شاي البابونج.. خسارة الوزن ومآرب أخرى
لا تقف فوائد "شاي البابونج" عند علاجه للكثير من الأمراض المزمنة، وغير المزمنة، فهو من أهم الأعشاب التي تساعد على التخسيس، بشكل كبير، نتيجة احتوائه على: سعرات حرارية منخفضة، فضلاً على فوائده الأخرى لمرضى الضغط، والسكري.
التخسيس والحالة المزاجية:
يعمل شاي البابونج على الاسترخاء ليلًا، ويحسن الحالة المزاجية، ويساعد على إنقاص الوزن، لاحتوائه سعرات حرارية أقل.
ويمتاز بقدرته على تخسيس العديد من المناطق ومن أهمها منطقة البطن؛ إذا أُضيف إلى نظام غذائي صحي متكامل، مع التمارين المستمرة المنتظمة.
البابونج والليمون
يساعدان على التخلص من السموم، والمياه الموجودة في الجسم، وكذلك من دهون منطقة البطن.
البابونج والنعناع
كل منهما ينتج عصارة المعدة ويعملان كمدر للبول، ما يساعد على التخلص من الماء والسوائل، والفضلات الموجودة بالجسم، والتخلص من الوزن الزائد، وتقليل الانتفاخ.
هل شربه يرفع الضغط؟
شاي البابونج لا يسبب ارتفاع الضغط، بل يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
يحتوي شاي البابونج على مواد مضادة للالتهاب، ومواد خافضة للضغط العالي، ويعمل أيضًا على استرخاء جدران الأوعية الدموية، وخفض نسبة الكوليسترول بالدم.
فوائده لمرضى السكري
شاي البابونج يعمل على خفض نسبة السكري في الدم، وإبطاء تطور المرض، عند تناول كوب واحد يوميًّا منه، ومن ثم تنخفض إصابات خلايا غدة البنكرياس، الناتجة عن ارتفاع مستوى السكر في الدم.
للأعصاب
يسهم شاي البابونج في تقليل التعب والضغط والعصبية الوقتية، وتهدئة الجهاز العصبي المركزي، لأنه يحتوي مجموعة من المسكنات المهدئة للأعصاب، وعنصري الفلافونويد وأبيجينين، اللذين يعملان على تهدئة الأعصاب، والحد من القلق والتوتر العصبي.
اقرأ أيضًا:فوائد الميرمية الصحية وطريقة استخدامها
كما أن شاي البابونج مفيد جدًّا في:
تعزيز فقدان الوزن، إذ يعمل كمكمل غذائي صحي.
تقليل الانتفاخ.
تحفيز العصارة المعدية المسؤولة عن تكسير الطعام إلى أجزاء صغيرة، ما يساعد على الهضم بشكل أسرع.
يزيل السموم من الجسم، لأنه غني بالكالسيوم والبوتاسيوم.
يتخلص من الماء الزائد في الجسم.
تقليل الشهية، والمساعدة في إنقاص الوزن.
تخفيف آلام القولون، من خلال:
تخفيف التوتر المسبب لتهيج القولون العصبي.
تخفيف التشنجات العضلية المرتبطة باضطرابات المعدة، لاحتوائه الخصائص المضادة للالتهابات.
ارتخاء عضلات المعدة.
الحماية من خطر الإسهال والإمساك، المصاحبين للقولون العصبي.
فوائده للبشرة
يعمل على تبييض لون البشرة.
يمنحها ترطيبًا مثاليًّا.
يقلل من حدة الهالات السوداء حول العينين.
وللاكتئاب
تخفيف آلام الاضطرابات النفسية.
تهدئة الأعصاب، نتيجة احتوائه على عدد كبير من المواد الطبيعية المسكنة.
تقليل الإجهاد والتعب.
ارتخاء العضلات عند التعرض لنوبات التوتر، والاكتئاب.
قبل النوم
شرب شاي البابونج في الصباح وقبل النوم بشكل يومي يقلل من حالات القلق والاكتئاب، ويُفضل إضافته إلى الماء الساخن، ويُترك لمدة 10 دقائق، ثم يُحلى بالعسل، للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة فيه.
