لإبقاء شغف الحب: استراتيجيات الرّجل لتجاوز الروتين الزوجيّ

يتوق كثير من الأزواج إلى حماس وشغف البدايات، فترة شهر العسل وما بعد حفل الزفاف، ومن الطبيعي ألّا يدوم شيءٌ على حاله، ولكن من غير الطبيعي أيضًا أن تتقيّد العلاقة الزوجية بروتينٍ ثابت كل يوم، يقتل أي شغف ويُشعِل الخلافات على أصغر الأمور، فهي علاقة بين روحين، تحتاج إلى رعاية مستمرّة، وتجديد لا ينتهي، حتى تتحوّل العلاقة إلى ثمرة وارفة تُظلّل الزوجين بالدفء والحب، لذلك كيف يتجنب الرجل الروتين الزوجي ويحوّله إلى لحظات سعيدة لا تُنسَى؟

علامات هيمنة الروتين على العلاقة الزوجية

قد تدخل العلاقة بين الزوجين في حالة من الجمود أو الرتابة، إذ يشعر الزوجان أو أحدهما بأنّ العلاقة أصبحت مُملّة، وليس فيها ما يُثِير الحماس أو الشغف، وهذا قد يتمثّل في علامات واضحة للعلاقة بين الزوجين:

1. تعاظم الخلافات على أصغر الأمور

يتعامل الأزواج السعداء بمرونة مع الصعوبات، ويتأقلمون معها بسهولة، لكن عندما تتحوّل الخلافات إلى شجارات بسبب أمور صغيرة، فغالبًا ما يدلّ ذلك على وجود مشكلات أعمق في العلاقة، مثل عدم الرضا، أو الشعور بعدم تلبية الاحتياجات، خاصةً إذا تكرّرت الخلافات بين الزوجين.

2. الصمت المُرِيب

العلاقات، وخاصةً العلاقة الزوجية، تُبنَى على التواصل، لذلك فعندما يكون هناك نقص في التواصل أو التنفيس الصحي أو الضحك بين الزوجين، فهذا يعني أنّ هناك شيء خاطئ في العلاقة، وربّما يكون بسبب تصاعُد الملل في العلاقة الزوجية.

3. الاعتماد على الآخرين

عندما يتعلق الأمر بمشاركة المشكلات أو مناقشة بعض القضايا، فقد يميل أحد الزوجين إلى الاعتماد على أشخاص آخرين أكثر من الشريك، ولكن إذا كانت العلاقة طبيعية وبعيدة من الروتين والملل، فمن المفترض أن يكون الشريك هو الشخص الأول للجوء إليه، سواء في حالة ورود أخبارٍ جيدة أو سيئة.

اقرأ أيضًا:حبّ مستمر: تطوّر طرق الرجل في إظهار مشاعره لزوجته عبر السنوات

4. المقارنات التي لا تنتهي

بدلا من الشعور بالرضا عن العلاقة، قد تقارِنها وتقيّمها مع علاقاتك بالآخرين، ولكن يجب الحذر، لأنّها علامة على أنّك تشعر بالسلبية تجاه علاقتك بزوجتك، وإلّا لو كان الرضا مُتحقّق، لما كان هناك داعٍ للمقارنة.

5. الروتين صاحب الكلمة

كيف يتجنّب الرجل الروتين الزوجي؟

من الممكن كسْر الروتين المُعتاد، الذي غلب على العلاقة، بل ربّما لا يستعيد الزوجان الحماس والشغف إلّا بعد كسْر بعض الروتين الذي اعتاداه، وفيما يلي بعض النصائح لتحقيق ذلك، وفقًا لموقع "Marriage":

1. التصرّفات العفوية

وسط انشغالاتك كل يوم، حدّد ولو مساحة قليلة من الوقت لتتصرّف بعفوية، وقد يكون ذلك مثل الذهاب في عطلة نهاية الأسبوع إلى فندق ريفي من دون وضع خطط مسبقة، أو اختيار مطعم عشوائي لتجربته في إحدى الليالي.

