الرجل النرجسي الخفي: صفاته ونقاط ضعفه وعلاجه

على عكس النرجسي الصريح والذي يكون أكثر وضوحًا ذو شخصية متعجرفة ولا يهتم بمشاعر الآخرين، يظهر النرجسي الخفي بشكل أكثر انطوائية.

بشكل عام، فإن سمات الرجل النرجسي الصريح والنرجسي المستتر هي نفسها، لكن قد يصعب كشف الشخصية النرجسية الخفية بسهولة، إذ يميل صاحبها إلى إخفاء الكثير من العلامات والأعراض الأساسية، كما قد يبدو خجولًا ومتواضعًا من الخارج، لكنه في الداخل يخفي الكثير.

ما هي النرجسية؟

اضطراب الشخصية النرجسية واحد من عدة أنواع من اضطرابات الشخصية، هو حالة عقلية يكون فيها لدى الأشخاص إحساس متضخم بأهمية الذات، وحاجة عميقة إلى الاهتمام والإعجاب المفرط، والعلاقات المضطربة، وعدم التعاطف مع الآخرين، لكن وراء قناع الثقة المفرطة يكمن احترام الذات الهش الذي يكون عرضة لأدنى انتقاد.

قد يظهر الرجل النرجسي بطاقة عالية، ويناقش الخطط الخاصة بنجاحاتهم المستقبلية، ويتحدث بعبارات منمقة مع حركات مبالغ فيها، كما يعتقد دومًا بأن الآخرين فشلوا لأنهم لا يرقون إلى مستوى توقعاته من الوظائف والثروات.

يبدو النرجسي من الخارجي واثق جدًا من نفسه وبصحة نفسية جيدة، لكن لاحظ الباحثون والأطباء اختلافات كبيرة في الأشخاص ممن يعانون هذا الاضطراب، ما يعني أنه ليس كل شخص مصاب باضطراب الشخصية النرجسية يتصرف أم يفكر أم يشعر بالطريقة نفسها.

ما هو النرجسي الخفي؟

يُطلق علماء النفس مصطلح "النرجسي الخفي" على الشخص الذي يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية دون أن يُظهر الإحساس الكبير بأهمية الذات وهي الصفة الأساسية للشخص النرجسي. 

فهو شخصٌ يتوق دومًا إلى الاستحواذ على الإعجاب والاهتمام، ولا يتعاطف مع الآخرين بأي حالٍ من الأحوال، ومن الصعب معرفة أنّه نرجسي، فنرجسيته لا تظهر للعلن بسهولة.

وعند التفكير في سلوك النرجسيين، فقد يكون من الصعب تخيُّل كيف يمكن لشخصٍ ما أن يكون نرجسيًا ولا يبدو ذلك عليه، وهذا هو نهج الرجل النرجسي الخفي، لكن الهدف في النهاية هو الحصول الإعجاب والإهتمام، فالإحساس بأهمية ذاته مُتضخِّم عنده فوق العادة.

وعادةً ما يكون ضعيف عاطفيًا وحساس جدًا حتى لأقل قدر من النقد، يبدو عليه التوتر الشديد والقلق، إذ أنه يشعر بالدونية. وفيما يتعلق بالعلاقات الشخصية، فإن من صفات الرجل النرجسي الخفي أنه خجول ومتحفظ ومستنكر لذاته، دائمًا ما يُقارن نفسه ويحكم عليها مقابل ما يمتلكه الآخرون من حيث السعادة والممتلكات والعلاقات باستمرار. 

سلوكيات تستفز النرجسي الخفي

ليس من الواضح سبب كمون السلوك النرجسي وبقائه خفيًا، لكنّ هناك بعض السلوكيات والأفعال التي قد تستفز النرجسي الخفي، منها على سبيل المثال:
- أن يتجاهله الآخرون.
- الشعور بعدم الاحترام.
- أن يكون كبرياؤه مُهدّدًا.
- الشعور العار أو إلقاء اللوم عليه.
- الوجود بجانب أشخاص رفيعي المستوى.
- الشعور بالدونية أو بأنّه أقل جاذبية أو أقل تعليمًا من الآخرين.
- امتلاك شيءٍ أقل من الآخرين.
- عدم الحصول على الاهتمام الذي يعتقد أنّه يستحقه.
- الغيرة.
- الافتقار إلى السيطرة.

