دراسة: العلاج بالرسائل النصية يحقق نتائج مشابهة لجلسات الفيديو في مكافحة الاكتئاب

أظهرت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين بجامعة واشنطن، بالتعاون مع شركة Talkspace، أن العلاج النفسي عبر الرسائل النصية يمكن أن يكون بفعالية مماثلة للعلاج عبر جلسات الفيديو لعلاج الاكتئاب. نشرت الدراسة في مجلة JAMA Network Open  وقام بتحليل حالة 850 بالغًا يعانون من الاكتئاب في الولايات المتحدة.

اقرأ أيضًا: هل يصبح الكاكاو الحل السهل لمشاكل قلة الحركة؟ دراسة تكشف

قسم المشاركون عشوائيًا إلى مجموعتين: تلقت الأولى علاجًا عبر تبادل الرسائل النصية مع المعالج النفسي، الذي يمكن التواصل معه في أي وقت، بينما تلقت المجموعة الثانية جلسات فيديو أسبوعية تستغرق بين 30 إلى 45 دقيقة. عقب ستة أسابيع، قُيمت النتائج وتم إعطاء غير المتجاوبين علاج مدمج يجمع بين الطريقتين.

الفرق بين الرسائل والفيديو في العلاج النفسي

وأفادت النتائج أن كلتا الطرقين أنتجتا تحسنًا ملموسًا في أعراض الاكتئاب والقدرة على المشاركة الاجتماعية، دون فروق كبيرة بينهما، مما يؤكد أن الخيارات الرقمية المتنوعة تحقق نجاحًا في العلاج النفسي.

ولفتت الدراسة إلى أن المعدل المرتفع لمقاطعة العلاج كان لدى المجموعة التي تلقت الجلسات عبر الفيديو، خصوصًا في الأسابيع الخمسة الأولى، في حين أظهر المرضى في مجموعة العلاج عبر الرسائل النصية التزامًا متواصلًا أفضل، مع تواصل فعال ومستمر.

تشير الدراسة إلى أن بناء علاقة قوية بين المعالج والمريض في بداية العلاج كان أكثر وضوحًا في جلسات الفيديو، إلا أن الفارق تقلص مع مرور الوقت، حيث سجّل العلاجان نتائج متقاربة مع مستوى عالٍ من رضا المرضى في كلا الطريقتين.

وأوصى الباحثون بإجراء المزيد من الدراسات لتحسين التحالف العلاجي في أسلوب العلاج عبر الرسائل النصية، وربما يضيف دمج جلسة فيديو أولية لتمكين بناء علاقة أقوى بين المريض والمعالج.

تؤكد الدراسة أهمية دعم توسيع تغطية التأمين للعلاج النفسي عن طريق الرسائل النصية، لما توفره من مرونة وفعالية تساعد في وصول العلاج لعدد أكبر من الأشخاص المصابين بالاكتئاب.