أفادت دراسة علمية جديدة بأن النصيحة التقليدية بضرورة "النوم على المشكلة" ليست مجرد عبارة مواساة، بل تعكس نشاطًا حيويًا حقيقيًا يحدث داخل الدماغ؛ حيث أثبتت النتائج أن إعادة زيارة المشكلات غير المحلولة خلال الأحلام، لا سيما عبر استخدام محفزات صوتية خفيفة، تجعل تلك المعضلات أسهل في الحل بحلول صباح اليوم التالي.

وأكد البحث المنشور في دورية "نيوروساينس أوف كونشيسنس" أن العقل لا يتوقف عن العمل ليلاً، بل يستمر في معالجة البيانات وإعادة ترتيب الأفكار في الخلفية، مختبراً روابط ذهنية جديدة تماماً بعيداً عن وعي الإنسان، وهو ما يعزز دور الأحلام في الابتكار.

كيف تُحل المشكلات في الحلم؟

وفي تجربة مخبرية قادتها الباحثة كارين كونكولي وفريقها في جامعة نورث وسترن، خضع مشاركون لحل ألغاز صعبة رُبط كل منها بمقطع صوتي محدد، ليُعاد تشغيل هذه الأصوات بمجرد دخولهم في حال النوم.

ونجح الباحثون عبر هذه التقنية في تحفيز ما يُعرف بـ "تنشيط الذاكرة المستهدف"، حيث يقوم الصوت بتنبيه منطقة "الحصين"، مركز الذاكرة الرئيس في الدماغ، لإعادة فتح الخيوط العقلية للمشكلة، ما يبقيها نشطة بينما يقوم الدماغ بهدوء بإعادة تشكيل الروابط والحلول المحتملة دون استيقاظ الشخص، شريطة أن يكون الصوت خافتًا بما يكفي لعدم قطع دورة النوم.

دور مرحلة النوم السريع في تعزيز الإبداع

وأوضحت الدراسة أن معظم عمليات إعادة الهيكلة الذهنية تحدث خلال مرحلة "حركة العين السريعة"، وهي المرحلة المرتبطة بظهور الأحلام الحيوية والقصصية.

 وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ظهرت الألغاز في أحلامهم تمكنوا من حلها بنسبة 40%، مقارنة بـ 17% فقط ممن لم يراودهم الحلم ذاته. 

وأشارت كونكولي إلى أن الدماغ في هذه المرحلة يكون نشطًا ولكن مع قيود وتثبيط أقل، ما يسمح بالوصول إلى زوايا بعيدة في الذاكرة وكسر أنماط التفكير الجامدة التي قد تعيق الوصول للحل في وضع اليقظة، وهو ما يفسر حدوث الطفرات الإبداعية بعد الاستيقاظ.

ورغم النتائج الواعدة، أبدى الباحثون حذرًا تجاه التوسع التجاري لهذه التقنيات، معتبرين أن التدخل في الأحلام يطرح تساؤلات حول الخصوصية وجودة النوم والآثار الجانبية غير المفهومة كليًا.

وأكدت الدراسة، التي شملت 20 مشاركًا، أن هذه النتائج لا تعني قدرة النوم على إنتاج إجابات "تحت الطلب"، لكنها تثبت أن النوم ليس حالة خمول، بل هو مرحلة عمل ذهني نشط يمكن توجيهه بلطف لتعزيز قدراتنا الإبداعية والتعلم، في انتظار تجارب مستقبلية تشمل مشكلات واقعية تهم الأشخاص بعيداً عن ألغاز المختبرات.