اقرأ أيضًا: تعرف على درجات الحب ال14 - في أي درجة منها أنت؟

صفات الرجل النرجسي الخفي

قد تتداخل بعض صفات النرجسي الخفي مع النرجسي العلني، لكن ما يظهر مختلف تمامًا، فعلى عكس النرجسيين العلنيين، يبدو النرجسيون السريّون أكثر تعاطفًا وأضعف مِمّا تظن، ومع ذلك فإنَّ الغرض الأساسي من سلوكياتهم هو تعبئة إمداداتهم النرجسية في أنفسهم، والبقاء مُسيطرين في علاقاتهم، وتلبية احتياجاتهم الخاصة، ومن أهم صفاتهم:

1. إظهار التعاطف لتحقيق مآربه: قد يُظهِر الرجل النرجسي الخفي ظاهريًا ما يُشبِه التعاطف، لكن الغرض الأساسي منه هو حملك على التعامل معه بوُد، حتى تُلبِّي رغباته وما يحتاج إليه بطريقةٍ ما.

2. تضخُّم الشعور بأهمية الذات: قد يستخدم النرجسي الخفي طرقًا لا شعورية للاستعلاء على الآخرين، فلى سبيل المثال، قد يُدِير عينه في أثناء المحادثة بدلًا من مواجهة شخصٍ ما مباشرةً.

3. الخجل أو الانسحاب: يُساعِد ظهور النرجسي الخفي بمظهر الانطوائي في إخفاء مخاوفه، ومع ذلك بمجرد أن يبدأ الحديث عن نفسه، سيظلّ هناك شعور أساسي بالتفوق والتعالي.

بالعموم سيفعل الرجل النرجسي الخفي ويقول أشياء تُظهِره متفوقًا، وإن كان ذلك غالبًا من خلال السلوكيات العدوانية، فقد يتحدّث عن كونه مؤثرًا أو مشهورًا أو مهمًا، أو يُبالِغ في تقدير مواهبه وإنجازاته، وفي الوقت نفسه قد يشعر بالعكس تمامًا؛ القلق والاكتئاب، والاعتقاد بأنّ العالم مدين له بشيءٍ ما.

وفي إحدى الدراسات، وصف 436 شخصًا تجارب في العلاقات الوثيقة مع النرجسيين وأنواع الأشياء التي يقولونها لهم، سواء النرجسيين العلنيين أم السرّيين، وتضمّنت ملاحظاتهم، حسب موقع "verywellhealth":

- "يبدون واثقين جدًا من أنفسهم، لكن يجب أن يحصلوا على مجاملات وتصريحات مُطمئنة عِدّة مرات خلال اليوم".
- "يستاؤون من رؤية الناس السعداء، فرؤية أي شخصٍ سعيد أو يفعل أشياء عظيمة في حياته، يجعله يشعر بالغيرة والغضب".
- "لديه نوبات من الاكتئاب العميق، إذ يمنع نفسه عن التواصل مع الآخرين، وقد يختبئ في غرفته عِدّة أيام".

علامات النرجسية الخفية

على الرغم من وجود معايير سريرية يجب استيفاؤها حتى يُشخَّص أحدٌ ما باضطراب الشخصية النرجسية، إلّا أن هناك بعض السمات والأنماط العامة الواضحة في التفاعلات اليومية، التي يجدر البحث عنها إذا كُنت تشكُّ في تعامُلك مع نرجسيٍ خفي، مثل عدم تعاطفه مع الآخرين أو تجاهلهم وعدم احترامهم، ومن علامات النرجسي الخفي:

1. أهمية الذات غير الظاهرة

نعم، قد تظهر تصرفات النرجسي العلني واضحة، وتبدو غطرسته جليّة عند التعامل مع الآخرين، بينما النرجسي الخفي ليس كذلك.

