فوائد الرمان للرجال.. لن تتركه بعد اليوم
فوائد الرمان للرجال أذهلت كل من قام بتجربة وصفاته المختلفة، فإن استخداماته العديدة جعلت منه عاملاً أساسيًا في الوقاية من الإصابة بأمراض عديدة، فما هي الأسرار العجيبة التي تخفيها قشور الرمان، وهل تختلف الفوائد بين شرب عصير الرمان وتناول حباته؟
ما هي فوائد الرمان للرجال
يعالج خلل الانتصاب: يساعد تناول الرمان على علاج مشكلة ضعف الانتصاب وذلك وفق ما كشفت عنه دراسة أجريت على مجموعة من الرجال المصابين بخلل الانتصاب، فإن شرب كوب من عصير الرمان ساعد في علاج المشكلة نوعًا ما، ولكن لم تثبت نتائج الدراسة أن شرب العصير يوميًا يعد حل جذريًا لحل المشكلة، ولكنه فقط ساهم في تحسن الحالة الصحية للمريض.
يقاوم سرطان البروستاتا: يحد من انتشار الخلايا السرطانية في الجسم ويمنع انتقالها من عضو إلى آخر، عن طريق إضعاف الروابط بين تلك الخلايا والإشارات الكيميائية التي تكشف عن انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
يعزز القدرة الجنسية: يعد الرمان مصدرًا رئيسًا لمضادات الأكسدة التي تساهم في تحسين الصحة الإنجابية عند الرجال والنساء، حيث يعمل على رفع هرمون التستوستيرون وخفض هرمون الكورتيزول مما يحفز الرغبة الجنسية لدى الرجال.
أبرز فوائد الرمان للقولون العصبي
تُعرّف متلازمة القولون العصبي بأنها اضطراب يصيب الأمعاء الغليظة ويؤدي إلى الشعور بآلام حادة في منطقة البطن ويتسبب في الشعور بالانتفاخ، وتبرز فوائد الرمان للرجال في تنظيم حركة الأمعاء، وتتمثل في الآتي:
- يحسن عملية الهضم ويعزز كفاءتها.
- يحتوي على فيتامين B الذي يمد الجسم بالكربوهيدرات والبروتين والثيامين والريبوفلافين والألياف الطبيعية التي تزيد من حركة الأمعاء بشكل طبيعي.
- يقضي على البكتيريا والفطريات التي تصيب الأمعاء.
وصفات الرمان لعلاج آلام المعدة
استخدام المكونات التالية لتحضير وصفات علاجية لآلام المعدة باستخدام الرمان:
- تُخلط كمية من مطحون قشر الرمان والعسل ويتم تناولها على الريق، وينصح بتناولها بعد الوجبات الأساسية.
- تُوضع قشور الرمان في كوب من الماء المغلي ويضاف إليها العسل للتحلية.
ما هي فوائد عصير الرمان قبل النوم
- يحافظ على صحة الجهاز الدوراني، حيث يحتوي على الإيلاجيتانين والبونيكالاجين اللذان يقيا الأوعية الدموية من الترسبات الناتجة عن الكوليسترول، كما يخفض من مستوى الكوليسترول الضار وضغط الدم الانقباضي.
- يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية بسبب احتوائها على حمض اليونيسيك.
فوائد الرمان الصحية
- يقي من الإصابة بفقر الدم، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد.
- مهم للعظام، حيث يخفف من التهابات المفاصل، يقي من آلام هشاشة العظام.
- يعزز صحة الأسنان، حيث يقلل استخدامه من مخاطر التهاب اللثة لأنه يحتوي على مضادات أكسدة تمنع تجمع البكتيريا في الفم، لذلك ينصح أطباء الأسنان باستعمال غسول الفم المكون من الرمان يوميًا لمدة شهر، مما يقلل من تراكم البلاك على الأسنان.
- يقلل تناوله من مستوى الكوليسترول الضار، مما يحمي من خطر الإصابة بانسداد الأوعية الدموية وهو ما يؤثر على القلب ويتسبب في الإصابة بتصلب الشرايين والعديد من الأمراض القلبية الأخرى.
- مضادات الأكسدة، الموجودة في الرمان تلعب دورًا فعالًا في تقوية الجهاز المناعي، مما يحمي من الإصابة بالسرطان.
- يعزز نضارة البشرة ويُبطئ من ظهور علامات الشيخوخة، حيث تعددت فوائد الرمان للرجال خاصةً للبشرة ويمكن استخدام قناع الترطيب والتنظيف العميق المكون من الرمان والشاي الأخضر للتخلص من الشوائب والحصول على بشرة صافية.
فوائد شرب عصير الرمان
يقل معدل مضادات الأكسدة في عصير الرمان عند التخلص من القشرة، ولذلك يعد شرب العصير أكثر إفادة من تناول الثمرة نفسها، وفيما يلي فوائد العصير:
- يحمي من الإصابة بداء السكري.
- يعزز من صحة الجهاز الهضمي.
- يعمل على زيادة التركيز وتقوية الذاكرة.
- يحمي من الإصابة بالالتهابات.
- يحسن من الأداء الجنسي.
فوائد الرمان للكلى
يستخدم الرمان عادةً في علاج قرحة المعدة والإسهال ويعمل على طرد الحصوات خارج الكلى بسبب مضادات الأكسدة الموجودة به، وهذه واحدة من أبرز فوائد الرمان للرجال فإن لمضادات الأكسدة دور فعال في تقليل الشعور بالإجهاد التأكسدي الناتج عن تكوين حصوات الكلى.
ويحتوي عصير الرمان على مقدار يزيد بمقدار الضعفين أو الثلاث أضعاف من مضادات الأكسدة مقارنةً بالشاي الأخضر، مما يجعله أكثر فاعلية من الشاي.
يعد نظامًا غذائيًا مفيدًا لمرضى الفشل الكلوي، ويحسن من الأوعية الدموية، ويعمل على تدفق الدم بشكل منتظم إلى أعضاء الجسم.
فوائد الرمان للتخسيس
- يقلل من الشعور بالجوع من خلال منح الجسم الإحساس بالشبع.
- يعمل على حرق الدهون بمعدل أسرع من غيره من العصائر الطبيعية الأخرى.
- يحفز عملية الأيض لأنه يحتوي على الماء بنسبة عالية.
- إن من أبرز فوائد الرمان للرجال أنه يخلص الجسم من السموم مما يقلل من احتمالات الإصابة بالأمراض.
- يزود الجسم بفيتامين C والمزيد من الفيتامينات الأخرى.
- يعد بديلًا مذهلًا للمشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر، لذلك يساعد شرب الرمان على حرق سعرات حرارية أعلى.
ما هو رجيم التخسيس بقشر الرمان
فيما يلي طريقة تحضير مشروب قشر الرمان:
- كوب ماء.
- ملعقة كبيرة من مطحون قشر الرمان.
- حفنة من الشاي الأخضر.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
- 3 أوراق من النعناع الأخضر الطازج.
طريقة التحضير:
- يمزج مطحون قشر الرمان مع الشاي الأخضر والزنجبيل في كوب واحد.
- يضاف الماء الساخن إلى المكونات حتى يمتلئ الكوب.
- تضاف أوراق النعناع وتترك بداخل الكوب حتى تتفاعل مع المكونات الأخرى.
- يغطى المشروب ويترك لمدة 7 دقائق، ثم يُشرب دافئًا.
- ينصح بشرب المشروب على الريق لتخسيس منطقتي البطن والكرش.
وصفة الرمان والليمون للتخسيس
يتم تحضير الليمون والرمان للاستمتاع بأفضل فوائد الرمان للرجال من خلال استخدام المكونات التالية:
- 5 أكواب كبيرة من المياه الغازية.
- لتر من المياه المعدنية بنكهة التوت.
- 1/4 كوب من عصير الليمون.
- كوب من عصير الرمان.
- شرائح ليمون مقطعة.
- 1 ثمرة خيار مقشرة ومقطعة إلى شرائح صغيرة.
- 1/2 كوب من النعناع الطازج.
- كوب كبير من التوت المجمد.
- حبات ثمرة رمان متوسطة الحجم.
طريقة التحضير:
- يضاف كل من مشروب التوت والماء إلى وعاء الخلاط ويمزج معًا، ثم يضاف السكر.
- يوضع عصير الليمون والرمان في الكوب.
- يزين المشروب بشرائح الخيار وأوراق النعناع والتوت والليمون المقطع.
- تضاف حبات الرمان للتزين النهائي.
أضرار الرمان للرجال
أثبتت العديد من الدراسات أن فوائد الرمان للرجال مختلفة وصحية، وعلى الرغم من تنوعها فإن أضراره المحتملة قد تشكل خطورة حقيقية على بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، والتي تكون أعراضها كالتالي:
- الشعور بالحكة المزمنة في كل أنحاء الجسم.
- توم الأسنان والوجه والفم.
- صعوبة التنفس.
- انسداد الحلق.
ما هي التفاعلات الدوائية مع عصير الرمان
يحذر المرضى الذين يتناولون الأدوية التالية من شرب عصير الرمان بسبب التفاعلات التي قد تحدث مع هذه الأدوية، مما يتسبب في الإصابة بالاعتلالات العضلية أو الإصابة بالفشل الكلوي، وتتمثل هذه الأدوية في الآتي:
- علاج خفض الكوليسترول.
- الأدوية منظمة لضربات القلب.
- مثبطات المناعة.
- محصرات قنوات الكالسيوم.
- مثبطات البروتييز.
كثيرًا ما يبحث الرجال عن الأطعمة الطبيعية التي تعمل على رفع معدل التستوستيرون وتزيد من القدرة الجنسية لديهم، مما يغنيهم عن تناول المكملات الغذائية، ويعد الرمان من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والكثير من المعادن الأخرى التي يحتاجها الرجال للاستمتاع بصحة أفضل.
