رصدت دراسة علمية أمريكية حديثة تدهورًا ملحوظًا في مزاج الناس خلال موسمَي تغيير الساعات، غير أن التحول إلى التوقيت الشتوي في الخريف أثبت أنه الأشد وطأةً على النفس، إذ تستمر آثاره السلبية لفترة أطول مقارنةً بالتحول إلى التوقيت الصيفي في الربيع.

نشرت الدراسة في مجلة PLOS One، وقادها الباحث بن إيلمان وزملاؤه من خلال تحليل ما يزيد على 821 ألف منشور على منصات التواصل الاجتماعي، جُمعت بين عامَي 2019 و2023 باستخدام منصة Quid لرصد وسائل التواصل الاجتماعي.

تحليل مشاعر الجمهور عبر الذكاء الاصطناعي

تعتمد معظم الولايات المتحدة وكندا وأوروبا نظام تغيير الساعات مرتين سنويًا؛ في الربيع تُقدَّم الساعة ساعةً واحدة للأمام، ما يعني خسارة ساعة من النوم، وفي الخريف تُعاد ساعةً إلى الوراء، فيكسب الناس ساعة نوم إضافية. 

والغرض الأصلي من هذا النظام هو الاستفادة القصوى من ضوء النهار خلال الفصول المختلفة.

بيد أن الأبحاث تُشير إلى أن هذه التحولات لا تمر دون ثمن؛ إذ تُربك أنماط النوم، وترفع أخطار الحوادث والمشكلات الصحية، وقد تُضعف القدرات المعرفية لدى الإنسان.

لم يكتفِ الباحثون بتحليل البيانات على المستوى الوطني، بل تتبعوا المنشورات الصادرة من مدن تقع ضمن نطاق 100 ميل من حدود المناطق الزمنية الأمريكية. 

جرى ذلك بمقارنة مزاج سكان مدينة غرب الحد الزمني يوم تغيير الساعة بمزاج سكان مدينة شرق الحد ذاته في اليوم السابق، وهو أسلوب يتيح عزل أثر التغيير وحده بمعزل عن متغيرات كالطقس ومقدار ضوء النهار.

استعان الفريق بنظام المعالجة اللغوية لـ Quid -وهو برنامج ذكاء اصطناعي يحلل النصوص ويستخلص المشاعر منها- لتصنيف كل منشور على مقياس يتراوح بين -100 و100 وفق طبيعته السلبية أو الإيجابية.

تأثير التوقيت الصيفي والشتوي على المزاج العام

أظهرت البيانات أن متوسط المشاعر أثناء سريان التوقيت الصيفي بلغ 5.65 نقطة إيجابية، في حين انزلق تحت التوقيت الشتوي إلى -13.02 نقطة سلبية. 

والأهم أن التراجع الحاد في المزاج الذي أعقب التحول إلى التوقيت الصيفي في الربيع سرعان ما تبدد وعاد الناس إلى طبيعتهم، أما الأثر النفسي للتحول إلى التوقيت الشتوي في الخريف فقد استمر لفترة أطول وأبدى مقاومةً للتعافي.