ولا يزال النرجسي الخفي طامعًا في الشعور بالاهتمام وأن ينال إعجاب من حوله دون أن يكون متغطرسًا واضح الغطرسة، وهذا قد يكون من خلال تقديم بعض المجاملات، أو التقليل عن قصد من إنجازاته أو مواهبه، حتى يُبدِي الناس إعجابهم حول مدى موهبته ويحصل على الثناء والإطراء الذي يسعى إليه.

2. السلوك في إلقاء اللوم

إلقاء اللوم أو إلحاق العار، وهو أحد تكتيكات النرجسيين لتأمين إحساسهم بأنّهم أعلى من الآخرين، وقد يكون النرجسي العلني واضحًا في نهجه لكسب النفوذ كأن يُسقِطك صراحة، أو أن يكون وقحًا، أو ينتقدك ويسخر منك.

أمّا الرجل النرجسي الخفي، فنهجه ألطف وليس فجًا هكذا، فقد يشرح سبب خطأ ما دون أن يُلقِي اللوم على صاحب الخطأ، بل قد يتظاهر بأنّه ضحية لسلوكك أو ينخرط في إساءة عاطفية، كي يضع نفسه في المكان المناسب لتلقّي الثناء منك!

وسواء كان النرجسي مُجاهرًا بنرجسيته أو مُخفيًا له، فالهدف هو أن يُشعِرك بأنّك صغير، وأنّه هو المتفوق، والذي يستحق أن يحوذ الثناء والاهتمام، أمّا الآخرون فأصفار لا شأن لهم.

3. خلق الارتباك

النرجسي الخفي ليس خفيًا على الدوام، بل قد يسعى إلى خلق ارتباك، فرُبّما لا ينخرط في إلقاء اللوم على الآخرين أو التشهير بهم، لكن بدلًا من ذلك، يجعل الناس يُشكِّكون في تصورّاتهم.

وهذه طريقة أخرى لخلق نفوذ بينهم وبين غيرهم، فمن خلالها يرفع النرجسي نفسه فوق الآخرين، لأنَّ النرجسي إذا جعلك تشكُّ في تصوراتك، فقد صِرت ألعوبة في يده، وبات بمقدوره استغلالك أكثر فأكثر لتحقيق مآربه.

اقرأ أيضًا: "رهاب النساء".. لماذا يرتعب بعض الرجال من النساء؟

4. المماطلة والتجاهل

يحتاج النرجسي الخفي إلى الشعور الدائم بأهميته الذاتية، ومِنْ ثَمّ فهو يفعل كل ما يحتاج إليه لإبقاء التركيز مُنصبًّا على نفسه.

وبينما قد يدفعك النرجسي العلني جانبًا أو يتلاعب بك مباشرةً لتحقيق هدفه، فإنَّ النرجسي الخفي مُحترِف في عدم الإقرار لك على الإطلاق.

وليست صدفة أنّ النرجسيين عمومًا  يميلون إلى التفاعل مع الأشخاص الذي يُبدون الاهتمام والتعاطف، فحتى النرجسي السري يُدرِك أنّهم صيد ثمين للتلاعب بهم.

وبدلًا من أن يُخبرك صراحة أنّك لست مهمًا، فقد يجعلك تنتظره في موعد ما، أو ينتظر حتى اللحظة الأخيرة للرد على الرسائل النصية أو رسائل البريد الإلكتروني، أو يظهر دائمًا في وقت متأخر، أو لا يضع خططًا مُؤكّدة على الإطلاق، فلا يُوجَد اعتبار لوقتك أو اهتماماتك، ما يجعلك تشعر بأنّك غير مهم بالنسبة إليه.

5. لا يفعل شيئًا مجانًا

بالأحرى يكون عطاؤه له هدف ما، فالنرجسيين عمومًا لا يُعطون شيئًا، بل يجدون صعوبة في وضع طاقتهم في أي شيء لا يخدمهم بطريقةٍ ما.

وقد يُقدِّم النرجسي الخفي نفسه بطريقت تجعله يظهر وكأنّه يُعطِي، لكنّ سلوك العطاء دائمًا ما يكون وراءه نية الحصول على شيءٍ في المقابل، فالنرجسي الخفي هو المعنيّ بالعطاء أكثر مِمّن يُقدِّم لهم ذلك العطاء.

