5 فوائد لتناول الحلبة للرجال.. منها زيادة هرمون الذكورة
تعدُّ الحلبة من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، وتدخل في صناعة بعض المكملات الغذائية والمكونات.
كما تتعدد فوائد الحلبة للرجال، ونشر موقع " healthline" فوائد تناول الرجال للحلبة.
فوائد الحلبة للرجال
1) السيطرة على مستويات السكر في الدم:
تساعد الحلبة في حالات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري، حيث أثبتت الأبحاث والدراسات أن تناول 50 جرامًا من مسحوق بذور الحلبة في الغداء والعشاء، ساهم في تحسين مستويات السكر في الدم.
2) خفض مستويات الكوليسترول:
تحمي الحلبة من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، وذلك لأنها تسهم في خفض مستويات الكوليسترول الضارة والدهون الثلاثية.
3) السيطرة على الشهية:
أثبتت دراسة أجريت على بعض المشاركين لمدة أسبوعين، فعالية الحلبة في السيطرة على الشهية وتقليل إجمالي تناول الدهون بنسبة 17%.
4) زيادة هرمون التستوستيرون:
زيادة هرمون التستوستيرون من أهم فوائد الحلبة للرجال، كما تساعد في زيادة وتعزيز الرغبة الجنسية للرجال.
وفي دراسة أجريت لمدة 8 أسابيع على 30 شابا يتلقى نصفهم 500 ملليجرام من الحلبة يوميًّا، تبين زيادة هرمون التستوستيرون لهؤلاء الذين تلقوا الحلبة، بينما شهد النصف الآخر منها انخفاضًا طفيفًا.
كما تسهم الحلبة في تحسين الوظيفة الجنسية للرجال وزيادة قوة الأداء الجنسي وعلاج ضعف الانتصاب.
5) علاج حرقة المعدة:
تعمل الحلبة على تقليل أعراض حرقة المعدة، حيث تتطابق آثارها مع آثار الأدوية المضادة للحموضة، وذلك وفقًا لدراسة أجريت على مشاركين يعانون حرقة المعدة لمدة أسبوعين.
