التوتر يلتهم عمرك..عدد السنوات التي يخسرها الرجال بسبب التوتر

يصيب التوتر فئة كبيرة من الرجال نتيجة ضغوط العمل والحياة ومدى قدرة الشخص على التعامل والتكيف مع الإجهاد المضاعف والظروف المختلفة؛ وأشارت دراسة حديثة أن ارتفاع معدلات التوتر عند الرجال يقلل أعمارهم بـ2.8 سنة مقارنة بالشخص العادي الذي يتمتع بنمط حياة صحية دون التعرض للإجهاد والتوتر.

وأرجع الخبراء تراجع متوسط اعمار الرجال أصحاب معدلات التوتر المرتفعة إلى الأضرار الصحية الناتجة عن الإجهاد والتوتر والتي تتمثل في الإصابة بالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم ووصولاً إلى السكتات الدماغية والجلطات.

وأشارت الدراسة إلى أن هناك العديد من العوامل التي تساهم في تخفيض متوسط عمر الرجال بجانب الإجهاد والتوتر منها التدخين الذي يقلل 5.5 سنة، وتفادي ممارسة الرياضة 2.4 سنه بالاضافة إلى الاصابة بمرض السكري الذي يقلل العمر المتوقع للرجال بمعدل 5.3 سنة.

وقلة ممارسة الرياضة (2.4 سنة)، بينما الإصابة بمرض السكري - والتي تعتبر عادةً حالة "خطيرة" إلى حد ما - تقلل متوسط ​​العمر المتوقع للذكور بمعدل 5.3 سنوات.