دراسة: القيلولة لمدة 10 دقائق تزيد القدرة على الإبداع
يشعر كل منا بالإجهاد والتعب والإرهاق من طول ساعات العمل، ونجد أنفسنا في حاجة إلى الراحة لبعض الوقت كي نستطيع أن نواصل العمل والإنتاج.
وأكدت دراسة أمريكية أن حصول الموظفين على القيلولة لمدة 10 دقائق من شأنها زيادة القدرة على الإبداع.
إنجاز المهام
ووفقًا لما ذكرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن باحثين من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، توصلوا إلى أن النوم فترة قليلة يشعل شرارة الإبداع لدى الموظفين، إذ إن التشتت الذهني في حال عدم الحصول على القيلولة يؤدي إلى عدم القدرة على إنجاز المهام.
اقرأ أيضا: خذ قيلولة.. دراسة جديدة تؤكد فوائدها على صحة القلب
وقالت "كاثلين أصفهاني"، الباحثة الرئيسة في الدراسة:"الأشخاص الذين أُجريت عليهم تجربة القيلولة أصبحوا أكثر إبداعًا بنسبة 43 % مقارنة بغيرهم ممن لم يحصلوا عليها".
مشكلات في القلب
من ناحية أخرى كشفت دراسة أن الحصول على القيلولة أثناء النهار، يمكن أن يسبب مشكلات في القلب، ويجعل ضربات القلب غير منتظمة.
اقرأ أيضا: إنفوجراف| ما الذي دفع الشركات العالمية للسماح بالقيلولة؟
ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن الباحثين القائمين على الدراسة، أن قيلولة لمدة تزيد على 30 دقيقة يوميًا، من شأنها زيادة خطر عدم انتظام ضربات القلب والإصابة بالرجفان الأذيني، الذي يجعل ضربات القلب سريعة وغير طبيعية، وأضافت الدراسة، أن الرجفان الأذيني يصيب أكثر من 40 مليون شخص حول العالم، ويتعرض المصابون به لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية، أكثر بخمسة أضعاف من أقرانهم.
