حبوب زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل والآثار الجانبية لها
إذا كنت تعاني أنت وزوجتك من مشكلات في الخصوبة، فاعلم أنك لست وحدك، إذ يعد العقم أكثر شيوعًا مما تعتقد، ففي هذا المقال عزيزي القارئ، سنتحدث باستفاضة عن أعراض ضعف حركة الحيوانات عند الرجل، وأفضل حبوب زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل.
وسنتحدث أيضًا عن آثار حبوب زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل، وما هي النسبة الطبيعية للإنجاب عند الرجل؟ ومشروبات تزيد الخصوبة عند الرجال، وما هي الأكلات التي تزيد من خصوبة الرجل؟ وكم يستغرق علاج ضعف الحركة؟ لذا احرص على قراءة هذا المقال للنهاية.
ويصيب العقم حوالي واحد من كل ستة أزواج، ويقدر الباحثون أن واحدًا من كل ثلاث حالات يرجع إلى مشكلات الخصوبة لدى الشريك الذكر وحده.
وفي حين أن العقم لا يمكن علاجه دائمًا، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة فرص زوجتك في الحمل، ويمكن في بعض الأحيان تحسين الخصوبة باتباع نظام غذائي صحي، والمكملات، واستراتيجيات نمط الحياة الأخرى.
أعراض ضعف حركة الحيوانات عند الرجل
الحركة التقدمية للحيوانات المنوية هي مصطلح يشير إلى الحيوانات المنوية السليمة والعاملة بشكل عام، لأنه إذا كانت حركتها تقدمية فهذا يعني أنها تسبح في الغالب في خط مستقيم من أجل الوصول إلى وجهتها.
وتتحرك الحيوانات المنوية ذات الحركة التدريجية عمومًا بمعدل 25 ميكرومترًا في الثانية أو أكثر، ويجب أن تكون نسبة 32٪ على الأقل من الحيوانات المنوية في العينة متحركة بشكل تدريجي حتى يتم اعتبار الحركة الكلية للحيوانات المنوية "طبيعية".
أما في حالات الحركة البطيئة وغير التقدمية، والتي تعد إحدى علامات ضعف الخصوبة عند الرجل، يظل الحيوان المنوي متحركًا، ولكنه يسافر بشكل أبطأ بكثير وليس في خط مستقيم.
وتشير الحركة البطيئة أو البطيئة التقدمية إلى سرعة حركة أقل من 25 ميكرومترًا صحيًا في الثانية، بينما تشير الحركة غير التقدمية تحديدًا إلى الحيوانات المنوية التي لا تزال تتحرك ولكن بسرعة أقل من 5 ميكرومترات في الثانية.
ولكن كيف تعرف إذا كان هذا يؤثر عليك؟ سوف يكون ذلك من خلال اختبار تحليل السائل المنوي الروتيني لحركة الحيوانات المنوية.
ويجب حفظ عينة الحيوانات المنوية في درجة حرارة الغرفة وتسليمها إلى مرفق الاختبار في غضون 30 إلى 60 دقيقة، وسوف يظهر لديك انخفاض في حركة الحيوانات المنوية إذا وجد الاختبار أن أقل من 40 في المائة من الحيوانات المنوية لديك متحركة.
حبوب زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل
يمكن أن تغير حبوب الخصوبة الذكرية هرمونات الرجل (نظام الغدد الصماء) بعدة طرق، ويمكن أن تعيد هذه الأدوية خصوبتك إلى مسارها الصحيح عن طريق زيادة كمية التستوستيرون المتوفر بيولوجيًّا وتقليل كمية الاستراديول (أحد أشكال الإستروجين).
أفضل حبوب زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل:
- كلوميفين أو كلوميد.
- أناسترازول أو أريميديكس.
- hCG (موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية) أو hMG (موجهة الغدد التناسلية البشرية بعد انقطاع الطمث).
ويتم تناول معظم أدوية الخصوبة هذه عن طريق الفم باستثناء hCG و hMG، وهي عبارة عن حقن، وكما هو الحال مع أي دواء، فإن هذه الأدوية لها آثار جانبية، ولكن لا داعي للقلق.
آثار حبوب زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل
سنعرض في الأسطر القليلة التالية عزيزي القارئ، أسماء بعض حبوب زيادة الحيوانات الذكرية عند الرجل، وكذلك الآثار الجانبية لها، لذا تابع القراءة معنا:
1- كلوميد
هو الاسم التجاري لدواء الكلوميفين وهو معتمد حاليًا من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعقم النساء، ولكن يمكن للأطباء أيضًا وصف عقار كلوميد للرجال للاستخدام خارج التسمية.
اقرأ أيضًا: فيتامين "A" يزيد الخصوبة لدى الرجال.. وهذه الأطعمة غنية به
ويُعطى عادةً للرجال الذين لديهم عدد قليل من الحيوانات المنوية بسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
كيف يعمل عقار كلوميفين Clomiphene؟
تفرز الغدة النخامية في دماغك هرمونات معينة في مجرى الدم لمساعدة جهازك التناسلي، ويستخدم عقار كلوميفين Clomiphene لزيادة الهرمونات المنبعثة من الغدة النخامية، والتي بدورها تحفز إنتاج هرمون التستوستيرون والحيوانات المنوية داخل الخصيتين.
وستعمل المستويات المعززة من هذه الهرمونات التناسلية على تقليل أعراض نقص الأندروجين (انخفاض هرمون التستوستيرون)، وزيادة عدد الحيوانات المنوية، وربما تساعد في تحسين فقد النطاق غير الانسدادي، وهو انسداد يمنع الحيوانات المنوية من دخول السائل المنوي.
ما مدى فعالية عقار كلوميفين؟
وجدت الدراسات واسعة النطاق زيادات مستدامة في هرمون التستوستيرون والقوة، وانخفاض التعب، وتحسين وظيفة الانتصاب بين الرجال الذين يعانون من نقص الأندروجين.
وأظهرت الأبحاث أيضًا أن ما يصل إلى 10 في المائة من الرجال الذين يعانون من فقد الحيوانات المنوية رأوا عودة الحيوانات المنوية إلى القذف بعد ثلاثة أشهر من تناول عقار كلوميفين.
الآثار الجانبية
إذا كنت تتناول عقار كلوميفين Clomiphene، فقد تشمل الآثار الجانبية ما يلي:
- التغييرات في الرغبة الجنسية (الدافع الجنسي).
- تغيرات في المزاج.
- التغييرات في مستوى الطاقة.
- زيادة العدوان.
- الصلع الذكوري.
- رؤية مشوشة.
- الصداع.
- زيادة في الهيموجلوبين (بروتين في الدم ينقل الأكسجين ويضيف لزوجة أو سمكًا إلى دمك).
- تضخم غدة البروستاتا.
- حب الشباب الخفيف.
2- أناستروزول
تم تطوير عقار أناستروزول أو أريميديكس في الأصل لعلاج سرطان الثدي، ولكنه أصبح دواءً قابلاً للتطبيق خارج التسمية لمجموعات محددة من الرجال المصابين بالعقم.
وعلى عكس أدوية الخصوبة الأخرى، يمنع أناستروزول إنزيم الأروماتيز، الذي يمنع التستوستيرون من التحول إلى استراديول.
اقرأ أيضًا: هذه الحقنة تنقذ ملايين الرجال من مرض يؤثر على الخصوبة
وتساعد هذه الآلية على ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون وخفض مستويات هرمون الاستروجين، وخلال فترة العلاج، سنراقب مستويات الهرمونات ونسبة التستوستيرون إلى الاستراديول لتقييم فعالية الدواء.
ما مدى فعالية أناستروزول؟
تم العثور على Anastrozole للحد من أعراض نقص هرمون الذكورة مثل انخفاض الطاقة، وانخفاض كتلة العضلات، وانخفاض الرغبة الجنسية، وضعف الانتصاب.
كما ثبت أنه يحسن إنتاج الحيوانات المنوية ومعدلات شفاء الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين يعانون فقد النطاف أو لديهم عدد قليل من الحيوانات المنوية.
الآثار الجانبية
قد تلاحظ آثارًا جانبية في أثناء تناول عقار أناستروزول مثل:
- غثيان.
