علاج تساقط الشعر.. حل لمشكلة تؤرق الكثير
يعطي الشّعر الكثيف مظهراً جميلاً وجذابا للرجل، ويعدّ تساقط الشّعر مشكلة يعاني منها كثير من الرجال، ولكن لحسن الحظ يوجد العديد من العلاجات والزيوت الطّبيعية التي تعالج تساقط الشعر وتزيد من كثافته.
وقبل الخوض في تلك العلاجات يجب معرفة بعض الأمور والعادات التي قد تزيد من هذه المشكلة، وسنلخص تلك الأسباب في السطور التالية، إذ إنّها تساهم بشكلٍ كبير في تساقط الشعر، وبإمكاننا علاج تساقط الشعر ونزيد من كثافته ورونقه، بعد معرفة أبرز الأسباب الكامنة وراءه.
العوامل التي تسبب تساقط الشعر
• التقدم في السن والتغيرات الهرمونية: يؤدي إلى تساقط الشعر لدى بعض الرجال، وأحيانا يصل الأمر إلى الصلع الذكوري.
• الإجهاد والصّدمات النفسية: كل تلك الأمراض النفسية تساهم في تساقط الشعر لدى الرجال.
• الثعلبة: هي مرض مناعي ذاتي، حيث يهاجم جسمك بصيلات شعرك، مما يتسبب في تساقط الشعر ويمكن أن يحدث في أماكن أخرى، مثل فروة رأسك، حوالي 2 من كل 100 شخص يصابون بالثعلبة في مرحلة ما من حياتهم.
• الوراثة: تلعب دورا كبيرا، فوجود أقارب مصابين بأمراض المناعة الذاتية يعرضك لنسبة أكبر من الإصابة بمشاكل الشعر.
• العلاج الكيميائي وبعض الأدوية: يعتبر تساقط الشعر من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي لمرضى السرطان، ويمكن أن يؤثر على أي جزء من الجسم، بما في ذلك فروة الرأس والحواجب والرموش واللحية، وعادة ما يبدأ شعر الشخص في النمو مرة أخرى بعد بضعة أشهر من انتهاء العلاج الكيميائي.
• سوء التّغذية: للتغذية عامل كبير ينعكس على شعرك وجسدك، فإن لم تحصل على الغذاء الكافي، سيؤثر هذا على كثافة شعرك بشكل سلبي.
• الراحة غير الكافية: عدم أخذ قسط كاف من الراحة يمكن أن يعوق نمو الشعر الصحي، ويقلل من إمداد فروة رأسك بالدم والأوكسجين.
• الحمل والرضاعة عند السيدات: نسبة كبيرة جدا من السيدات يعانين من نفس هذه المشكلة، فهي فترة مؤقتة وتبدأ بالتقلص في غضون 3 - 4 أشهر بعد الولادة.
كل هذه العوامل يمكن أن تسبب تساقط شعرك وقد تؤدي في النهاية إلى الصلع، ولكن يمكن أن يكون الأمر بسيطا، فقط يحتاج بعض الرعاية بإضافة المواد الطبيعية واختيار أفضل زيت له كما سنذكر في الفقرات التالية.
كيفية علاج تساقط الشعر
إن تساقط الشعر أمر شائع يصيب الكثير من الأشخاص، ولكن لحسن الحظ يمكن علاج تساقط الشعر ببعض النصائح التي تقلل من حدوث هذه المشكلة بشكل كبير، نقدم لك تلك النصائح التي تخفف من تساقط الشعر:
• اتبع نظاما غذائيا صحيا: ركز على الحصول على ما يكفي من البروتين والحديد والعناصر الغذائية الأخرى، التي توفر الحماية لبصيلات شعرك وتحفز نموه.
• تجنب شد الشعر: استخدم مشطا واسع الأسنان لتجنب شد الشعر بقوة إن كان طويلا.
