لرائحة فم طيّبة.. إليك فوائد لبان الذكر للرجال وأهم الأضرار
يُساعِد لبان الذكر في تخفيف التهابات المفاصل، ويُحسِّن صحة الجهاز الهضمي، خاصةً لدى المُصابِين بمتلازمة القولون العصبي، بل يُحافِظ على رائحة الفم ونظافته، خاصةً مع غناه بالمُركّبات المضادة للالتهابات، وخصائصه المُقاوِمة للبكتيريا، فما أبرز فوائد لبان الذكر للرجال؟ وهل يُعزِّز الخصوبة؟
فوائد لبان الذكر للرجال
يُخفِّف لبان الذكر وخشونة المفاصل، ويُساعِد في التغلب على الربو، إذ تشمل أبرز فوائده:
1. تخفيف خشونة المفاصل
يظنُّ الباحثون أنّ لبان الذكر قادر على منع نشاط المُركّبات الكيميائية المُسبِّبة للالتهابات، كما أنّه يحتوي على مُركّبات مضادة للالتهابات، مثل حمض البوزويليك، ومِنْ ثَمّ فقد يساعد في تخفيف التهابات المفاصل وخشونتها.
فقد كشفت دراسةٌ عام 2014 عن دور حمض البوزويليك "أحد مكونات لبان الذكر" عند تناوله فمويًا واستخدامه موضعيًا في منع فقدان الغضاريف وتخفيف التهابات المفاصل لدى الفئران المُصابة بخشونة المفاصل.
وفي دراسةٍ أخرى عام 2019 في "Phytotherapy Research"، حصل المشاركون على 169.33 مغم من مستخلص بوزيليا مرتين يوميًا لمدة 120 يومًا، وقد ساعد ذلك المكمل في تخفيف التهابات وآلام المفاصل وتيبّسها في حالات خشونة الركبة الخفيفة إلى المتوسطة دون آثارٍ جانبية خطيرة.
لذلك فقد يكون تناول لبان الذكر مفيدًا للتغلب على خشونة المفاصل وتخفيف الآلام والأعراض الأخرى المُصاحبة لها.
2. تحسين صحة الأمعاء
وجدت دراسةٌ عام 2017 أنّ لبان الذكر جنبًا إلى جنب مع الأدوية العشبية الأخرى، يساعد في تقليل آلام البطن والانتفاخ، وكذلك الاكتئاب والقلق لدى المُصابِين بمتلازمة القولون العصبي.
وكشفت دراسةٌ أخرى عن أنّ الحصول على 250 مغم من أقراص بوزويليا يوميًا لمدة 6 أشهر، خفّف أعراض القولون العصبي.
من ناحيةٍ أخرى، فإنَّ لبان الذكر قد يساعد أيضًا في تخفيف التهاب القولون التقرحي، فقد وجدت دراسة أنَّ الحصول على مُستخلص بوزويليا يوميًا لمدة 4 أسابيع، حسّن الأعراض لدى المُصابِين بالتهاب القولون التقرحي.
لكن معظم الدراسات التي أُجريت على البشر كانت صغيرة، أو لم يُجرَى بعضها على البشر، لذلك لا تزال هناك حاجة إلى مزيدٍ من الأبحاث لمعرفة فوائد لبان الذكر للجهاز الهضمي.
3. تخفيف الربو
استُخدِم لبان الذكر في الطب التقليدي لعلاج الربو والتهاب الشعب الهوائية على مدار قرون مضت، وذلك لدوره في منع إنتاج المُركّبات الكيميائية المُسبِّبة لضيق الشعب الهوائية "اللوكوترايينات"، ما يُساعِد على تخفيف أعراض الربو.
بل ذكر موقع "healthline" أنَّه قد يُؤثِّر في بعض الستوكينات المُسبِّبة للالتهابات والإفرازات المخاطية، ما يمنع ذلك التأثير ويُكافِح أعراض الربو.
