العلماء يزرعون الأفكار في الأحلام لتعزيز الإبداع!
أكد علماء الأعصاب في جامعة نورث وسترن أن النصيحة الشائعة بـ "النوم على المشكلة"، أي تأجيل القرار حتى الصباح، تمتلك مفعولاً علمياً أقوى مما نتخيل في تعزيز الإبداع.
وأظهرت الدراسة أن العقل لا يتوقف عن التفكير أثناء الراحة، بل يمكن توجيه الأحلام فعلياً نحو موضوعات معينة، مما يساعد الشخص على الاستيقاظ وقد وجد حلولاً مبتكرة لأعقد التحديات التي واجهته خلال يومه.
واعتمد الباحثون تقنية تسمى "إعادة تنشيط الذاكرة المستهدفة"، والتي تتلخص في تشغيل إشارات صوتية خفيفة ومميزة للمشاركين أثناء مرحلة "حركة العين السريعة" ، وهي المرحلة التي تشهد الأحلام الحيوية والواعية.
هذه الأصوات كانت مرتبطة بألغاز ذهنية صعبة حاول المشاركون حلها قبل النوم وفشلوا، ليعيد العقل العمل عليها داخل الحلم بفضل تلك الإشارات الصوتية التي تم تشغيلها فقط بعد تأكد أجهزة الرصد من دخول الشخص في نوم عميق.
مدى قدرة العقل على حل المشكلات بعد النوم
وشملت الدراسة، التي نُشرت في دورية "نيوروساينس أوف كونشيسنس"، 20 مشاركاً ممن لديهم خبرة سابقة في "الأحلام الجلية"؛ وهي حالة ذهنية نادرة تتيح للشخص إدراك أنه يحلم أثناء نومه بل والتحكم في أحداث حلمه.
وقد خضع هؤلاء لاختبارات تضمنت محاولة حل سلسلة من الألغاز الذهنية الصعبة، مع تخصيص مقطع صوتي فريد لكل لغز ليكون بمثابة "مفتاح" يحفز العقل على تذكر المشكلة وحلها بمجرد سماعه أثناء النوم.
وأظهرت النتائج أن 75% من المشاركين حلموا بالفعل بعناصر أو أفكار مرتبطة بالألغاز التي استعصت عليهم، والأهم من ذلك أن معدل النجاح في حل هذه الألغاز في صباح اليوم التالي قفز بشكل مذهل؛ حيث تمكنوا من حل 42% من الألغاز التي ظهرت في أحلامهم الموجهة، مقابل 17% فقط للألغاز التي لم يتم تحفيزها صوتياً، مما يؤكد أن توجيه الأحلام يساهم مباشرة في تعزيز الإبداع.
وصرح البروفيسور كين بالر، مدير برنامج العلوم العصبية الإدراكية، بأن العالم يحتاج اليوم إلى حلول مبتكرة، وفهم كيفية تفكير الدماغ بشكل جديد أثناء النوم يقربنا من عصر "هندسة النوم" التي ستساعدنا على توليد أفكار جديدة وحل مشكلاتنا المعقدة بفعالية أكبر.
وفي مفاجأة غير متوقعة، أشارت الباحثة كارين كونكولي إلى أن الأحلام استجابت للإشارات الصوتية بقوة حتى في غياب الوعي الكامل بالحلم. فمثلاً، أحد المشاركين طلب المساعدة من شخصية داخل حلمه لحل اللغز، بينما حلمت مشاركة أخرى بالغابات بعد سماع صوت مرتبط بلغز "الأشجار"، لتستيقظ بقدرة أكبر على تعزيز الإبداع والوصول للحل النهائي.