• اغسل شعرك بلطف: استخدم الشامبو والبلسم اللذين يحتويان على البيوتين والسيليكا، واغسل شعرك بلطف لأنه يكون ضعيفا جدا عندما يكون مبللًا.
• تجنب مجفف الشعر الحراري: اترك شعرك يرتاح دون استخدام مجفف أو مكواة الشعر الحرارية أو الزيت الساخن، وإذا كنت بحاجة إلى استخدام مجففات الشعر، فاضبط الحرارة على البارد.
• تجنب تصفيف شعرك وهو مبلل: أغلب الناس يصففون شعورهم بعد وقت قصير من غسله، ما يسبب تساقطه نتيجة ضعف البصيلات، لذلك لا بد أن تنتظر جفاف الشعر بشكل طبيعي من تلقاء نفسه.
• غذي شعرك بالزيوت الطبيعية: يمكن أن تساهم العناية بالشعر بالزيوت مرتين في الأسبوع قبل النوم في تغذية شعرك، ومن بين الزيوت الطبيعية التي ننصحك بها للعناية بصحة شعرك: زيت الزيتون، وزيت السمسم، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز.
• استخدم شامبو خفيف وملائم للشعر: تثقل التركيبات الثقيلة الشعر، لذلك عند وضع الشامبو ركز على أطراف فروة الرأس بدلا من أطراف شعرك، وأما عند البلسم فركز على أطراف شعرك أكثر من فروة رأسك.
• تحدث إلى طبيبك: قد يكون تساقط الشعر نتيجة لحالة نفسية أو مرضية، ويطلب الأمر لمعرفة السر وراء هذه المشكلة ثم علاجها، إما بزيادة مستويات الفيتامينات أو تنظيم مستويات الهرمونات، ويمكنك أن تسأل طبيبك عمّا إذا كانت أي أدوية أو مكملات تتناولها تساهم في تساقط شعرك.
علاج تساقط الشعر بالزيوت الطبيعية
إذا كنت تبحث عن علاج لتساقط الشعر، فلا داعي لإنفاق الأموال على العلاجات والمنتجات باهظة الثمن، هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي تساعدك في علاج تساقط الشعر، ولكن نظرًا لأن هذه علاجات طبيعية، يجب عليك التحلي بالصبر ومتابعتها بجدية للحصول على أفضل النتائج، ومن هذه الزيوت ما يلي:
• زيت اللوز: زيت غني بالأحماض الدهنية المفيدة والمغنيسيوم التي تقوي الشعر.
• زيت الأفوكادو: زيت غني بالبروتين ويحمي الشعر من البصيلة.
• زيت بذور اليقطين: زيت بذور اليقطين يعالج الصّلع عند الرجال، لأنّه غني بالكاروتين، والتّوكوفيرولز، وغيرها من العناصر الغذائية التي تعالج مرض الثّعلبة (مرض الصلع الوراثي).
• زيت شجرة الشاي: يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات التي تسبب مشكلات وفراغات في الشعر.
• زيت الصبار: هذا الزيت يرطب ويعيد توازن درجة الحموضة في فروة الرأس، مما يغذيها وينمي الشعر.
• زيت النعناع: تساعد العناصر الغذائية عالية التركيز في زيت النعناع على زيادة الدورة الدموية.
• زيت الزيتون: يعد زيت الزيتون من أسهل الطرق للحصول على شعر أكثر كثافة بشكل طبيعي، دلك شعرك وفروة رأسك بزيت الزيتون الدافئ واتركه لمدة 30 إلى 45 دقيقة على الأقل.
• زيت الخروع: يغلف الشعر جيدًا ويمكنه المساهمة في علاج تساقط الشعر وذلك بسبب لزوجته العالية، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من فيتامين "هـ" والأحماض الدهنية التي تعزز نمو الشعر.
سبب ألم فروة الرأس عند تصفيف الشعر.. متى يتطلب الأمر زيارة الطبيب؟
المصادر:
