أفضل كريم لترطيب اليدين شديدة الجفاف.. ونصائح لتجنب تلف الجلد
يُصيب الجفاف جميع أنواع البشرة نتيجة نقص الماء وإنتاج الزيوت الطبيعية في الجلد، وقد يزيد الجفاف في المناخ البارد، لذلك تحتاج دائمًا إلى ترطيب بشرتك لحمايتها من الجفاف، وعليك أن تعلم أن جفاف البشرة يختلف تمامًا عن نوع البشرة الجافة، فأنواع البشرة كثيرة منها البشرة الدهنية والبشرة المختلطة والجافة والعادية والحساسة، وجميعها تحتاج إلى ترطيب.
في السطور التالية سنُقدم لك بالتفصيل أفضل كريم لترطيب اليدين والبشرة، وما الأسباب المؤدية لجفاف اليدين وتشققها، وبعض النصائح للوقاية منه.
قبل التعرف إلى أنواع الكريمات المرطبة لليدين والقدمين، سنوضح لك بعض العلامات التي تدل على جفاف بشرتك، والفرق بين البشرة الجافة والإصابة بجفاف الجلد:
الفرق بين جفاف الجلد والبشرة الجافة
يشترك نوع البشرة الجافة مع جفاف الجلد في كثير من الأعراض والعلامات، لكن يمكنك أيضًا أن تُميز بينهما.
البشرة الجافة:
تُصنف البشرة الجافة نوعًا من أنواع البشرة، سببها نقص إنتاج الجلد للزيوت الطبيعية أو الإصابة ببعض الاختلالات الهرمونية أو الإصابة بخمول الغدة الدرقية، ما يؤدي إلى نقص إنتاج الدهون والزيوت، والحصول على بشرة جافة باهتة المظهر، لا يمكنك في هذه الحالة تغيير نوع بشرتك، لكن يمكنك تحسين مظهرها عن طريق استخدام الكريمات المرطبة والمشبعة بالزيوت، وإدخالها إلى روتينك اليومي للعناية ببشرتك.
جفاف الجلد:
يُعد من الأمراض الجلدية التي تُصيب الجلد نتيجة عوامل خارجية كالطقس والتغيرات الموسمية واستخدام المواد الكيميائية، أو تناول نظام غذائي غير صحي يفتقر إلى الماء والألياف الغذائية واستهلاك الكحول والكافيين، وهذه الحالة تُصيب جميع أنواع البشرة حتى الدهنية والعادية والمختلطة، وذلك لنقص الماء وليس الزيوت الطبيعية.
اقرأ أيضًا| نبات إكليل الجبل.. فوائد متعددة للجسم والبشرة والشعر
4 علامات تدل على جفاف البشرة
فيما يلي أربع علامات تدل على أنك تعاني من جفاف البشرة:
- حكة في الجلد: قد تُؤثر العوامل الخارجية مثل: الرياح والتغيرات الشديدة في درجة الحرارة على بشرتك، وتزيل الرطوبة من الطبقة الخارجية للجلد، ما يسبب إحساسًا شديدًا بالشد والحكة، وغالبًا ما يُصاحب ذلك تقشر في الجلد بغض النظر عن كمية الزيوت الطبيعية الموجودة على سطح بشرتك.
- حساسية البشرة: تحدث حساسية البشرة نتيجة إصابة البشرة بالجفاف، وقد تؤدي هذه الحساسية إلى اختراق المهيجات كالبكتيريا والملوثات للطبقة الخارجية للجلد، ما يؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل: الاحمرار والحكة والتهيج.
- بشرة باهتة: يؤثر الجفاف على قدرة بشرتك لأداء وظائفها الأساسية كتجدد الخلايا، وعدم التخلص من الطبقة الخارجية بانتظام، ما يؤدي إلى تراكم الخلايا الميتة، ومن ثم انسداد المسام واحتقانها والحصول على بشرة باهتة.
- ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة: غالبًا ما تُظهر البشرة المصابة بالجفاف علامات الشيخوخة المتسارعة والخطوط الدقيقة، ويمكن اكتشافها عن طريق الضغط برفق على الخد، فإذا ظهرت لديك بعض الخطوط الدقيقة والرفيعة، فهذا يعني أنك مصاب بجفاف البشرة.
أفضل كريم لترطيب اليدين والرجلين
يوجد كثير من الكريمات المرطبة، التي تُناسب جميع أنواع البشرة، سنذكر لك بعضًا منها في السطور التالية:
كريم سيتافيل (cetaphil)
البعض يعتبر كريم سيتافيل افضل كريم لترطيب اليدين شديدة الجفاف، حيث يعمل بشكل رئيسي على إعادة ترطيب اليدين وتخلصيهما من الجفاف، ويعيد لهما حيز الرطوبة، أي الطبقة الخارجية المسؤولة عن توصيل الزيوت والمرطبات الطبيعية للطبقة الخارجية للجلد، بفضل ما يحتوي عليه من جلسرين مرطب، المعروف بقدرته العالية على ترطيب الجسم بشكل طبيعي، بالإضافة إلى مادة الدايميثيكون وهي أيضًا مادة مثالية لترطيب الجلد الذي يعاني من جفاف شديد.
