مرتفعة من الصدمات في الطفولة سجّلوا زيادات تتراوح بين 15 إلى 35% في معدلات الاكتئاب، القلق، مشاعر الهزيمة، والإحساس بالانحصار مقارنةً بأقرانهم الأقل تعرضًا للصدمات. كذلك ارتفعت لديهم درجات التوتر وتقييم الضغوط اليومية بنسبة مماثلة. والأهم، أن هذه العوامل كانت حلقة الوصل النفسية بين صدمة الطفولة والمعاناة النفسية في الكبر.
ماذا توصي الدراسة لمعالجة آثار الصدمة النفسية؟
أكد الباحثون أن الدعم الاجتماعي، أو الوضع الاقتصادي الذاتي، أو حتى وجود تاريخ سابق لمحاولات انتحار، لم تُخفف من أثر العلاقة بين صدمات الطفولة والاضطرابات النفسية.وخلصت الدراسة إلى أن الطريقة التي يُقيّم بها الأفراد التوترات اليومية تلعب دورًا مركزيًا في امتداد تأثير صدمات الطفولة إلى مراحل لاحقة من الحياة.
اقرأ أيضاً دراسة: نمط الحياة الصحي يقلل من تأثير الاكتئاب على القلب
وبالتالي، فإن العلاج التقليدي الذي يركز فقط على الأعراض قد لا يكون كافيًا، بل يجب أن يشمل تدريب الأفراد على إعادة تقييم التوترات والتحديات اليومية، كجزء من أدوات التعافي النفسي.
وفي ظل معاناة ما يقارب ثلث الشباب في المملكة المتحدة من نوع ما من صدمات الطفولة، تؤكد هذه النتائج على أهمية الوقاية والتدخل المبكر في مراحل الطفولة، إلى جانب تصميم برامج علاج نفسي تراعي التأثيرات العميقة للتجارب المبكرة.