6. غياب العواطف

النرجسيون ليسوا أكفاءً في بناء ورعاية الروابط العاطفية مع الآخرين، وليس الرجل النرجسي الخفي استثناءً من ذلك، فعلى الرغم من أنّه قد يبدو ألطف وألين في التعامل، لكنّه أيضًا ليس جيدًا في بناء علاقة عاطفية.

ربّما لا تتلقّى الكثير من المجاملات من النرجسي الخفي، فهو يرى نفسه الأفضل للحفاظ على اهتمامه بذاته، فلا عجب في أنّه لن يُثنِي عليك، بل قد يكون اهتمامه ضئيلًا بمواهبك وقدراتك.

بل إنّك قد تتحمّل عواطف ثقيلة في تعاملك مع النرجسي مُستخفيًا كان أم مُعلنًا نرجسيته، فحتى وإن بدا النرجسي الخفي عاطفيًا بعض الشيء، فإن ذلك من قبيل الأداء الظاهري، وعادةً ما يكون بقصد استغلال الآخر، أو تركه يشعر بالصغار من خلال تجاهله أو إلقاء اللوم عليه.

لذلك كان الافتقار إلى التعاطف أحد السمات المُميّزة لاضطراب الشخصية النرجسية، فالنرجسي الخفي لن يتجاوب عاطفيًا مع شريكه بطريقةٍ صحيحة.

7. الحساسية للنقد

بسبب الإفراط في الاهتمام بالذات، فإنّ النرجسي الخفي لا يمتلك نفسيّة سوية، بل هو هشّ وحسّاس بدرجةٍ لا تُصدّق، فإذا انتقد شخصٌ ما عمله أو أُسرته أو شخصيته، فسيكون رد فعله مبالغًا فيه وعاطفيًا للغاية، بل قد يحزن بشدة حتى من تعليقٍ بسيط.

اقرأ أيضًا: ارتباك الرجل أمام المرأة: 6 أسباب ودلالاتها

الرجل النرجسي الخفي في العلاقات

من الصعب كشف النرجسي الخفي في البداية، لكنّها تتضح غالبًا في نهاية كل علاقة، فهو يتلاعب بالآخر للسيطرة عليه، وسعيه دومًا نحو ذلك، وهكذا يكون حاله في العلاقات:

العلاقات العاطفية

- الغفلة والتشتت عن الشريك: النرجسي الخفي منغمس في نفسه؛ مُعجَب بذاته، لا يرى سواها، ولذلك فلن يُعطِي سوى القليل من الوقت والاهتمام لشريكه.
- الغيرة والبارانويا "جنون العظمة": دائمًا ما يُرِيد الرجل النرجسي الخفي منازل وسيارات ووظائف الأصدقاء والجيران، فهو الأفضل، ومِنْ ثَمّ فهو الأحقّ بذلك!
- عدم القدرة على فهم وجهة نظر الشريك: لا يتعاطف النرجسي مع غيره، ومِنْ ثَمّ فلن يكون قادرًا بل ولا راغبًا في التفكير في آراء الشريك.
- نوبات الغضب غير المتوقعة: كما ذكرنا النرجسي الخفي هشّ وحسّاس للغاية، لذلك فقد يغضب بسرعة وشراسة، أو ينهار في البكاء!
- تغيير الوظائف بانتظام: لا شكّ أن النرجسي يظنّ دومًا أنّه الأفضل والأكفأ، لذلك يُواجِه صراعات مُتكرّرة مع رؤسائه أو في أماكن العمل، لذلك قد يتنقّل من وظيفة لأخرى لتجنُّب طرده.
- الاندفاعية في الشراء: لإشباع فراغه العاطفي، يشتري النرجسي الخفي أشياء باهظة الثمن، مثل السيارات أو الإلكترونيات أو المجوهرات أو غيرها.
- صعوبة التواصل مع الأطفال: هو لا يمتلك أي تعاطف، لذلك فهو يُكافِح للترابط والتواصل مع الأطفال في أي عمرٍ كانوا.

