الرمان أحد أشهر الفواكه الخريفية ذات الطعم المميز والتي لطالما اشتهرت منذ القدم وتواجدت في الأساطير والنصوص اليونانية والعبرية والبوذية والمسيحية.

وقد أثبتت الدراسات العلمية وما زالت تكتشف فوائد عدة لهذه الفاكهة التي استخدمت منذ آلاف السنين كعلاج للعديد من الحالات المرضية إلا أن الدراسات الأولية أثبتت الفوائد التالية:

فوائد الرمان للجنس

للرمان فوائد كثيرة لتعزيز الحياة الجنسية لدى الرجال  فهو يعمل على تقوية الرغبة الجنسية، التي تعتبر الأمر الأهم الذي يفكر فيه الرجال حول العالم، حيث إنه يعزز قوة الدورة الدموية، ويقوي الانتصاب، حيث يساعد الرمان على زيادة تدفق الدم من خلال تأثير الرمان على أكسيد النيتريك، وهي مادة تمكن العضلات الملساء في جدران الأوعية الدموية الموجودة في القضيب من الاسترخاء، وبالتالي زيادة تدفق الدم، وذلك يحسن من الانتصاب.  

أيضاً يعمل الرمان على تحسين جودة الحيوانات المنوية عن طريق إمداد الجسم بمختلف العناصر الغذائية الهامة لسلامة وصحة الحيوانات المنوية. كما يساعد الرمان على منع خلايا سرطان البروستاتا وأيضا يساعد على صحة وسلامة الدورة الدموية في الجسم، والحماية من أمراض القلب، وهو وسيلة ممتازة لمنع الأمراض المزمنة، وتحسين كفاءة الجهاز المناعي، مما يساهم في حياة جنسية أفضل.

فوائد الرمان للشعر

يعمل الرمان على تقوية بصيلات الشعر، وبالتالي يمنع تساقطه وتقصّفه نظرا لاحتواء بذوره على حمض البونيك، وهو مكون يجعل الشعر قويًّا، كما أنه معروف بخواصه التي تحسن الدورة الدموية إلى فروة الشعر مما يحفز نمو الشعر، أيضاً يعمل على تغذية الشعر، وإكسابه الحيوية واللمعان وكذلك تطويله  وجعله أكثر كثافة. كما تعد بذور الرمان علاجًا فعالًا للتجعّد من خلال استخدام زيت الرمان في المستحضرات الزيتية التي تستخدم لتنعيم الشعر المجعد والمتموج والمتعرج. كما يرطب زيت الرمان فروة الرأس وجذور الشعر، كذلك يعمل الرمان على تأخير ظهور الشيب  في الشعر في سنّ مبكر ويقي من الإصابة بالصلع.

 فوائد الرمان للتخسيس 

يساعد الرمان على حرق الدهون المتراكمة في الجسم، وخصوصاً منطقتي الكرش والجوانب، كما تمتاز هذه الفاكهة باحتوائها على كمياتٍ جيدةٍ من الألياف الغذائية التي تزيد الشعور بالشبع، ممّا قد يؤدي إلى تناول كميات أقلّ من الطعام، وبالتالي خسارة الوزن.

وأظهرت العديد من الدراسات فوائد استخدام الرمان في العديد من الحالات لغايات فقدان الوزن، ويمكن أن يعزى هذا إلى نسبة الألياف العالية في هذه الثمار.

وتظهر الدراسات أيضًا كيف يمكن أن تلعب بذور الرمان دورًا وقائيًا من السمنة، من خلال التخلص من تراكم الدهون في الجسم. أيضا تحفز الألياف الطبيعيّة في الرمان عمليّة الأيض في الجسم، وبالتالي صرف كميات أكبر من الطاقة، مما يعني تخسيس الوزن.