دراسة تحذر: نقص غذائي شائع قد يؤثر على العلاقة الزوجية لدى الرجال
يعاني ما يقرب من 40% من الرجال فوق سن الأربعين من مشاكل في الانتصاب، وفقًا لإحصاءات طبية عالمية. ويُعرّف ضعف الانتصاب بعدم القدرة على الحفاظ على الانتصاب بشكل كافٍ لإتمام العلاقة الحميمة.
فيتامين "د" تحت المجهر
بحسب الدراسة المنشورة في المجلة البريطانية لعلم الأدوية، أجرى فريق بحثي من جامعة "كمبلوتنسيه" الإسبانية تجربة شملت عينات من أنسجة العضو الذكري لأشخاص يعانون من نقص حاد في فيتامين "د".
أظهرت النتائج أن الأنسجة التي تعاني من النقص كانت أقل استجابة للتنشيط الكهربائي العصبي، ما يعني ضعف في تدفق الدم وانخفاض القدرة على الانتصاب.
اقرأ أيضاً أين يوجد فيتامين د في الطعام؟
المثير في الأمر أن التجارب على الحيوانات أكدت أن نقص هذا الفيتامين يُضعف الاستجابة لأدوية مثل "فياغرا".
وهو ما دفع الباحثين للاعتقاد بأن تعويض النقص قد يحسّن الاستجابة للعلاج ويعيد التوازن للأداء الجنسي.
من هم الأكثر عرضة لنقص فيتامين "د"؟
تشير التقديرات إلى أن 10% من ذوي البشرة البيضاء في المملكة المتحدة يعانون من نقص فيتامين "د"، فيما ترتفع النسبة إلى الثلث بين ذوي البشرة السوداء ونصف السكان من أصول آسيوية.
ويُعد قلة التعرض للشمس، الوزن الزائد، وبعض الأمراض الالتهابية مثل السكري، من أبرز عوامل الخطر.
اقرأ أيضاً ما أفضل فيتامينات للرجال؟
كيف نحصل على فيتامين "د"؟
يوصِي الأطباء بتناول مكملات فيتامين "د" خلال فصل الشتاء، خصوصًا في البلدان التي لا تصلها أشعة الشمس بشكل كافٍ.
كما يُمكن الحصول عليه من أطعمة مثل السلمون، الماكريل، وصفار البيض. ومع ذلك، يحذر المختصون من الإفراط في تناوله دون استشارة طبية، نظرًا لاحتمالية التسبب بزيادة الكالسيوم في الجسم، ما يؤثر سلبًا على الكلى والقلب والعظام.
