فوائد شرب الشعير على الريق
فوائد شرب الشعير على الريق كشفت عنها الأبحاث التي أجريت على مرضى الأمراض المزمنة، وقد جاءت النتائج مبشرة للغاية وأثبتت أن للشعير منافع عديدة يستطيع الإنسان أن يحصل عليها عند تناوله بكميات مناسبة يوميًا.
ماذا عن فوائد شرب الشعير على الريق
1. يعزز صحة القلب، حيث يحتوي الشعير على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تحد من امتصاص الكوليسترول والدهون من الطعام، مما يؤدي إلى خفض مستوى الكوليسترول في الأوعية الدموية، وتحفيز عملية تدفق الدم وتنظيم الدورة الدموية في الجسم.
2. يحسن عملية الهضم لوجبة الإفطار ويساعد على امتصاص الجسم للعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط، مما يبقي الإنسان بصحة جيدة طوال اليوم دون أن يشعر بعسر هضم أو بألم المعدة نتيجة للانتفاخ.
3. يستعين به الكثيرون ممن يعانون من احتباس السوائل في الجسم كمدر طبيعي للبول، وخاصة مرضى ضغط الدم المرتفع، مما يساعد على طرد السموم والبكتيريا خارج الجسم.
4. يُستخدم علاج الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي التي تتسبب في اضطراب عملية الإخراج، كما أنه يقلل من التهابات المعدة.
5. يُنقى الكلى وينظفها بطريقة آمنة وطبيعية، كما أنه يساعد على تطهير المثانة ويقلل من احتمالات الإصابة بالتهابات الجهاز البولي، وقد أكدت الأبحاث أن تناول الشعير بانتظام يساعد كثيرًا في تفتيت حصوات الكلى.
6. يقي من الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، وبشكل عام يساعد مرضى السكري على تنظيم مستوى السكر بالدم وخفض مستوى السكر المرتفع، كما أنه يعالج مقاومة الجسم للأنسولين.
فوائد مشروب الشعير للجنس
1. ينشط الدورة الدموية، حيث يساعد على زيادة تدفق الدم إلى أعضاء الجسم وخاصة الأعضاء التناسلية، مما يعالج مشاكل ضعف الانتصاب.
2. يحفز الإفرازات الهرمونية لأنه يحتوي على مادة الجليكوجين.
3. يعزز القدرة الجنسية ويطيل من فترة الجماع.
4. يعمل على تقوية إنتاج الحيوانات المنوية مما يزيد من خصوبة الرجل.
5. يعد علاجًا سحريًا لمشكلة سرعة القذف.
6. يعتبر محفز جنسي طبيعي، حيث تكثر فوائد شرب الشعير على الريق لأنه يحسن من أداء الرجل أثناء العلاقة الحميمة.
7. يعالج بطء حركة الحيوانات المنوية.
فوائد شراب الشعير مع الليمون
1. يساعد على حرق الدهون لأنه غني بالألياف الطبيعية التي تعزز الإحساس بالشبع، كما يساعد الليمون على إذابة الدهون.
2. يعد من المشروبات الغنية بالفيتامينات الأساسية للجسم مثل الفوسفور، المغنيسيوم، النحاس، الكالسيوم، البوتاسيوم، فيتامين ب ومضادات الأكسدة.
3. ينصح الأطباء بتناوله للتخلص من السموم المترسبة في الجسم والمثانة لأنه يعد مدر طبيعي للبول.
4. يستخدم في علاج نزلات البرد الحادة لأنه من المشروبات المفيدة للجسم الغنية بفيتامين C.
5. يحسن من عملية الهضم، فقد أثبتت الأبحاث أن فوائد شرب الشعير على الريق مع الليمون مدهشة للجهاز الهضمي لأنه يخلص الجسم من الكوليسترول الضار بسبب احتوائه على البيتا جلوكان والعديد من الألياف القابلة للذوبان.
6. يعمل على خفض معدل السكر المرتفع في الدم، حيث يعد مشروبًا مقاوًما للأنسولين.
7. يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.
فوائد شراب الشعير للتنحيف
1. تعمل مادة البيتاجلوكان الموجودة في الشعير على إبطاء عملية الهضم أثناء تناول الطعام، مما يحفز الشعور بالشبع لوقت طويل.
2. يحتوي على سعرات حرارية قليلة، لأن مكوناته تشتمل على أحماض أمينية تساعد على إذابة الدهون.
3. ينصح بتناول كوب من الشعير المغلي قبل تناول الوجبات الرئيسية بساعة على الأقل من أجل تحفيز عملية الأيض وتنحيف المناطق الممتلئة في الجسم.
فوائد الشعير للأعصاب
1. يعد من أفضل مقويات الأعصاب الطبيعية لأنه غني بفيتامين b12 وهو من أهم الفيتامينات المغذية للأعصاب.
2. يقوي الأعصاب والعظام، ويتم تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الشعير بسبب فوائده العديدة للجسم.
3. يُنصح الأشخاص الذين يعانون من تنميل الأطراف المستمر بتناوله لأنه يغذي الأعصاب الطرفية ويقلل من التهاباتها خاصةً لدى مرضى السكري.
فوائد شرب الشعير للاكتئاب
1. يعالج أعراض الاكتئاب ويخفف من حدتها في حالات الإصابة الشديدة لأنه يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم، فإن نقص هذان العنصران يزيد من الشعور بالاكتئاب ويجعل الإنسان سريع الانفعال.
2. يقوم فيتامين B بتوصيل النبضات الكهربائية إلى الجهاز العصبي، مما يحسن الحالة المزاجية.
3. يحتوي على حمض تريبتوفان الذي يدخل في إفراز مادة "السيروتونين" التي تحسن من الحالة النفسية والمزاجية للإنسان.
فوائد شرب الشعير قبل النوم
1. يعالج الإمساك بسبب احتوائه على الألياف الطبيعية التي تسهل حركة الأمعاء ويحفز عملية الهضم.
2. يخفض من معدل السكر في الدم لمدة تتراوح ما بين 11 و14 ساعة، لذلك ينصح مرضى السكري بتناوله.
3. يحفز من إفراز الهرمونات المتحكمة في الشهية، مما يقلل من عدد السعرات الحرارية التي يتناولها الإنسان قبل النوم ويٌشعره بالارتياح.
4. يعالج التهابات المثانة، ويعتمد الكثير من الأطباء كمدر للبول، لذلك ينصح بشربه قبل النوم بساعتين على الأقل.
فوائد الشعير المغلي مع البقدونس
1. يحمي من الإصابة بهشاشة العظام، لأن الشعير والبقدونس من العناصر الغذائية الغنية بالفسفور والكالسيوم والمغنيسيوم وتعد كلها معادن مهمة للحفاظ على الصحة.
2. يعد مشروب مفيد للكلى للتخلص من الحصوات بسبب احتوائه على ألياف طبيعية غير قابلة للذوبان، مما يحد من إفراز الأحماض الصفراوية ويقلل من مستوى الدهون الثلاثية في الجسم.
3. يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي ويستخدم كمدر للبول و يقضي على الانتفاخ.
4. القضاء على الرائحة الكريهة يعد من أبرز فوائد شرب الشعير على الريق مع البقدونس لأنه يساعد على قتل البكتيريا.
5. يعزز الجهاز المناعي، ويعالج الأنيميا لأنه يحفز من إنتاج كرات الدم الحمراء.
6. يحارب الإصابة بالسرطان لأنه غني بزيوت الأوجينول و الميريستيسين والليمونين والثوجين والألفا، وهي عناصر محاربة للمواد المسرطنة.
7. يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
8. يعالج أمراض القلب ويحسن من كفاءة الأوعية الدموية.
9. يخفض نسبة السكر في الدم.
9. فوائد ماء الشعير المغلي للشعر
10. يساعد مغلي الشعير على تحفيز نمو الشعر لأنه يحتوي على النياسين وفيتامين ب المركب والثيامين وهي فيتامينات أساسية تعزز نمو الشعر، كما أنه مشروب غني البروسيانيدين الذين يستعمل في صناعة مستحضرات تصفيف الشعر المحفزة للنمو.
11. يمنع ظهور الشيب ويحافظ على لون الشعر الأساسي، لأنه غني بالنحاس الذي يستخدم في تحضير صبغة الميلانين التي تحمي الشعر من الشيب.
12. يمنح الشعر اللمعان والبريق، مما يجعله يبدو صحيًا.
13. يمنع تساقط الشعر لأنه يحتوي على النحاس والحديد وهما عنصران يساعدان على زيادة إنتاجية خلايا الدم الحمراء، وللحصول على فوائد شرب الشعير على الريق ينصح بتناول كوب منه يوميًا.
الآثار الجانبية لشرب الشعير على الريق
على الرغم من تنوع فوائد شرب الشعير على الريق وتعددها، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى نتائج عكسية مضرة بصحة الإنسان، تتمثل في الآتي:
1. الانتفاخ وتكوّن غازات البطن نتيجة تناول الكثير من الألياف الطبيعية.
2. تهيج المعدة.
3. الإسهال.
4. تهيج الجلد وتورم العينين.
5. تورم الساقين أو الذراعين.
6. الإمساك.
يفيد مشروب الشعير في علاج الكثير من المشكلات الصحية التي قد تصيب الإنسان أبرزها مشكلات الجهاز الهضمي، وعلى الرغم من تعدد فوائد شرب الشعير على الريق إلا أن تناول كميات كبيرة منه قد يتسبب في الشعور بآلام حادة، لذلك ينصح الأطباء بالاكتفاء بشرب كوب واحد يوميًا.
