فوائد زيت السمسم للشعر والبشرة وكيف تستخدمه؟
يُعد زيت السمسم من المكونات الأساسية لصناعة العديد من مستحضرات الشعر كالشامبو وكريمات التصفيف ومرطبات البشرة وأدوات التجميل، كذلك يستخدمه كثير من الناس مباشرةً على شعرهم أو على فروة الرأس لعلاج عددٍ من مشكلات الشعر المختلفة. في هذا المقال نستعرض معك أهم فوائد زيت السمسم للشعر، وطرق استخدامه للحصول على شعر صحي وقوي.
مكونات زيت السمسم
يحتوي زيت السمسم على مستويات عالية من مضادات الأكسدة الطبيعية، وتعرف هذه المضادات باسم السمسمولين والسمسمول والسمسمن، حيث يحتوي السيسامين على خصائص المضادة للالتهابات وفيتامين "هـ".
كما يحتوي أيضًا على فيتامينات "ب" المعقدة، بما في ذلك الريبوفلافين والثيامين وحمض البانتوثنيك والنياسين وحمض الفوليك والبيريدوكسين، وهو أحد المصادر الغنية بالمعادن الضرورية للحفاظ على الصحة العامة وصحة الشعر والبشرة مثل: النحاس والحديد والمنغنيز والكالسيوم والسيلينيوم والمغنيسيوم والزنك والفوسفور.
بالإضافة إلى أنه من الزيوت الصحية المشهورة في مجال الطهي والطعام خاصةً في دول الصين واليابان والهند وكوريا.
أهم فوائد زيت السمسم
تعزيز نمو الشعر:
زيت السمسم من المصادر الغنية بأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية والزنك والنحاس، التي تُساعد على تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس عند تدليكه بالزيت، ومن ثمَّ يعزز من نمو الشعر، ويمنع تساقطه وترققه ويعالج الصلع، حيث تتشابه نتائجه مع الأدوية الموصوفة لعلاج الصلع مثل: المينوكسيديل.
علاج تساقط الشعر الناتج عن الإجهاد:
يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تساقط الشعر، ومن ثمَّ فإن تدليك فروة الرأس بزيت السمسم يُساعد على التخلص من التوتر ومكافحة تساقط الشعر الناتج عن الإجهاد بسبب خصائصه المهدئة.
علاج الشعر الجاف والتالف:
يتغلغل زيت السمسم في عمق الجلد بسهولة ليغذي فروة الرأس والشعر من الداخل، ومن ثمَّ فإن استخدامه باستمرار كقناع يُساعد في ترطيب الشعر الجاف والتالف وعلاجهما.
زيت السمسم مبرد لفروة الرأس:
إذا كنت من مستخدمي السيشوار ومكواة الشعر، فقد تؤثر الحرارة المرتفعة بالسلب على شعرك، وتتلف البصيلات وتخرج الرطوبة من الشعر، لذلك يُنصح بتدليك فروة الرأس والشعر بزيت السمسم لاحتوائه على خصائص مهدئة ومبردة، ما يؤدي إلى تهدئة الفروة والاحتفاظ بالرطوبة في خصلات الشعر ومنع الضرر والتلف الناتج عن الحرارة والتلوث.
علاج قشرة الرأس:
تتكون قشرة الرأس بسبب نمو الفطريات على فروة الرأس أو نتيجة جفاف الجلد والحساسية لمنتجات الشعر، وقد يُساعد تدليك الرأس بزيت السمسم في علاج القشرة والحفاظ على الفروة نظيفة وصحية ويقلل من الإحساس بالحكة، وذلك بسبب احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات والفطريات.
منع شيب الشعر المبكر:
تُؤثر الضغوط البيئية في بعض الأحيان في تسريع عملية الشيب من خلال تراكم المواد الكيميائية الضارة في الشعر، لكن قد يُساعد زيت السمسم في محاربة الجذور الحرة والمواد الكيميائية ومنع تراكمها ومن ثم منع ظهور الشيب المبكر، كما يتميز باحتوائه على خصائص تغميق الشعر والمحافظة على لونه الطبيعي.
حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية الضارة:
يتعرض الرجال بشكل دائم لأشعة الشمس ما يسبب الضرر لبصيلات الشعر وفروة رأسهم، وفي هذه الحالة يمكن تدليك الشعر وفروة الرأس بزيت السمسم لتكوين طبقة واقية حول جذع الشعر وأطرافه وحمايته من الشمس والآثار الضارة للتلوث.
علاج القمل:
يُساعد زيت السمسم على علاج القمل النشط، وذلك عن طريق تدليك فروة الرأس والشعر بكميات كبيرة من الزيت، وتركه لمدة ثماني ساعات لخنق القمل والتخلص منه.
فوائد زيت السمسم للشعر الخشن
- يعمل على التخلص من البكتيريا والجراثيم المتراكمة إن استخدم كحمام زيت مع غسل الشعر جيدًا بعد استخدامه.
- يرطب الشعر الخشن ويحميه من الجفاف.
- يعمل على تقوية بصيلات الشعر الخشن فيمنعه من التساقط ويؤخر الصلع.
- يمنع الشيب الذي عادة ما يظهر في أصحاب الشعر الجاف أسرع من غيره من الأنواع.
