هل تناولت الحليب بالتوابل من قبل؟.. إليك فوائده المذهلة
مع حلول فصل الشتاء، يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بالإنفلونزا و أدوار البرد، نتيجة لتقلبات الطقس و سيطرة البرودة على معظم الأيام خلال هذا الموسم إلا أن هناك بعض المشروبات التي ينصح بها الخبراء تعمل على زيادة المناعة ضد الإصابة بأي من الأمراض المعدية.
دراسة تكشف أهمية الاستيقاظ قبل الساعة السادسة صباحًا.. تعرف عليها
أهمية الحليب بالتوابل
كشف خبراء ، عن ضرورة شرب الحليب وإضافة عليه أنواع مختلفة من التوابل بحسب الرغبة، لما يعود على صحة الإنسان على فائدة كبيرة في تعزيز الجهاز المناعي لمواجهة الأمراض الموسمية التي قد يتعرض لها خلال الطقس البارد.
ومن بين التوابل التي ينصح الخبراء بإضافتها على الحليب ، هي القرفة، حيث يساعد هذا المشروب على تحسين عمل الجهاز الهضمي والكبد والكلى وكيس الصفراء، كم يمكن إضافة الكركم إلى الحليب وهو ما يساعد على تعزيز الجهاز المناعي بالجسم ومنح القدرة لمقاومة البرودة ، كما يكون له دور فعال في حماية الجسم من الإصابة بالتهاب المفاصل.
كيف يمكن التغلب على الشعور بالإحباط أثناء "الدايت" أو التمارين ؟
فوائد الحليب بالتوابل
كما يعد القرنفل من التوابل التي ينصح الخبراء بإضافتها للحليب وخاصة إذا كان الشخص يعاني من التوتر أو صعوبة النوم والأرق، بالإضافة إلى أنه يعمل كمطهر فعال للجسم، فيما ينصح الخبراء بتناول كوب من الحليب مضاف إليه الزعفران في الصباح حيث أنه يعمل على تنشيط خلال المخ واستعادة انتعاشه الصباحي ، بالإضافة إلى أنه له دور فعال في امتصاص الحليب وهضمه بشكل جيد.
وأشارالخبراء إلى الفوائد المتعددة التي يستفيد بها جسم الإنسان عند تناول كوبا من الحليب بإضافة الشمر عليه، حيث هذا المشروب على مكافحة الألم والالتهابات كما أنه يقى الجسم من الإصابة بنوبات الاكتئاب الشتوي التي تصيب بعض الأشخاص، بالإضافة إلى دوره في التخلص من الغازات وانتفاخات البطن.
