ارتفاع ضغط دمك في الثلاثينيات "قد" يؤثر على قلبك بعد 40 عامًا
حذّرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة لندن كوليدج من أن الأشخاص الذين يعانون من ضغط دم طبيعي لكنه مرتفع قليلاً في الثلاثينيات أو الأربعينيات من العمر قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية لاحقًا في حياتهم، حتى لو لم يصنفوا طبيًا على أنهم مصابون بارتفاع الضغط.
اقرأ أيضًا: دراسة: المشي 4 آلاف خطوة مرتين أسبوعيًا تحمي قلبك من النوبات القلبية
وأظهرت نتائج البحث، المنشور في مجلة Circulation: Cardiovascular Imaging بدعم من مؤسسة القلب البريطانية (BHF)، أن الأشخاص الذين ظل ضغط دمهم مرتفعًا قليلًا لسنوات، كانوا أكثر عرضة لانخفاض تدفق الدم إلى القلب بنسبة 6% لكل ارتفاع قدره 10 نقاط في الضغط الانقباضي بين سن 36 و69 عامًا، وهو ما يزيد احتمالات الإصابة بأزمة قلبية عند بلوغ 77 عامًا.
وقالت الدكتورة غابي كابتو (Gaby Captu)، طبيبة القلب في مستشفى رويال فري بلندن والمشاركة في الدراسة: "الارتفاع البسيط والمستمر في ضغط الدم خلال مراحل البلوغ يمكن أن يُلحق ضررًا بالقلب بصمت، حتى قبل ظهور أي أعراض، وما اكتشفناه هو أن ضغط دمك في الثلاثينيات يمكن أن يؤثر على قلبك بعد 40 عامًا".
علاقة ضغط الدم بالقلب
وأوضح الباحث كريستيان توبريسيانو (Cristian Topriceanu) من جامعة لندن كوليدج أن الخطر لا يرتبط فقط بمستوى الضغط، بل بسرعة ارتفاعه بمرور الوقت، مشيرًا إلى أن الأشخاص الذين ظل ضغطهم مرتفعًا منذ سن 36 كانوا أكثر عرضة بنسبة 33% لمشكلات قلبية خطيرة، حتى بعد احتساب عوامل مثل العمر، والجنس، ومؤشر كتلة الجسم، والنشاط البدني، والعادات الصحية.
وأكد الباحثون أن السيطرة على ضغط الدم من سن مبكرة قد تقلل بشكل كبير من أمراض القلب في الشيخوخة، ودعوا إلى إجراء فحوصات ضغط دورية بدءًا من الشباب، خصوصًا أن ارتفاع الضغط غالبًا لا تظهر له أعراض واضحة.
وتوصي هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) بأن يحافظ البالغون على ضغط أقل من 120/80 ملم زئبق، وممارسة 150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيًا مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة، إضافة إلى نظام غذائي متوازن وتقليل التوتر.
واختتمت الدراسة بالتأكيد على أن الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدل المثالي طوال الحياة هو استثمار طويل الأمد في صحة القلب، مشيرة إلى أن الأضرار الناتجة عن الإهمال قد لا تظهر إلا بعد عقود.
