أسباب قلة النوم

  • الرئيسية
  • أسباب قلة النوم

    • أسباب قلة النوم

    دراسة تكشف: هذه الأنشطة أفضل من الأدوية في علاج الأرق
    صحة

    دراسة تكشف: هذه الأنشطة أفضل من الأدوية في علاج الأرق

    هل تؤثر عادات النوم على الإنتاجية بالعمل؟.. دراسة جديدة تكشف مفاجأة
    إدارة وأعمال

    هل تؤثر عادات النوم على الإنتاجية بالعمل؟.. دراسة جديدة تكشف مفاجأة


    الأكثر قراءة

    اضطرابات النوم تقود المراهقين إلى عزلة نفسية.. دراسة حديثة
    صحة

    اضطرابات النوم تقود المراهقين إلى عزلة نفسية.. دراسة حديثة

    دراسة: ثلاث ليالٍ من النوم السيئ تكفي لإجهاد القلب عند الرجال
    صحة

    دراسة: ثلاث ليالٍ من النوم السيئ تكفي لإجهاد القلب عند الرجال

    أعلى متوسط لساعات النوم اليومية خلال 2025 في هذه الدول!
    منوعات

    أعلى متوسط لساعات النوم اليومية خلال 2025 في هذه الدول!

    دراسة تكشف أن توقيت النوم مرتبط بالجينات وليس الكسل
    صحة

    دراسة تكشف أن توقيت النوم مرتبط بالجينات وليس الكسل

    كيفية تعديل روتين النوم بعد رمضان: 5 نصائح من استشاري أمراض القلب
    صحة

    كيفية تعديل روتين النوم بعد رمضان: 5 نصائح من استشاري أمراض القلب

    لماذا تمنعك أفلام الرعب من النوم؟ حلول بسيطة لنومٍ هادئ
    صحة

    لماذا تمنعك أفلام الرعب من النوم؟ حلول بسيطة لنومٍ هادئ

    هل يجب الحصول على عدد محدد من ساعات النوم يومياً؟
    أخبار

    هل يجب الحصول على عدد محدد من ساعات النوم يومياً؟

    استراتيجية بسيطة تستطيع من خلالها تحسين جودة نومك.. دراسة حديثة
    أخبار

    استراتيجية بسيطة تستطيع من خلالها تحسين جودة نومك.. دراسة حديثة

    باحثون يتوصلون إلى تقنية واعدة لقراءة الأحلام!
    أخبار

    باحثون يتوصلون إلى تقنية واعدة لقراءة الأحلام!


    x
    اكتب الكلمات الرئيسية في البحث