مؤشرات أثناء النوم تكشف عن مشكلات قلبية ودماغية محتملة
في تحذير طبي جديد، كشف مارك بورخين، طبيب الأسنان، أن بعض المؤشرات التي تظهر أثناء النوم قد تكون علامات مبكرة على مشكلات صحية خطيرة، خاصة تلك المرتبطة بصحة الدماغ والقلب.
جاء ذلك في مقابلة مع موقع ديلي ميل، حيث أشار إلى أن الشخير، التنفس من الفم، وصرير الأسنان ليست مجرد عادات مزعجة، بل قد تكون مؤشرات على اضطرابات خفية تستدعي الانتباه.
تأثير الشخير على الصحة
وأوضح الطبيب أن الشخير المنتظم غالبًا ما يرتبط بحالة تُعرف باسم "انقطاع التنفس الانسدادي النومي"، وهو اضطراب يتوقف فيه التنفس بشكل متقطع أثناء النوم، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الجسم.
وهذا الانخفاض يضع ضغطًا إضافيًا على الجهاز القلبي الوعائي، ويساهم في الإرهاق المزمن، ضعف التركيز، وتراجع الوظائف الإدراكية.
كما أن نقص الأكسجين الناتج عن هذه الحالة قد يؤدي إلى اضطرابات في الذاكرة، وصعوبة في التركيز خلال النهار، فضلاً عن زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
اقرأ أيضًا: هل المكسرات تعيق خسارة الوزن؟ الدراسات الحديثة تكشف الحقيقة المدهشة
أضرار التنفس من الفم وصرير الأسنان
أما التنفس من الفم أثناء النوم، فيمنع الأنف من أداء وظيفته الطبيعية في ترشيح وترطيب الهواء، مما يؤدي إلى انخفاض الأكسجين في الدم، ونقص تأكسج الدماغ.
كما يساهم في تكاثر البكتيريا داخل الفم، ما يزيد من خطر تسوس الأسنان وظهور رائحة الفم الكريهة.
وأشار بورخين إلى أن صرير الأسنان لا يرتبط فقط بالتوتر، بل قد يكون محاولة لا إرادية من الجسم للحفاظ على انفتاح مجرى الهواء أثناء النوم.
وهذه الحركة اللاواعية قد تكون مؤشرًا على وجود خلل في التنفس الليلي، وتستدعي تقييمًا طبيًا متخصصًا.
وأكد الطبيب على ضرورة عدم تجاهل هذه المؤشرات، مشددًا على أهمية مراجعة المختصين لتشخيص اضطرابات النوم وعلاجها قبل أن تتفاقم.
فالكثير من هذه الحالات يمكن التعامل معها بفعالية إذا تم اكتشافها مبكرًا، مما يساهم في تحسين جودة النوم والصحة العامة.
وتشير الدراسات إلى أن اضطرابات النوم المزمنة، مثل الشخير وانقطاع التنفس، ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة، بما في ذلك أمراض القلب، السكري، واضطرابات الدماغ.
كما أن التنفس من الفم يساهم في تدهور صحة الفم والأسنان، ويزيد من فرص الإصابة بالعدوى البكتيرية.
