الكيلو بـ 18 ألف دولار.. هل "الكورديسبس" وسيلة الرياضيين لتحقيق أهدافهم؟
تعزيز الأداء وزيادة إفراز هرمون الذكورة من الأهداف الرئيسة التي تقود الرياضيين الطبيعيين للبحث عن تحقيقها باستخدام الوسائل الطبيعية ليصل البعض منهم إلى فطر "الكورديسبس" ومكملاته الغذائية الذي يحظى بالاحترام بين الأوساط الرياضية.
لكن هل يعد فطر الكورديسبس ومكملاته حلاً فعّالاً لتحقيق أحلام الرياضيين؟، ربما تقودك السطور التالية عزيزي الرجل لمعرفة الجواب.
ما هو فطر الكورديسبس؟
فطر "الكورديسيبس سينينسيس" أو "اليسروع" كما يُطلق عليه البعض هو أحد أنواع الفطر البرية النادرة والفريدة من نوعها، فهو يشبه اليرقات من الخارج ويعد أحد النباتات العجيبة.
واشتهر فطر "الكورديسيبس" منذ قديم الأزل في الطب الصيني التقليدي كعلاج فعّال لتحسين القدرات الجنسية، وتعزيز مستويات الطاقة والقوة الجسدية وغيرها من الأمراض الأخرى كأمراض الكلى.
وخلال السنوات الأخيرة خضعت تلك النباتات لدراسات متعددة أثبتت امتلاك فطر "الكورديسيبس" لقدرات مناعية مضادة للأكسدة والالتهابات، ما يجعله إحدى وسائل الوقاية من الأورام وإبطاء انتشارها.
كما تعمل خواص فطر "الكورديسيبس" الطبية كمضادات للميكروبات، وخافضة لمستويات السكر في الدم، وتعد من وسائل منع ظهور أعراض الشيخوخة في سن مبكرة.
أين يوجد فطر الكورديسيبس؟
يتواجد في الطبيعة أكثر من 400 نوع مختلف من فطر "الكورديسيبس"، لكن يتفوق فطر "كورديسيبس سينينسيس" و"كورديسيبس ميليتاريس" بقيمهم الغذائية والصحية العالية التي تتفوق على الأنواع الأخرى.
ويصف البعض فطر "الكورديسيبس سينينسيس" بأنه نصف نباتي ونصف حيواني، إذ تم اكتشافه للمرة الأولى ناميًا أعلى جثث اليرقات للفراشات الشبحية في جبال في نيبال والتبت وبوتان على ارتفاعات تزيد على 4500 متر في جبال الهيمالايا، وهذا ما يجعله مكونًا نادرًا يصعب الوصول إليه في البرية، كما من الصعب زراعته في داخل المختبرات.
أما فطر "كورديسيبس ميليتاريس" فهو قابل للاستزراع داخل البيئات الصناعية، إذ تُظهر الدراسات الطبية أن خصائصها الطبية لا تقل عن نظيراتها المتواجدة في الطبيعة.
اقرأ أيضًا: ماذا يحدث للجسم عند تناول مكملات الفيتامينات المتعددة كل يوم؟
سعر فطر الكورديسبس الطبيعي
لأن تواجد فطر "الكورديسبس" وتحديدًا من نوع "سينينسيس" الذي ينمو في البرية نادر جدًا، ويحتاج إلى الكثير من الجهد والوقت فقد يصل سعر الكيلوحرام من فطر "الكورديسبس سينينسيس" من 3 إلى 18 ألف دولار أمريكي وهذا ما يجعله واحدًا من أغلى النباتات على مستوى العالم.
ما هي الفيتامينات والعناصر الغذائية المتواجدة في فطر الكورديسبس؟
يحتوي فطر "الكورديسبس" على كنز من المغذيات والعناصر الغذائية تتمثل في 18 حمضًا أمينيًا أساسيًا، ومجموعة فيتامينات مثل بي 1 وبي 2، بالإضافة إلى ب 12 وفيتامين ك وفيتامين هـ.
ويعد فطر "الكورديسبس" منجمًا طبيعيًا لمعادن الحديد والزنك والفاناديوم النادر والكروم والألومنيوم والسيلينيوم "المهم لصحة الغدة الدرقية" والمنغنيز، بالإضافة إلى النحاس والمغنيسيوم والتيتانيوم والصوديوم، بجانب معدن البوتاسيوم والكالسيوم .
كما يحتوي فطر "الكورديسبس" على مركبات السوبر أوكسيد الديسموناز وهي عناصر تُستخدم طبيًا لتعزيز قوة وصحة العظام ومقاومة هشاشتها.