أمّا ما تقوله الدراسات، فقد ذكرت دراسة صغيرة نُشرت عام 2015 في المراجعة الأوروبية للعلوم الطبية والصيدلانية "European Review for Medical and Pharmacological Sciences"، أنَّ الحصول على 500 مغم من مستخلص بوزويليا إلى جانب العلاج التقليدي للربو، أدّى إلى قلة جرعات الاستنشاق للأدوية العلاجية خلال فترة الدراسة التي استمرّت 4 أسابيع.
اقرأ أيضًا:فوائد الشمندر لصحتك.. خفض ضغط الدم المرتفع وتعزيز المناعة
4. تعزيز صحة الفم
أحد فوائد لبان الذكر للرجال أنّه يُحافِظ على نظافة الفم، بل قد يُساعِد في الوقاية من أمراض اللثة، إذ يتمتّع بخصائص قوية مضادة للبكتيريا، ومِنْ ثَمّ يمنع عدوى الفم البكتيريا ويُحافِظ على رائحة الفم.
وقد وجدت دراسة صغيرة أنّ المشاركين الذين مضغوا علكة لبان الذكر لمدة 5 ساعات، مع الحصول على عيّنات من اللعاب، تبيّن انخفاض عدد الميكروبات كل ساعة، لذا فإنَّ لبان الذكر قد يُقلِّل البكتيريا ومصادر العدوى في الفم.
5. مكافحة السرطان
أظهرت عديد الدراسات قدرة لبان الذكر على منع الخلايا السرطانية من الانتشار، بل قد يساعد في مكافحة سرطان البروستاتا والبنكرياس والجلد والقولون، وكذلك سرطان الثدي، وأيضًا تخفيف الآثار الجانبية لعلاج السرطان.
وفي إحدى الدراسات التي نُشِرت عام 2019 في مجلة علوم جراحة الأعصاب "Journal of Neurosurgical Sciences"أنّ الأشخاص الذين يتلقّون علاجًا لأورام الدماغ، قد ساعدهم الحصول على 4.500 مغم من مستخلص حمض البوزويليك الذي تناولوه كل يوم، في تقليل الوذمة الدماغية "تراكم السوائل في الدماغ"، مع تقليل الجرعة المُعتادة للأدوية لدى المُشارِكين في الدراسة.
ومع ذلك فلا تزال هناك حاجة إلى مزيدٍ من الدراسات البشرية لكشف فوائد لبان الذكر للرجال في الوقاية من السرطان.
فوائد زيت لبان الذكر للرجال
تلك فوائد لبان الذكر حال تناوله، لكن زيته أيضًا له فوائده المُميّزة والفريدة، التي من بينها:
1. تخفيف الألم
لطالما وُصِف لبان الذكر إلى جانب المر في الطب الصيني التقليدي لعلاج الالتهابات وركود الدم، بالإضافة إلى تخفيف الآلام والتورّم، حسب ما ذكره "Webmd"، كما أنَّ هناك بعض الأدلة على أنّه قد يساعد في منع الالتهابات بمنع الجسم من إطلاق المواد الكيميائية المُسبِّبة لها.
2. تخفيف التوتر
أُجريت إحدى الدراسات على فئران محرومة من النوم؛ إذ استخدم الباحثون لبان الذكر في زيت حامل دهني عليهم وقارنوه بالزيت الحامل وحده، وكان لدى الفئران التي حصلت على زيت لبان الذكر علامات توتر أقل، بما في ذلك انخفاض مستويات هرمون التوتر وكذا مضادات الأكسدة، ما قد يُشِير إلى دور زيت لبان الذكر في تخفيف التوتر.
اقرأ أيضًا:لتقوية البصر وخسارة الوزن الزائد.. إليك فوائد الجزر لصحتك
3. تعزيز المناعة
يُعدّ تعزيز المناعة من فوائد لبان الذكر للرجال، وقد أشارت دراسة قديمة إلى قدرته على تعزيز نشاط الجهاز المناعي، وتحسين استجابته عند محاربة الجراثيم والبق.
