ما العلاقة بين الكيتو دايت والوقاية من فيروس كورونا؟
يظل اتباع نظام غذائي مناسب خطوة الوقاية الأولى ضد فيروس كورونا، الذي يعتمد على تعزيز مناعة الجسم وآلية الدفاع الطبيعية عبر نظام يتضمن أطعمة مضادة للفيروسات؛ وتوصلت دراسة حديثة أن الكيتو دايت، من أفضل الحميات الغذائية المساعدة على الوقاية من وباء كورونا بعد إثبات قدرتها الكبيرة على خفض كتلة الدهون والآثار المضادة للالتهابات والمناعة إضافة إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
الكيتو دايت وفيروس كورونا
وأشار العلماء إلى أن الكيتو دايت، يمتاز باحتوائه على معدلات منخفضة من الكربوهيدرات مما يساعد على الحد من نسبة الدهون والكوليسترول في الجسم وزيادة مستوى أجسام كيتون البلازما، المتحكمة في الإجهاد التأكسدي في الجسم ولها تأثير مضاد للالتهابات.
بالإضافة إلى تعزيز الكيتو دايت لتكاثر الخلايا التي تحمل مستقبلات الخلايا التائية ولديها أنشطة مناعية ومضادة للالتهابات.
ويعتمد نظام الكيتو دايت على تناول الدهون والبروتين مثل اللحوم الحمراء، الدواجن، البيض، والأسماك، الزبد وأنواع الجبن المختلفة مقابل التقليل من تناول الكربوهيدرات بنسبة كبيرة، بحيث لا تقل عن 50 جم في اليوم الواحد.
