نقص فيتامين د.. هل يمثل تهديدًا للبروستاتا؟
تشير أبحاث حديثة إلى وجود علاقة قوية بين انخفاض مستويات فيتامين د وزيادة عدوانية سرطان البروستاتا لدى الرجال. يلعب فيتامين د دورًا رئيسيًا في تنظيم نمو الخلايا وإصلاح الحمض النووي، ما يعني أن نقصه قد يهيئ البيئة لتطور الأورام وتقدمها بشكل أسرع.
وتقول دراسة جديدة أجراها باحثون من مركز بيث ديكونيس الطبي التابع لجامعة هارفارد أنه قد ثبتت هذه العلاقة بين مختلف الفئات العرقية، مع ملاحظة أن الرجال من أصول أفريقية قد يواجهون مخاطر أعلى.
دور فيتامين د في الوقاية من السرطان
تشير دراسة باحثي المركز التابع لهارفارد إلى أنه يشتهر فيتامين د بكونه عنصرًا أساسيًا لامتصاص الكالسيوم والفوسفور وتقوية العظام، لكن الدراسات الحديثة أظهرت أن له دورًا أوسع في صحة الجسم. يساعد فيتامين د على تباطؤ نمو الخلايا غير الطبيعية ويعيق قدرة الأورام على تكوين أوعية دموية جديدة، مما يحد من نموها.
عندما تنخفض مستويات فيتامين د، تصبح خلايا البروستاتا أكثر عرضة للالتهابات والنمو غير الطبيعي والتلف الجيني، ما يساهم في زيادة خطر الإصابة بالسرطان وشدة تطوره.
أظهرت تلك الدراسة الحديثة التي ُشرت في Clinical Cancer Research أن الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د كانوا أكثر عرضة للإصابة بأورام بروستاتا متقدمة أو عالية الدرجة.
شملت الدراسة نحو 700 رجل يخضعون لأول فحص خزعة للبروستاتا في شيكاغو، بما في ذلك رجال من أصول أوروبية وأفريقية أمريكية. وأظهرت النتائج أن النمط كان متسقًا بين المجموعتين، مع خطر أعلى لدى الرجال الأفارقة الأمريكيين للإصابة بالسرطان نفسه في المقام الأول، بالإضافة إلى زيادة عدوانيته.
كيفية الحفاظ على مستويات فيتامين د
يعتبر التعرض المعتدل للشمس المصدر الطبيعي الأساسي لفيتامين د، حيث يحفز ضوء الأشعة فوق البنفسجية الجلد على إنتاجه.
كما يمكن الحصول على فيتامين د من بعض الأطعمة مثل الأسماك الدهنية، البيض، أنواع معينة من الفطر، ومنتجات الألبان المدعمة.
بالنسبة لأولئك الذين يصعب عليهم الحصول على كميات كافية من الطعام أو الشمس، يمكن استخدام المكملات بعد استشارة الطبيب، خصوصًا لمن لديهم حالات صحية معينة أو يتناولون أدوية.
توصي الإرشادات الوطنية للرجال حتى سن السبعين بتناول 600 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا، بينما يُنصح الرجال الأكبر سنًا بحوالي 800 وحدة دولية.
إلى جانب ذلك، يُنصح باتباع نمط حياة صحي يشمل نظامًا غذائيًا متوازنًا، التعرض الآمن للشمس، والفحوصات الدورية لدعم صحة البروستاتا والوقاية من الأمراض.
مع استمرار الأبحاث، يبرز فيتامين د كعنصر غذائي حيوي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الوقاية من السرطان وصحة الجسم العامة.