اقرأ أيضًا| مستحضر سحري للعناية بالبشرة.. أهم الوصفات الطبيعية لحليب جوز الهند
كريمات ذا بودي شوب (The Body Shop) لترطيب الأيدي والقدم
يُعد من أفضل الماركات التجارية لإنتاج الكريمات المرطبة للجسم والأيدي، وهو متاح بعدة روائح لتناسب جميع الأذواق وجميع أنواع البشرة.
كريمات ذا باث آند بودي وركس (The Bath and Body Works) لترطيب البشرة
تنتج هذه الماركة التجارية أنواعًا كثيرة من الكريمات واللوشن لترطيب الجسم والأيدي والقدمين، والحصول على بشرة ناعمة ورطبة، كما تتميز بروائحها الفريدة المناسبة لجميع الأذواق.
كريم فازلين (Vaseline) لليدين
يتواجد بعدة أنواع مع روائح مختلفة ومميزة، يعيد الترطيب والنعومة لليدين والقدمين.
كريم نيفيا (Nivea) للبشرة
يوجد منه نوعان أحدهما كريمي ثقيل موجود في عبوة زرقاء، يعالج الجفاف الشديد في الجسم واليدين والقدمين، والآخر ناعم قليلًا يتواجد في عبوة بيضاء، ويتوافر بعدة روائح، يُساعد في ترطيب اليدين والرجلين، ووقايتهما من الجفاف.
كريم (Dove) للبشرة
كريم يد مرطب، يتوافر بعدة روائح وتركيبات لعلاج البشرة الخشنة والجافة، كما أنه سريع الامتصاص ليسمح بترطيب جسمك فورًا وتنعيمه.
كريم نيتروجينا (Neutrogena) للبشرة الجافة والمتشققة
يحتوي هذا الكريم على تركيبة سريعة الامتصاص وغير دهنية لعلاج الجفاف والخشونة والتشققات، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة للحصول على ترطيب مكثف لها.
كريم جونسون بالجليسرين (Johnson's) لترطيب البشرة الجافة
هذا النوع يحتوي على الجليسرين وتركيبة سريعة الامتصاص لعلاج جفاف اليدين والرجلين والجسم، والحصول على بشرة رطبة ناعمة.
أفضل كريم مرطب لليد الجافة
المجموعة السابقة من الكريمات مناسبة لترطيب جميع أجزاء الجسم بما في ذلك اليدين والرجلين، لكن في هذه القائمة سنقدم لك الكريمات المرطبة لليد الجافة.
كريم فازلين الوردي لليدين والأظفار
يحتوي هذا الكريم على مادة الكيراتين، لذلك فهو يعيد الترطيب إلى الأيدي الجافة، كما يُساعد في الحصول على أظافر قوية غير متشققة.
كريم دوف للأيدي
يوفر هذا الكريم تركيبة خاصة سريعة الامتصاص ذات ترطيب مكثف للحصول على أيد ناعمة مرنة، كما أنه يأتي بعدة تركيبات مميزة كتركيبة زيت جوز الهند وحليب اللوز، وزيت الأفوكادو ومستخلص زهرة آذريون، ومستخلص شاي الماتشا وزهر الساكورا، وحليب الشوفان والعسل.
كريم نيفيا سوفت لترطيب البشرة الجافة
يأتي هذا المنتج في عبوة بيضاء مع قوام ناعم وروائح مميزة كالنعناع وأزهار التوت والفواكه الاستوائية، ليعيد الترطيب إلى يديك الجافة والخشنة.
كريم إيفا (EVA) لليدين
تنتج هذه الشركة أنواعًا كثيرة من الكريمات أحدها لترطيب الجسم، والآخر لترطيب اليدين وعلاج جفاف اليدين الشديد، والثالث لعلاج تشققات القدم وترطيبها.
كما توجد عدة شركات أخرى تنتج أنواعًا عدة لترطيب اليدين مثل: شركة آفون (AVON)، وشركة أوريفلام (Oriflame).
اقرأ أيضًا| البشرة والكلى والقولون أبرز المستفيدين.. فوائد مُذهلة لماء جوز الهند
أسباب جفاف اليدين وتشققها
المبالغة في الاستحمام:
ربما تشعر بالحيرة حول اسباب جفاف اليد وتشققها، ولكن في النهاية جميعها تكون منطقية، ولكن اعلم أن الاستحمام مرات كثيرة يُعرضك يديك إلى الجفاف، وكذلك بشرة جسدك عمومًا، خاصة المبالغة في استخدام الشامبو والصابون لاحتوائهما على مواد كيماوية ضارة، تعمل على إزالة زيوت بشرتك الطبيعية، كما أن عليك تجنب المياة شديدة الحرارة، نظم أوقات استحمامك الذي لا غنى عنه ولكن بنظام يسمح لبشرتك وجلدك بالتنفس.