فوائد زيت السمسم للبشرة
يحتوي زيت السمسم على الأحماض الدهنية الأساسية، مثل: حمض اللينوليك الذي يحتوي على مضادات الالتهابات والأكسدة، والمعادن مثل النحاس، والمنغنيز، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامينات مهمة للبشرة مثل فيتامين E، وفيتامين B المركب وفيتامين D فهو من أفضل الزيوت للبشرة، ومن فوائده:
- يمنع الالتهابات الجلدية لما يحتويه من خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة ولذلك فهو يدخل أحيانًا في بعض الكريمات الدوائية لعلاج الإكزيما، والصدفية، وآلام المفاصل.
- يرطب خلايا البشرة الجافة، حيث يمتص الجلد زيت السمسم بسهولة على الرغم من لزوجته المرتفعة نسبيًّا.
- يحسّن من الدورة الدموية للبشرة ويُحسّن من مظهرها ويبطئ مظاهر الشيخوخة خاصة عند تدليكه قبل النوم.
- يعد مع زيت الزيتون من أفضل منتجات الوقاية من الشمس.
طريقة استخدام زيت السمسم للشعر
هناك طرق كثيرة للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة في الزيت وتحقيق الفوائد المذهلة للشعر، وفيما يلي بعض طرق استخدامه للحصول على شعر صحي ولامع:
-
تناول بذور السمسم:
تناول ملعقة كبيرة من بذور السمسم يوميًا كل صباح سيساعدك على الحصول على شعر صحي وقوي، ويعزز من نموه، وذلك لأنه من المصادر الغنية بالمغنيسيوم والكالسيوم والزنك والنحاس وفيتامينات "ب" المعقدة.
-
استخدام زيت السمسم في الطهي:
استخدم زيت السمسم جزءًا من وجبتك اليومية في أطباق السلطة أو الطهي للمحافظة على صحة شعرك.
-
تدليك فروة الرأس والشعر لعلاج الشعر الخفيف وتكثيفه:
- ضع ملعقتين كبيرتين أو ثلاث في وعاء زجاجي، ثم سخنه في الميكروويف لمدة 10 – 15 ثانية (يمكن استخدامه باردًا).
- دلك فروة رأسك وشعرك من الجذور حتى الأطراف بلطف.
- غطِّ شعرك بمنشفة مبللة بماء دافئ ومعصورة جيدًا، واتركها مدة ساعة على الأقل.
- اغسل شعرك جيدًا بالشامبو والبلسم.
- كرر هذ القناع مرتين أسبوعيًا لتكثيف شعرك وترطيبه وتعزيز نموه.
-
استخدام زيت السمسم في أقنعة الشعر
أضف زيت السمسم إلى أي قناع شعر تستخدمه وإليك عدة أفكار لماسكات متنوعة للشعر
قناع زيت السمسم والأفوكادو للشعر الخشن
المكونات:
- ثمرة أفوكادو
- ملعقة كبيرة زيت سمسم.
- ملعقة كبيرة عسل.
الطريقة:
- اهرس الأفوكادو في وعاء، ثم أضف الزيت والعسل، وقلب الخليط جيدًا.
- وزع القناع على فروة رأسك وشعرك، واتركه لمدة 30 – 60 دقيقة.
- اغسل شعرك بالشامبو والبلسم المعتاد.
- كرر هذا القناع مرة أسبوعيًا لترطيب شعرك وتنعيمه.
قناع زيت السمسم والزبادي لتقوية بصيلات الشعر
المكونات:
- زبادي.
- ملعقة كبيرة عسل.
- ملعقة كبيرة سمسم.
الطريقة:
- ضع المكونات في وعاء، واخلطها جيدًا.
- وزع القناع على شعرك من الجذور حتى الأطراف، ثم اتركه لمدة 30 – 40 دقيقة.
- اغسله بالشامبو والماء الدافئ، ولا تنس أن تكرره مرة كل أسبوع لتقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه وترطيبه.
سيروم زيت السمسم لتلميع الشعر وتغذيته
- ضع كمية متساوية من زيت السمسم وزيت النيم أو اللوز الحلو أو جوز الهند، واخلط جيدًا.
- ضع الزيت على يديك وافركه جيدًا، ثم دلك به فروة رأسك وشعرك من الجذور حتى الأطراف.
- اتركه على الشعر مدة 20 – 30 دقيقة، ثم اغسله بالشامبو والبلسم.
أضرار زيت السمسم للشعر
يُعد زيت السمسم آمنًا بشكل عام، لكنه مثل الأنواع الأخرى من الزيوت، يسبب انسدادًا في مسام الرأس، ويؤدي إلى تهيج الجلد والفروة، ومن ثمَّ يتسبب في تساقط الشعر وإضعاف البصيلات، لذلك يجب عليك تركه عل الفروة والشعر لفترة قصيرة، وغسله بعد ذلك بالشامبو والماء الدافئ للتخلص منه وإزالته.
وفي النهاية من المهم أن تختار المناسب لطبيعة شعرك ويمكن أن تستشير طبيب أمراض جلدية لو كانت لديك مشكلة ما تعاني منها.
المصادر
