كيف يؤثر النوم على شدة طنين الأذن؟.. دراسة جديدة تكشف العلاقة
يعاني حوالي 15% من سكان العالم من طنين الأذن، الذي يسبب لهم إزعاجًا مستمرًا وتأثيرًا سلبيًا على صحتهم النفسية، حيث قد يسبب التوتر أو الاكتئاب، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة لفترات طويلة.
وقد نشرت Science Alert دراسة حول العلاقة بين طنين الأذن وطريقة النوم، مبيّنة أن النوم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على شدة الطنين.
تأثير طنين الأذن على الإنسان
يشير طنين الأذن إلى إدراك وهمي، حيث يسمع المصاب أصواتًا غير موجودة، مثل الرنين أو الهمسات.
وعادة ما يُصاحب هذا النوع من الإدراك الوهمي اضطرابات في النشاط الدماغي، خاصة في المناطق المسؤولة عن السمع. بينما يعاني معظم الناس من إدراكات وهمية أثناء النوم، يعاني مرضى طنين الأذن من سماع الأصوات الوهمية حتى أثناء استيقاظهم، مما يزيد من تفاقم الأعراض.
وأظهرت الدراسات أن النوم يُغير من نشاط الدماغ، خاصة في المناطق المتعلقة بالسمع. خلال نوم الموجة البطيئة، يُعتقد أن النشاط الدماغي يتنقل بين مناطق متعددة، مما يسمح للخلايا العصبية بالتعافي.
وفي حالة مرضى طنين الأذن، يمكن أن تظل بعض المناطق الدماغية مفرطة النشاط، حتى أثناء النوم، مما يُفسر اضطرابات النوم والكوابيس التي يعاني منها الكثير منهم.
اضطرابات النوم: طنين الأذن والنوم الخفيف
ومن أبرز الأعراض التي يعاني منها مرضى طنين الأذن هو النوم الخفيف، حيث يقضون وقتًا أطول في النوم السطحي مقارنة بالأشخاص الأصحاء.
ويُعتقد أن الطنين يمنع الدماغ من الدخول في نوم عميق، مما يُؤدي إلى نوم متقطع وقلق.
ومع ذلك، أظهرت بعض الأبحاث أن نوم الموجة البطيئة يمكن أن يُخفف من الطنين بشكل مؤقت، حيث يُعتقد أن النشاط الدماغي أثناء النوم العميق يساعد في تقليل شدة الطنين.
متلازمة الأذن الموسيقية.. عندما تصبح الألحان ضيفًا ثقيلاً عليك!
ويُعتبر البحث في العلاقة بين طنين الأذن والنوم خطوة مهمة نحو تطوير طرق لإدارة هذه الحالة بشكل أفضل.
وقد أشارت الدراسات إلى أن تحسين جودة النوم يمكن أن يساعد في تقليل تأثير الطنين على المرضى. من المتوقع أن تساهم الدراسات المستقبلية التي تركز على النوم ونشاط الدماغ في إيجاد علاجات جديدة لطنين الأذن.