تقشير الجلد:
لا تُبالغ أيضًا في تقشير جلد اليدين كثيرًا، فلا تسير وراء نصيحة أن تقشير الجلد أمر صحي للتخلص من الخلايا الميتة وتتجاهل نصيحة أن المبالغة في الأمر وفعله في أوقات متقاربة يؤدي لجفاف يديك.
الطقس:
تُسبب التغيرات المناخية والطقس البارد الجفاف للبشرة، وذلك لنقص الرطوبة في الهواء، ومن ثم سحب الرطوبة من الجلد، أو التعرض لأشعة الشمس الضارة المسببة لجفاف اليدين.
المطهرات:
إن استخدام المطهرات يُعد أمر ضروري لدينا جميعًا، ولكن أيضًا المبالغة في استخدام المطهرات على اليدين على مدار اليوم، يؤدي إلى جفافهما وجفاف بشرتك بأكملها، بسبب مادة الكحول التي تطهر يديك وبشرتك بطريقة مبالغ فيها، بما يؤثر عليها بالجفاف.
طبيعة العمل:
بعض الوظائف التي تتطلب غسل اليدين باستمرار أو استخدام المواد الكيمائية جفافًا لليدين، كالأطباء ومقدمي الرعاية الصحية، وعمال المصانع الكيميائية وعمال النظافة، ومصففي الشعر الذين يستخدمون المواد الكيميائية والصبغات بشكل روتيني.
الإصابة ببعض الأمراض:
قد تؤدي بعض الحالات الطبية إلى الإصابة بجفاف الأيدي وتقشرها وتشققها كاضطرابات المناعة الذاتية (الذئبة)، والأكزيما والصدفية.
تناول نظام غذائي غير صحي:
انخفاض كمية الماء المتناولة خلال اليوم وتناول نظام غذائي غير صحي يفتقر إلى الفواكه والخضراوات الغنية بالماء من الأسباب المؤدية إلى جفاف البشرة وتشققها، وعليك أن تعي ذلك من أجل التخلص من جفاف اليدين.
الكافيين والكحول:
تُساعد هذه المواد على إدرار البول، لذلك فإن كثرة تناولها يؤدي إلى خروج الماء والسوائل من جسمك عن طريق البول، ومن ثم نقص الماء من الجسم والبشرة، والإصابة بجفافهما.
حالة مرضية:
أحيانًا يكون لدى البعض حالة طبية تؤدي إلى جفاف اليدين، كمثل الإصابة بمرض الإكزيما.
السن:
يرتبط العمر بجفاف اليدين، فكلما تقدم عمر الرجل أصيب بجفاف اليدين كنتيجة طبيعية لقلة إنتاج الزيوت والمطبات الطبيعية التي يفرزها جسده بشكل طبيعي، وهي واحدة من علامات ظهور الشيخوخة.
اقرأ أيضًا| فوائده لا تُعد للجسم والشعر والبشرة.. الفستق هدية الطبيعة للإنسان
نصائح لعلاج جفاف الأيدي والوقاية منه
تؤثر الأنشطة اليومية ونمط الحياة على الأيدي، لكن سنُقدم لك فيما يلي بعض النصائح لترطيبها واستعادة نعومتها:
- تناول كمية كافية من الماء لا تقل عن 3 لترات في اليوم، وابتعد عن تناول الكافيين والكحول بكميات كبيرة.
- اتبع نظاما صحيا غنيا بالفيتامينات والأطعمة التي تحتوي على الماء والألياف كالفواكه والخضراوات.
- ارتد قفازات دافئة خلال خروجك في الهواء البارد.
- ارتد قفازات مطاطية خلال عملك أو القيام بأعمال المنزل وتنظيف الحمامات وغسل الأطباق.
- استخدم كريمًا واقيًا للشمس على اليدين قبل خروجك في الشمس، وذلك لحمايتها من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تضر ببشرتك وتسبب جفافها.
- استخدم صابونًا يحتوي على مكونات مرطبة كاللانولين والجلسرين عند غسل يديك، واحرص على غسلهما بماء فاتر وتجفيفهما برفق دون فرك.
- استخدم كريمًا مرطبًا يحتوي على مركبات سريعة الامتصاص ذات ترطيب مكثف مثل: الجلسرين والفازلين وزبدة الشيا والعسل وجل الصبار والحليب النباتي (الشوفان واللوز) والزيوت الأساسية كزيت الجوجوبا أو اللوز أو جوز الهند أو الأفوكادو.
- في حالات الجفاف الشديدة يمكنك استخدام بعض الكريمات المرطبة الطبية والتي تحتوي على الكارباميد والبانثينول.
- احرص على استخدام الكريمات المرطبة عدة مرات في اليوم للحفاظ على ترطيب يديك ووقايتهما من الجفاف.
بعد أن تعرفت معنا إلى أفضل كريم لترطيب اليدين والبشرة، والأسباب المؤدية إلى جفافهما، اختر المرطب المناسب لذوقك من القوائم السابقة، واحرص على اتباع النصائح للحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة ومرنة.
المصادر