وقد كشفت دراسة أخرى عن أهمية زيت لبان الذكر في علاج التهاب اللثة، ورغم الحاجة إلى مزيدٍ من الأبحاث إلّا أنّ ذلك لا يلغي فائدته في تحسين مستويات الطاقة وصحة الفم ورفاهية الجسم عمومًا.
4. تحسين المزاج
وجد الباحثون أنّ تأثيرات زيت لبان الذكر كانت مشابهة للأدوية الشائعة المُستخدَمة في علاج الاكتئاب وتحسين المزاج؛ إذ تنشط بعض قوات الدماغ بوساطة الزيت، وهي أجزاء من الدماغ مرتبطة بإدراكنا للدفء في الجلد، ما يساعد على تحسين المزاج.
5. تيسير الهضم
أحد فوائد لبان الذكر للرجال قدرته على تحسين الهضم، خاصةً أنَّ حمض البوزويليك الموجود في لبان الذكر مفيد في علاج الأمراض الالتهابية المزمنة في الأمعاء وتخفيف التهابات الجهاز الهضمي.
لكن ليست هذه طريقة عمل زيت لبان الذكر الوحيدة، بل قد يُساعِد أيضًا على إفراز الإنزيمات الهضمية، وتحسين الدورة الدموية، وهو ما قد يعني أنّ إضافة كمية صغيرة من زيت لبان الذكر المُخفّف إلى المعدة قد يكون قادرًا على تخفيف اضطرابات الهضم وتعزيز صحة الأمعاء.
6. المساعدة على النوم
قد يساعد زيت لبان الذكر العطري على النوم ؛ إذ يساعد في تخفيف التوتر والقلق، ومِنْ ثَمّ يُعِينك على التمتّع براحةٍ ونومٍ جيد بالليل.
اقرأ أيضًا:فوائد عسل الطلح للرجال.. خسارة الوزن وحماية القلب من المرض
هل يُعزِّز لبان الذكر الخصوبة؟
قد يُعزِّز لبان الذكر الخصوبة، حسب دراساتٍ أُجريت على الفئران، لكن تعزيز الخصوبة للرجال لا يزال يحتاج إلى العديد من الدراسات لإثباته.
هل يحمي لبان الذكر من أمراض القلب؟
يتمتّع لبان الذكر بخصائص مضادة للالتهابات، ومِنْ ثَمّ فقد يساعد في تخفيف الالتهابات الشائعة مع أمراض القلب، لكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيدٍ من الدراسات للوقوف على حقيقة فوائد لبان الذكر للقلب.
هل يُخفِّف لبان الذكر مرض السكري؟
تخفيف مرض السكري ليس من فوائد لبان الذكر للرجال المُؤكَّدة. نعم، قد أشارت بعض الدراسات الصغيرة إلى قدرته على تقليل مستويات السكر في الدم لدى المُصابِين بمرض السكري، لكن ثمّة دراسات أخرى وجدت أنّه غير مُؤثِّر، ومِنْ ثَمّ فهناك حاجة إلى مزيدٍ من البحث بشأن قدرته على التعامل مع مرض السكري.
أضرار لبان الذكر
قد يتفاعل لبان الذكر مع بعض الأدوية، لذا لا يُنصَح بتناوله إلى جانب بعضها، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو المُسكِّنات، مثل إيبوبروفين، ولا مع أدوية السيولة، مثل وارفارين.
كذلك، ينبغي تخفيف زيت لبان الذكر قبل استخدامه على الجلد، وذلك بزيتٍ حامل، مثل زيت الجوجوبا لمنع تهيّج البشرة، ويجدر التنويه أيضًا على أنّ زيت لبان الذكر لا يُبلَع.
بالنهاية لا ينبغي تناول لبان الذكر حال المعاناة من الحساسية تجاهه، ففي تلك الحالة قد يُسبِّب بعض الأعراض، مثل طفح الجلد وضيق التنفس وتورّم الوجه أو اللسان.