العلاقات الأبوية

قد يُعانِي بعض الناس وجود آباء أو أمهات نرجسيين في حياتهم، ولأنّ النرجسي الخفي متستر، فقد لا تكون العلامات المعتادة للنرجسية موجودة أو واضحة، وتشمل سِمات الرجل النرجسي الخفي لو كان أبًا:

- الاستياء المستمر: ما دام الوالد يُعرِب دائمًا عن خيبة أمله المستمرة، بغض النظر عن إنجازات طفله، فقد يكون نرجسيًا خفيًا، ولم تبرز أنيابه بعد.
- غيابه المادي: لا يهتم النرجسي الخفي بالوجود مع طفله، فقد تبدو العطلات والتنزّه غير مهمة تمامًا بالنسبة إليه.
- غياب العواطف: ربّما يكون الوالد النرجسي موجودًا بشحمه ولحمه، لكن عواطفه ليست هنا على الإطلاق، فغالبًا ما يتجاهل أطفاله بالحد من التواصل معهم.
- مقارنة الطفل بالآخرين: قد يقول الوالد النرجسي الخفي؛ بتكرار، أنّ طفله ليس ناجحًا أو ذكيًا أو قويًا أو ثريًا، مثل الآخرين، مهما كان ما يُحقِّقه طفله.
- الغضب عندما يحتاج الأطفال إلى الاهتمام: لأنّ تركيزه لا يُفارِق ذاته، فقد يكون منزعجًا عندما يحتاج طفله إلى الوقت أو الاهتمام، حتى في الأمور الطبية الخطيرة.
- استغلال الأطفال لتحقيق مكاسب شخصية: سيجد النرجسي طرقًا للاستفادة من طفله، سواء كان ماليًا أو في العمل أو في العلاقات، بل قد يصبح الطفل أساسًا أداة للمساومة! 

أسباب النرجسية الخفية

لا يُوجَد سبب معلوم للنرجسية الخفية حتى الآن، لكن قد تُسهِم العديد من العوامل في ذلك الاضطراب، ويظنُّ الخبراء، حسب موقع "verywellmind"، أنّ اضطراب الشخصية النرجسية مُرتبط بتلك العوامل:

- الجينات (التاريخ العائلي).
- التعرُّض لصدمةٍ في مرحلة الطفولة المبكرة (مثل الاعتداء اللفظي أو الجسدي أو حتى الجنسي).
- طبيعة التنشئة والعلاقة مع من يرعونه، كالأبوين.
- الشخصية والمزاج، أو السمات الفردية للإنسان.

وقد وجدت إحدى الدراسات أنَّ الأشخاص الذين يُعانُون اضطراب الشخصية النرجسية، عادةً ينشأون مع آباءٍ يُركِّزون بدرجةٍ كبيرة على تحقيق أطفالهم لإنجازات، ولأنّهم غالبًا ما كانوا يشعرون بأنَّهم مُتفوِّقون على الأطفال الآخرين، فإنَّ الاعتقاد بأنّهم مُميّزون عن الآخرين قد يستمر في مرحلة البلوغ.

كيف أتعامل مع الرجل النرجسي الخفي؟

قد لا تتحكّم في تصرّفات النرجسي، لكن لا تزال قادرًا على التحكُّم في تصرفاتك وكيفية التفاعل مع ذلك النرجسي الخفي، ومِمّا يُنصَح به في التعامل معه:

1. لا تأخذ الأمور على محمل شخصي

سواء كُنت تتعامل مع نرجسي خفي او علني، فإنّ تلاعبه بك على الدوام قد يجعلك تحمل الأمور معه بشكلٍ شخصي، خاصةً مع استمرار ذلك السلوك مع اقترانه بعدم الاحترام.

ومهما كان الألم الذي تشعر به بسبب تلك السلوكيات الفجّة في الوقت الحالي، من المهم أن تتذكّر أنّ لك ليس له علاقة بك أنت تحديدًا، فالنرجسي يتصرّف هكذا لأنّه غير سويّ نفسيًا، وذلك مع أي إنسانٍ يتعامل معه، وليس أنت فقط.

ومع ذلك فمن المهم جدًا عند التعامل مع النرجسي أن تدعه يُؤدِّي دوره الذي يرغب فيه، فالنرجسي يُريدك أن تأخذ الأمر على محمل شخصي، لأن هذه هي الطريقة التي يُحافِظ بها على نفوذه وسيطرته عليك، فالنرجسي يشعر بأنّه صغير، ولذلك يسعى لأن يجعل نفسه متفوقًا بطريقةٍ ما.

