تفادي الخرف إحداها.. فوائد مذهلة للسباحة في المياه الباردة
صحة 20 أكتوبر 2020
كشف خبراء جامعة كامبريدج البريطانية الفوائد الهائلة للسباحة في المياه الباردة، التي تتمثل في تحفيز بروتين RBM3 الذي يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض الذاكرة والدماغ وخاصة الخرف.
وأشار الخبراء إلى أن بروتين RBM3 المعروف باسم "بروتين الصدمة الباردة"، ينتج فور السباحة بالمياه الباردة ويؤثر إيجاباً على خلايا المخ عبر إعادة نمو المشابك العصبية في الدماغ، الذي يتسبب فقدانها الرئيس في إصابة البشر بمرض الخرف مما يتسبب في تراجع وتدهور في الوظيفة المعرفية.
إضافة إلى صعوبة التركيز والارتباك وأمراض تنكسية ترتبط بالإدراك مثل الخرف وما شابه؛ كما يساعد البروتين على تأخير ظهور أمراض الدماغ التنكسية.
فيما حذر الخبراء من السباحة في المياه شديدة البرودة أو المتجمدة التي قد تتسبب في تعطيل الأنشطة الحيوية للجسم إلى جانب إحداث خلل في نبضات القلب.
