أظهرت دراسة علمية أجرتها جامعة "تكساس إيه آند إم" أن فوائد السفر لا تقتصر على الجوانب الترفيهية فحسب، بل تمتد لتشمل تحسينات جوهرية في الصحة البدنية والقدرة التنافسية للأفراد.

تأثير السفر على الصحة

وأوضح الدكتور جيمس بيتريك من جامعة "تكساس إيه آند إم"، أن البحث كشف عن علاقة مباشرة بين السفر وتغيير البيئة وبين تعزيز الصحة العامة، مشيرًا إلى أن المسافرين يتمتعون بعلاقات اجتماعية أقوى، ومستويات تعليمية وثقافية أعلى، وإنتاجية عملية تتفوق على أقرانهم الذين لا يسافرون.

واستندت الدراسة التي نشرت على موقع "ميديكال إكسبريس"، في رصد فوائد السفر على مراقبة الحالة الصحية لـ 20 طالبًا خلال رحلة بحرية، حيث ارتدى المشاركون ساعات ذكية مزودة بتطبيقات متطورة طورها البروفيسور فرزان ساسانغوهار من كلية الهندسة لتتبع نبضات القلب والأنشطة البدنية بدقة.

وشبه الباحثون تأثير العطلات على القلب بنظام التدريب المتقطع الذي يتبعه الرياضيون المحترفون؛ حيث يتعرض القلب لتجارب مثيرة وجديدة خلال فترات زمنية قصيرة، ثم يتبعها فترات من الاسترخاء العميق والهدوء.

ويقوّي هذا التناوب المحسوب بين التحفيز المعرفي والراحة الجسدية عضلة القلب، ما وصفته الدراسة بـ"آلية فعالة للتكيف مع ضغوط الحياة".

العطلات الطويلة وتحقيق الاستشفاء 

وفيما يخص مدة الإجازة المثالية، أثبتت نتائج الدراسة أن فوائد السفر تزداد استدامة وعمقًا مع طول فترة الرحلة؛ فالإجازة التي تمتد لأسبوع كامل توفر تراجعًا في مستويات التوتر يدوم لفترة أطول بكثير مقارنة بالرحلات القصيرة التي لا تتجاوز ثلاثة أيام.

وأشارت الدراسة إلى أن الاستثمار في السفر هو استثمار في الكفاءة؛ إذ يساهم في بناء أفراد أكثر صحة وذكاءً وقدرة على العطاء.

كما شددت الدراسة على أن السفر يعزز من مرونة الجهاز العصبي ويجعل الفرد أكثر قدرة على مواجهة المواقف الصعبة بفضل الخبرات التعليمية والاجتماعية المكتسبة خلال الرحلات، ما يجعل السفر ضرورة صحية ومهنية وليست مجرد رفاهية ثانوية، خاصة في ظل تسارع وتيرة الحياة العملية الحديثة التي تتطلب قدرًا عاليًا من التوازن النفسي والبدني.