اقرأ أيضًا: احذر.. هذه هي صفات الزوجة النرجسية وطرق التعامل معها

2. ضع حدودًا

يفتقر النرجسيون إلى التعاطف، ولديهم إحساس قوي بالاستحقاق، ويستغلون الآخرين، لذلك فإنّ الحدود التي تضعها هي الحاجز الرئيس أمامهم عن تحقيق مآربهم الخبيثة.

فكُلّما تمكنت من الحفاظ على حدود واضحة بينك وبين النرجسي، كُلّما أشعرته باستمرار أن تكتيكاته لا تعمل، لكن قد يكون وضع الحدود في العلاقة صعبًا للغاية، خاصةً مع النرجسي.

3. دافِع عن نفسك

عند التعامل مع الرجل النرجسي الخفي، قد تفقد قوة شخصيتك المعهودة، لأنّه ماهر للغاية في التلاعب، وما هي إلا مسألة وقت حتى تُدرِك أنّك حتى لا تُدافِع عن نفسك أمامه.

لذلك خذ وقتًا لتتكيّف مع نفسك ومعرفة من أنت وأهدافك ومواهبك، فهذه الأمور ضرورية لغاية لتحسين قدرتك على التحدث في أثناء التعامل مع النرجسي، كي لا تسقط في براثن ألاعيبه.

وعندما تُدافِع عن نفسك، يرى النرجسي جزءًا من شخصيتك التي يتبيّن له أنّك تدرك تكتيكاته جيدًا، ما يجعل مواصلة التلاعب أمرًا غير جذّاب بالنسبة إلى النرجسي.

4. كُن على مسافة بعيدة منه

قد تجعلك علاقتك مع النرجسي الخفي مُحبطًا ومرهقًا، وهناك أوقات يصعب فيها إيجاد مسافة بينك وبين هذا الشخص، كأن يكون أحد أفراد الأسرة أو زميل العمل.

عمومًا، قد يكون الحد من التفاعلات الشخصية، أو طلب الانتقال إلى موقع مختلف في مكتبك، أو أخذ فترات راحة في وقت مختلف، أو أي تصرّف يخلق مسافة بينك وبينه "قد يكون قطع الاتصال ضروري أحيانًا لمنع الأذى".

والهدف في النهاية من خلق مسافةٍ بينك وبينه هو تجنُّب الإيذاء وإيجاد مساحة لك لتتعافى من أذيته.

5. لا تُحاوِل تغييره

من يُعانِي اضطرابًا في الشخصية لا يُمكِن إصلاحه، بل إنَّ محاولة التغيير تلك قد تكون كارثية، فلا يُمكِن للنرجسي أن يتغيّر إلّا بمحض إرادته إن رغب في ذلك.

اقرأ أيضًا: الشخصية الانطوائية والزواج.. لماذا تحتاج معاملة خاصة؟

6. الاستعداد لإنهاء العلاقة

 حتى مع العلاج الأفضل، والتدخلات المنطقية، ووضع حدود واضحة، يمكن أن يظل الشخص النرجسي دون تغيير أو يظل عنيدا وغاضبا، فافتقارهم إلى التعاطف، والقسوة والتلاعب والأنانية قد يخرج عن نطاق السيطرة.

ما هو علاج الرجل النرجسي؟

وفي النهاية ما هو أفضل علاج للنرجسية؟ العامل الأساسي في علاج الرجل النرجسي هي العلاج النفسي الفردي - على وجه التحديد، العلاج النفسي التحليلي.

وتشمل الطرق الأخرى المستخدمة لعلاج الاضطراب العلاج الجماعي والأسري والأزواج، بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج النفسي قصير المدى الذي يركز على الهدف. 

ويتكون علاج اضطراب الشخصية النرجسية بشكل أساسي من العلاج بالكلام، المعروف أيضًا باسم العلاج النفسي. وإذا ظهرت أعراض مثل الاكتئاب أو حالة صحية عقلية أخرى، فيمكن استخدام الأدوية المناسبة لعلاج هذا الاضطراب.