2. اصنع هواية لكما

اكتشاف هواية جديدة معًا هو من أفضل الطرق لتجربة شيء جديد وتجنّب الروتين، وهذه الهواية قد تكون أي شيء، مثل رياضة مُعيّنة أو قراءة كتب أو قصص مصوّرة، أو أي هواية تختارها مع زوجتك عمومًا، وسواء أعجبتك الهواية أم لا، فالمهم هو القيام بشيءٍ ما معًا، لتجديد العلاقة وكسْر الروتين.

اقرأ أيضًا:في تفاصيل الحياة اليوميّة: كيف يُظهر الرجل احترامه وحبه لها؟

3. عبِّر عن امتنانك

بالتأكيد لا بد أن يكون لكل من الزوجين توقّعات بشأن العلاقة وما يمكن أن يقدِّمه له الشريك، ولكن ينبغي ألّا ننسى في خضم ذلك التعبير عن مدى الامتنان لوجود الشريك، فمن أمثلة طرق التعبير عن الامتنان، التي تُضفِي نوعًا من التجديد والمودة بين الزوجين:

• قول شكرًا، عندما تساعدك زوجتك في شيءٍ ما.
• مدحها أمام العائلة والأصدقاء.
• شُكرها على نجاحك.
• الإبداع في التعبير عن الامتنان، مثل تقديم هدايا أو إهداء الزهور، أو ربما الطهي في يومٍ معيّن بدلا منها.

4. احترام المساحة الشخصية

إنَّ وجود مساحة شخصية أمر مهم في العلاقة بين الزوجية. هذه المساحة تساعد الشخص على معالَجة أفكاره ومشاعره، وقد يؤدي اقتحام المساحة الشخصية باستمرار إلى خنق العلاقة، وربّما شعور كل من الزوجين بأنّه يُضيِّق على الآخر، لذلك ثمّة قدر من المساحة الشخصية لكل من الزوجين يجب الحفاظ عليها.

5. ضع أهدافًا قصيرة الأمد

توفر الأهداف المشتركة وسيلة لحماية العلاقة من فخ الروتين، إذ تحدد للزوجين وجهتهما، بحيث يبقى الهدف واضحًا ويحفزهما الإصرار على تحقيقه، بينما غياب هذه الأهداف قد يفتح المجال للخلافات والمشكلات.

أمّا عن طبيعة الأهداف قصيرة الأمد، فمن أمثلتها:

• التخطيط لموعد ليلي لزيارة مطعم مثلاً في نهاية كل أسبوع.
• أن تصبِح مستمعًا أفضل إلى زوجتك.
• زيادة عدد مرات الاتصال بزوجتك عندما تكون في العمل أو خارج المنزل.
• إغلاق الهواتف بحلول العاشرة مساءً.

كيف يحول الرجل الروتين إلى لحظات لا تُنسى؟

ليست المشكلة في الروتين، بقدر ما هي فيما يترتّب عليه من جمود في العلاقة، فإذا كان من الممكن تحويل الروتين إلى أمرٍ مُمتِع للزوجين، فهذا أفضل بلا شك، لذلك فيما يلي نماذج لروتين يومي يُجدِّد العلاقة بين الزوجين، ولا يتركها جامدة:

• المشي معًا في الصباح: هذا يزيد جودة الوقت الذي تقضيانه معًا، بينما يساعد أيضًا على ممارسة الرياضة وقضاء مزيد من الوقت في الطبيعة. وإن كان جدولك لا يسمح بذلك في أيام الأسبوع، فلا بأس بالقيام به في عطلات نهاية الأسبوع.
   
• تنظيف الأسنان معًا: حتى الأشياء الصغيرة مثل تنظيف الأسنان معًا نهاية الليل، هي روتين يُعزّز الرابطة بين الزوجية والتواصل بينهما.
   
• السفر معًا: خطّط للقيام برحلة أو رحلتين معًا كل عام، نسّق أيام إجازتك وفقًا لذلك، وابحث عن وجهات جديدة يمكنك استكشافها مع زوجتك.
   
• التواصل مع زوجتك عندما تستيقظ: بدلاً من أن تمسِك هاتفك أول شيء في الصباح، حاول أن تقترب من زوجتك، سواء بالنظر في عينيها أو احتضانها لبضع دقائق، قبل الاستيقاظ ومواصلة يومك.
   
• امسك يديها عندما تكونان بالخارج معًا: فهذه الإيماءة الصغيرة تُعبِّر عن اهتمامك بها ومحبّتك أيضًا.