ساعات اليد.. رفيقك الذكي لمواجهة نوبات التهاب القولون
بهدف خدمة الإنسان، تقتحم الساعات الذكية مجالات جديدة يوميًّا، وتؤدي وظائف غير معهودة، تضيف لأهميتها بُعدًا جديدًا، وتجعل اقتناءها شيئًا ضروريًا.
أحدث وظائف الساعات الذكية، إمكانية تنبؤها بنوبات التهاب القولون، عبر متابعة معدل ضربات القلب، بعد اقتراح من دراسة جديدة عُرضت العام الجاري بمؤتمر كرون وكوليتيس "The chron's and colitis congress 2023"، في دنفر بولاية كولورادو الأمريكية.
الدراسة الأمريكية ليست الوحيدة، حيث ربطت دراساتٌ أخرى بين نوبات التهاب القولون، وزيادة معدل ضربات القلب قبل تفاقم الأعراض.
وساعدت الساعات الذكية على تلقي الرعاية الطبية المُناسِبة والحصول على علاج أفضل، إضافة إلى عدم انتظار ظهور أعراض التهاب القولون.
ما هي أمراض القولون الالتهابية؟
مجموعة من الاضطرابات المُسبِّبة لالتهاب القولون المُزمن، تتضمَّن مرض كرون، والتهاب القولون التقرحي.
الساعات الذكية ونوبات التهاب القولون
سأل الباحثون، 125 فردًا، مِمَّن يُعانُون أحد نوعي مرض القولون الالتهابي (التهاب القولون التقرحي، أو مرض كرون)، لإكمال الدراسات الاستقصائية حول الأعراض التي يُعانُونها مع ارتداء ساعات أبل لقياس مُعدَّل دقات القلب؛ لوجود دراسات سابقة ربطت بين زيادة مُعدَّل دقات القلب ونوبات التهاب القولون، ومِنْ ثَمَّ رغب العلماء في معرفة مدى قدرة الساعة على تسجيل هذه التغيُّرات، والتنبؤ بالنوبات.
استنادًا للأعراض التي أبلغ عنها المرضى، فإنَّ تغيُّر مُعدَّل ضربات القلب المُسجّل بوساطة الساعة، كان أعلى لدى المُصابين بنوبات التهاب القولون، وفقًا لدراسة أولية.
أقرَّ الباحثون بصعوبة التنبؤ المُبكِّر بنوبات التهاب القولون، ومِنْ ثَمَّ فإنَّ الساعات الذكية طرحت أمرًا غير مسبوق على الساحة العلمية في القدرة على كشف نوبات القولون.
تسهِم الوظيفة الجديدة للساعات الذكية، في المسارعة إلى استشارة الطبيب قبل تفاقم الأعراض، وزيادة حِدَّة الالتهاب، ومِنْ ثَمَّ فُرص علاجٍ أفضل.
اقتصرت الدراسة على ساعات شركة "أبل"، لكن ما تزال هناك احتمالية أنَّ الساعات الذكية الأخرى التي يُمكِن ارتداؤها، قادرة على تسجيل تغيُّر مُعدَّل ضربات القلب، ومِنْ ثَمَّ التنبؤ بالتهاب القولون.
اقرأ أيضًا: أسباب التهاب القولون.. إليك نصائح طبية لعلاجه بوصفات طبيعية
العلاقة بين التهاب القولون وضربات القلب
التنبؤ بنوبات التهاب القولون يعتمِد بصورة رئيسة على تغيُّر مُعدَّل دقات القلب، لكن قد يقع التغيُّر في ضربات القلب لعوامل أخرى، مثل: التوتر، أو التدخين، أو عادات النوم، أو تناول بعض الأدوية المُؤثِّرة على القلب.
ربطت دراسات مُوثَّقة وفقًا لموقع "Everydayhealth" بين مُعدَّل ضربات القلب، ونوبات مرض القولون الالتهابي.
فقد نُشِرت دراسة في يوليو 2022 بمجلة الأبحاث النفسية الجسدية، بينت أنَّ الأطفال المُصابِين بأمراض القولون الالتهابية، كان لديهم تغيُّر ملحوظ في مُعدَّل ضربات القلب، في أثناء تفاقم أعراض التهاب القولون.
كذلك نُشرت دراسة أخرى في نوفمبر عام 2020 في اتجاهات طب القلب والأوعية الدموية، أظهرت زيادة خطر الإصابة بالرجفان الأذيني -أحد أشكال عدم انتظام ضربات القلب- وقصور القلب خلال نوبات التهاب القولون، ما يُؤكِّد العلاقة بين تغيُّر ضربات القلب، والتهاب القولون.
نصائح لتخفيف التهاب القولون
قد تُساعِدك النصائح الآتية في تجنُّب أعراض التهاب القولون:
- تناول وجبات غذائية صغيرة كل 2 - 4 ساعات.
- الحد من التوتُّر والقلق.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تجنُّب الأطعمة المُهيِّجة للقولون، مثل: منتجات الألبان لدى الأشخاص الذين لا يتحمَّلون اللاكتوز.
- الابتعاد عن الأطعمة الحارة والدهنية.
- الإقلاع عن التدخين.
- شرب كميات مناسبة من الماء يوميًّا.
- التقليل من تناول المشروبات الغنية بالكافيين، مثل: القهوة والشاي.
