حارب فيروس كورونا بتلك الأطعمة
تلعب العديد من الأطعمة دوراً كبيراً في تعزيز مناعة الجسم و مساعدته على محاربة الفيروسات و الشفاء من أعراضها بشكل أسرع، على رأسها كورونا الذي اجتاح العالم ليصنف كوباء عالمي عقب تفشيه في العشرات من الدول.
أفضل الأطعمة لمحاربة كورونا
وضمت القائمة الثوم والبصل لاحتوائه على الكبريت التي تساعد على تعزيز مناعة الجسم ومحاربة العدوى؛ كما يساعد الزبادي على تحفيز إنتاج الخلايا البيضاء؛ فيما يعمل الشوفان على خفض مستوي الكوليسترول لاحتوائه على مادة ببيتا –جلوكان.
بالإضافة إلى الجزر والبروكلي والسبانخ والفطر والتي تحوي العديد من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات الأساسية لجسم الإنسان على رأسها فيتامين А و В2 ،Cو المغنيسيوم ، الحديد ، حمض الفوليك ، بيتا كاروتين.
وتساعد الأسماك والمأكولات البحرية في تعزيز مناعة الجسم ومضاعفة إنتاج البروتينات والسيتوزينات Cytosine، إلى جانب احتوائها على الأحماض الدهنية و فيتامين D و الأحماض الدهنية.