هل استخدام فطر الكورديسبس شائع؟
اعتمادًا على لغة الأرقام التي لا تكذب فإن استخدام فطر "الكورديسبس" سواء كمكلات أو على هيئته الطبيعية شائع للغاية على مستوى العالم، وهذا ما يفسره وصول كمية لا تتعدى النصف غرام من هذا الفطر إلى 9000 دولار.
ولمزيد من الأدلة على شعبية أنواع فطر "الكورديسبس" العالمية فإن أسواق تداوله بلغت عام 2019 ما يقارب 470 مليون دولار، ومن المُرجح أن تبلغ قيمته السوقية المليار دولار بحلول عام 2026.
ما هي فوائد فطر الكورديسبس الرياضية؟
يضيف استخدام مكملات فطر "الكورديسبس" بعض المميزات الجسدية للرياضيين الأصحاء مثل:
تعزيز مستويات الطاقة واللياقة البدنية
تعمل مكملات فطر "الكورديسبس" على تحسين مستويات الطاقة وقدرات التحمل من خلال زيادة إنتاج الجسم لمركب الأدينوسين ثلاثي الفوسفات، ما يساعد الجسم على نقل الطاقة إلى العضلات، ومن ثم تحسين كفاءة الجسم على الاستخدام الأمثل للأوكسجين.
وتؤدي زيادة قدرات الجسم على استخدام السعة القصوى للأوكسجين إلى تعزيز قوة العظام وكفاءة الدماغ، ومن ثم تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر والخرف.
تحسين جودة النوم
استهلاك مكملات فطر "الكورديسبس" خلال ساعات النهار يساهم في التخلص من الأرق ليلاً، والمساعدة على تحسين جودة النوم وهي العملية التي تُعرف بـ"النوم العميق" وهي المرحلة الرئيسة التي تتم فيها عملية الاستشفاء العضلي وإعادة تأهيل الأعضاء الحيوية للجسم وتمثل عادة 40% من وقت النوم.
اقرأ أيضًا: مكملات الثيانين: نوم هنيء وذاكرة أقوى وثلاث فوائد أخرى
محاربة الشيخوخة
يشمل مصطلح محاربة الشيخوخة الكثير من الأشياء بالنسبة للرياضيين، فهو يعني تحسين الأداء الجنسي، وزيادة إفراز الجسم لهرمون التستوستيرون، وتعزيز مستويات القوة البدنية ووظيفة الدماغ.
وتعمل مكملات فطر "الكورديسبس" كمضادات للأكسدة تؤدي إلى انخفاض الإجهاد التأكسدي، وتقاوم مسببات المرض ومن ثم الوقاية من الإصابة بتلك الأمراض، وإبطاء علامات الشيخوخة والتقدم في العمر.
فوائد فطر الكورديسبس الطبية
بجانب فوائده الرياضية فإن استخدام فطر "الكورديسبس" له العديد من الفوائد الطبية مثل:
- الوقاية من الأورام السرطانية مثل سرطان الغدد الليمفاوية، وسرطان الرئة، بجانب الورم الميلانيني.
- تحسين وظائف الكلى.
- تعزيز صحة القلب من خلال السيطرة على مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول.
- تقوية جهاز المناعة.
- مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني لتأثيرات فطر "الكورديسبس" على إبقاء معدلات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية.
الجرعات اليومية لفطر الكورديسبس
لا توجد جرعات يومية محددة لاستهلاك مكملات فطر "الكورديسبس"، لكن من الأفضل أن تتراوح القيم اليومية ما بين الـ 1000-3000 ميللغرام لضمان عدم التسبب بأي أعراض جانبية بسيطة مثل مشكلات الهضم.
ومن الأفضل دائمًا تناول مكملات فطر "الكورديسبس" خلال ساعات النهار، وبالنسبة للرياضيين فسيكون من الرائع تناوله قبل ممارسة التمارين بـ 30 دقيقة على الأقل.
الأعراض الجانبية لفطر الكورديسبس
تعد مكملات فطر "الكورديسبس" من المكملات الغذائية الآمنة التي ليس لها أي أعراض جانبية مُثبتة بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون الحساسية تجاه الخميرة والمواد الغذائية المُعتقة.
ما هي أشكال مكملات فطر الكورديسبس؟
يتواجد فطر "الكورديسبس" في الأسواق بعدة أشكال، إذ يمكن الحصول عليه على هيئة كبسولات يتم تناولها مع الماء، أو على هيئة مسحوق يُضاف إلى المشروبات المختلفة بحسب الرغبة مع التأكد من تمام إذابته في المشروب المفضل.
