أظهرت دراسة علمية حديثة أن الشغف الزائد بالتقاط صور "السيلفي" وقضاء ساعات طويلة في تصفح منصات التواصل الاجتماعي قد يسرع بشكل مفاجئ من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، حيث وجد الباحثون أن نوع الضوء المنبعث من شاشات الهواتف المحمولة يرتبط مباشرة بظهور الشعر الأبيض (الشيب)، وتساقط الشعر، وتعمق التجاعيد والهالات السوداء حول العينين.

علاقة الشاشات بعلامات الشيخوخة

أوضح فريق من العلماء وأطباء الجلد في جامعة بحرية للعلوم الصحية في إسلام آباد أن مستخدمي الهواتف المحمولة الذين يقضون أكثر من سبع ساعات يوميًا أمام الشاشات، معرضون بسبعة أضعاف لظهور الشعر الرمادي مقارنة بالمستخدمين المعتدلين الذين يقتصر استخدامهم على ساعتين فقط. 

وكشفت الدراسة التي شملت 450 شخصًا بالغًا ونشرتها مجلة الجمعية الطبية الباكستانية، أن نحو 75% من المشاركين يعانون الهالات السوداء وجفاف الجلد.

وفسر الباحثون ذلك بالتعرض الدائم لشاشات الهواتف المحمولة وفلاش الكاميرا، التي تعتمد على تقنية "LED" لإصدار "الضوء الأزرق" القوي والمسبب الرئيس لظهور علامات الشيخوخة.

وتشير البيانات إلى أن هذا الضوء يخترق طبقات الجلد بعمق أكبر من الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس، ما يحفز إنتاج جزيئات سامة تهاجم "الكولاجين" و"الإيلاستين"، وهما البروتينان المسؤولان عن مرونة الجلد وشبابه وقوته، ما يؤدي في النهاية إلى ترهل الجلد وظهور الخطوط الدقيقة.

أضرار استخدام الهواتف المحمولة

إلى جانب التأثيرات الجمالية، رصدت الدراسة مجموعة من الآثار الجانبية الناتجة عن الاستخدام المكثف للهواتف المحمولة، ومن أبرزها طنين الأذن، وصعوبات التركيز، واضطرابات النوم، بالإضافة إلى "رقبة التكنولوجيا"  التي تسبب آلامًا حادة في الرقبة والكتفين بسبب وضعية الانحناء الدائم. 

وللحد من هذه الأضرار، ينصح الخبراء بضرورة تقليل وقت استخدام الأجهزة، أو إضافة مرشحات "فلاتر" واقية للشاشات، وحتى استخدام كريمات واقية من الشمس لتقليل نفاذ الضوء الأزرق إلى البشرة.

وأكد الباحثون أن هذه النتائج تفرض ضرورة التوعية بالمخاطر الصحية المرتبطة بوقت الشاشة الطويل، مشيرين إلى أن الحفاظ على المظهر الشاب وتجنب الشيخوخة المبكرة بات يتطلب اليوم موازنة التعامل مع الهواتف المحمولة والحد من استخدامها المفرط.