- أرق.
- آلام العظام.
- سعال.
- زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.
- زيادة إنزيمات الكبد.
وتشمل الآثار الجانبية النادرة والخطيرة التي تم الإبلاغ عنها ما يلي:
- جلطات الدم.
- إعتام عدسة العين.
- متلازمة ستيفنز جونسون.
ما هي النسبة الطبيعية للإنجاب عند الرجل؟
أثبتت دراسة أجريت منذ عام 1980، أن زيادة معدل الخصوبة للرجال في الثلاثينيات من العمر بنسبة 21٪ وبالنسبة للرجال الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا فما فوق، فقد ارتفع المعدل بنسبة 30٪ تقريبًا، وفي المقابل، انخفض معدل الخصوبة لدى الرجال الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا بنسبة 15٪.
كما قامت دراسة أخرى بتقييم العلاقة بين العمر ومعايير السائل المنوي، وأوضحت أن انخفاض الخصوبة عند الذكور يبدأ عند 35، واقترحت أن خصوبة الذكور تبلغ ذروتها بين 30 و 35 عامًا، والخلاصة أنه يوجد في الرجال عمومًا انخفاضًا في الخصوبة يبدأ عند 35، ويتقدم الانخفاض من هناك.
اقرأ أيضًا: تناول هذه الأطعمة يزيد الخصوبة عند الرجال ويرفع من قدرتهم على الإنجاب
وبصورة عامة يتراوح عدد الحيوانات المنوية الطبيعي من 15 مليون حيوان منوي إلى أكثر من 200 مليون حيوان منوي لكل ملليلتر من السائل المنوي، أي أقل من 15 مليون حيوان منوي لكل مليلتر، أو 39 مليون حيوان منوي لكل قذفة، يعتبر منخفضًا، وغالبًا ما يُشار إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية باسم قلة النطاف.
مشروبات تزيد الخصوبة عند الرجال
يرتبط استهلاك العقاقير مثل الماريجوانا والكوكايين ارتباطًا مباشرًا بانخفاض عدد الحيوانات المنوية، وحتى الإفراط في تناول الكحوليات يخفض مستويات هرمون التستوستيرون ونوعية الحيوانات المنوية وكميتها لدى الرجال، وحتى أنه يمكن أن يسبب انخفاض الرغبة الجنسية وحتى الضعف الجنسي.
ولكن في المقابل هناك بعض المشروبات التي تعمل على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية، مثل المشروبات التي تحتوي على فيتامين سي، حيث يعد فيتامين سي ليس ضروريًا فقط لتعزيز مناعتك، ولكنه مفيد لصحتك من نواحٍ عديدة.
وواحد منهم هو زيادة عدد الحيوانات المنوية، ويمكن أن تساعد زيادة تناول فيتامين سي على تحسين تدفق الدم في الجسم والقدرة على الحفاظ على الانتصاب، وتناول ثمار العصائر مثل الليمون والبرتقال بالطبع سيعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية.
اقرأ أيضًا: احذر السكر والمشروبات الــدايت تؤثر على الخصوبة
وكذلك تشير بعض النتائج إلى أن تناول منتجات الألبان قليلة الدسم، وخاصة الحليب قليل الدسم، يرتبط بارتفاع تركيز الحيوانات المنوية والحركة التقدمية.
ما هي الأكلات التي تزيد من خصوبة الرجل؟
1- تناول المكسرات
لقد ثبت أن إدخال المزيد من المكسرات في نظامك الغذائي يساعد في خصوبة الرجال، وهذا لأن المكسرات هي مصدر كبير للمغذيات الدقيقة المهمة لتنمية الحيوانات المنوية ووظيفتها، فهي مليئة بمضادات الأكسدة الطبيعية والأحماض الدهنية الأساسية (EFAs).
بعض المكسرات الأكثر استهلاكًا هي اللوز والجوز البرازيلي والكاجو والبندق والجوز والصنوبر والفستق والجوز، ولكن في النهاية تذكر أن جميع المكسرات مفيدة للخصوبة، لذا جرب دمجها في وجباتك وجرب أنواعًا مختلفة من المكسرات في أيام مختلفة.
