لماذا يعد مشروب Oatzempic غير فعال في إنقاص الوزن؟ إليك السبب
تداولت منصات التواصل الاجتماعي مؤخرًا مشروبًا يُعرف باسم Oatzempic، وهو عبارة عن خليط من الشوفان والماء أو العصائر كبديل طبيعي لدواء Ozempic المستخدم للسكري من النوع الثاني والذي يخفف الشهية، حيث انتشرت عدد من المضامين الترويجية للمشروب حيث تشير إلى فاعليته في إنقاص الوزن.
فوائد الشوفان محدودة على الشبع
بالرغم من شعور بعض المستخدمين بالشبع بعد تناول المشروب، إلا أن هذا يرجع إلى محتوى الألياف القابلة للذوبان في الشوفان، مثل beta-glucan، التي تبطئ عملية الهضم وتسهم في التحكم بالشهية، فهو يشبه تأثير الأطعمة الغنية بالألياف مثل التفاح، البقوليات، والشعير على الشبع والتحكم بالسكر والكوليسترول، ومع ذلك لا يمكن اعتبار هذا الشعور بالشبع مساويًا لفقدان الوزن المستدام.
غياب الدراسات العلمية ودور النظام الغذائي المتوازن
حتى الآن، لم يتم إجراء أي دراسات علمية حول مشروب Oatzempic لتقييم فقدان الوزن أو السيطرة على الشهية وفقًا لموقع ساينس ألرت.
ويؤكد العلماء أن فقدان الوزن طويل المدى يتطلب اتباع نظام غذائي متوازن، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على نمط حياة صحي، كما يحذرون من استبدال الوجبات بالمشروب وحده قد يؤدي إلى نقص في البروتين والدهون الصحية وبعض الفيتامينات والمعادن.
وينصح الخبراء باستخدام الشوفان ضمن وجبات متوازنة، مثل إضافة الفواكه والمكسرات أو اللبن، لتعزيز القيمة الغذائية، مع التأكيد على أن المشروب لا يمتلك تأثير الأدوية على الهرمونات التي تتحكم بالشهية ومستوى السكر في الدم.