اقرأ أيضا : للراغبين بزيادة الخصوبة.. تناولوا هذه الأطعمة
والمكسرات غنية بالسعرات الحرارية، لذا حاول تجنب الإفراط في تناول الطعام، واستهدف حوالي 30 جرامًا من المكسرات يوميًا (حفنة تقريبًا).
وتوفر المكسرات النيئة أو المحمصة فوائد صحية مماثلة، لكن المكسرات المحمصة قد تلحق الضرر بالدهون الصحية، ومن الأفضل استهلاكها نيئًا للحصول على أقصى فائدة وتجنب الملح المضاف حيثما أمكن.
2- السبانخ وغيرها من الخضر الورقية
يوصى بإدخال المزيد من الخضار الورقية في نظامك الغذائي لأنها غنية بحمض الفوليك، وحمض الفوليك هو أحد المغذيات الدقيقة الأساسية في تخليق الحمض النووي ويمكن أن يساعد في تحسين جودة الحيوانات المنوية.
كما يعتبر البروكلي والبراعم والبازلاء أيضًا مصادر جيدة لحمض الفوليك الذي يمكنك تضمينه بسهولة في نظامك الغذائي.
3- اللحوم الخالية من الدهن
في حين أن اللحوم المصنعة يمكن أن تكون ضارة بالخصوبة لدى الرجل، يمكن أن تكون قطع اللحم الخالية من الدهون مفيدة.
وذلك لأن اللحوم، وخاصة اللحوم الحمراء، مصدر ممتاز للزنك، وخلصت الدراسات إلى أن "سوء التغذية بالزنك قد يكون عامل خطر مهمًا لنوعية الحيوانات المنوية المنخفضة والعقم مجهول السبب عند الذكور".
4- أوميغا 3
تتكون الحيوانات المنوية للرجال الخصبة من تركيز أعلى من أحماض أوميغا 3 الدهنية، وتساعد هذه (الأحماض الدهنية الأساسية) على زيادة تدفق الدم وتحسين جودة الحيوانات المنوية.
وأفضل مصدر لأحماض أوميغا 3 الدهنية يأتي من الأسماك الزيتية مثل الماكريل والسلمون والسردين.
أو من تلك الخضروات، مثل: الشيا والقنب و / أو بذور الكتان والجوز والفاصوليا وزيت فول الصويا والأعشاب البحرية و / أو الطحالب.
5- الفاكهة التي تزيد المنى
يعد الموز والرمان والعنب الأحمر من أشهر الفواكه التي تعمل على زيادة نسبة الحيوانات المنوية، لذا ينصح بتناولها.
كم يستغرق علاج ضعف الحركة؟
تنتج الخصيتان باستمرار حيوانات منوية جديدة في عملية تكوين الحيوانات المنوية، وتستغرق العملية الكاملة حوالي 64 يومًا من أجل علاج ضعف حركة الحيوان المنوي.
وأثناء تكوين الحيوانات المنوية، تفرز الخصيتان عدة ملايين من الحيوانات المنوية يوميًا - حوالي 1500 حيوان منوي في الثانية، وبنهاية دورة إنتاج الحيوانات المنوية الكاملة، يمكن تجديد ما يصل إلى 8 مليارات حيوان منوي.
اقرأ أيضا : أطعمة لا تتوقعها تقوي الخصوبة عند الرجال
ومن الأسئلة الهامة كم نسبة الحركة لحدوث الحمل؟ أثبتت الدراسات أنه في حالة تحرك حوالي 40% من الحيوانات المنوية من عنق الرحم إلى قناة فالوب بهدف تخصيب البويضة، تكون هذه النسبة كافية، ولكن يفضل أن تبلغ هذه النسبة 50%.
قد يستغرق الأمر بعض الوقت، ولكن المتابعة مع طبيب ماهر في هذا المجال، من شأنه أن يساعدك على الحصول على العلاج المناسب في وقت قياسي، وفي ختام مقالنا عزيزي القارئ، نتمنى لك كامل الصحة والعافية في كل الأوقات.
تابع كل جديد عبر منصتنا على:
