يُعدّ غسلُ الشعر من أبرز القضايا التي تتكرر في نقاشات العناية الشخصية لدى الرجال، إذ يثير تساؤلاتٍ مستمرة حول عدد مرات الغسل المثالية بين الإفراط والتقليل، في ظل اختلاف طبيعة الشعر وفروة الرأس من شخصٍ لآخر.

أضرار  ترك الشعر دون غسل

ووفقًا لما نشره موقع Men’s Health، قال الدكتور بول روز، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد والمتخصص في ترميم الشعر، إن ترك الشعر دون غسل لفترات طويلة قد يؤدي إلى تراكم الزيوت وبقايا منتجات العناية، ما يرفع من احتمالات ظهور القشرة والالتهابات، وقد يتطور الأمر في بعض الحالات إلى عدوى، فضلًا عن انبعاث روائح غير مرغوبة وصعوبة في التصفيف، مؤكدًا في الوقت نفسه أن ذلك لا يعني بالضرورة الحاجة إلى غسل الشعر يوميًا.

الإفراط في استخدام الشامبو

وفي الاتجاه المقابل، يحذر مصفف الشعر الشهير ومؤسس علامة AROVE، مايكل دوينياس، من الإفراط في استخدام الشامبو، خاصة الأنواع الغنية بالكبريتات، موضحًا أن ذلك قد يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية التي تحمي فروة الرأس، ما ينتج عنه جفاف وتهيج وتقصف للشعر، بل قد يدفع فروة الرأس لإفراز مزيد من الزيوت لتعويض الفاقد، فيدخل الشخص في دائرة دهنية مزعجة تدفعه لغسل شعره بشكل أكبر.

وأكد الخبراء أن الحل يكمن في "التوازن"، إذ لا توجد قاعدة واحدة تناسب الجميع، بل يختلف الأمر بحسب نوع الشعر ونمط الحياة.

 وأشار الأطباء إلى أن المعدل الأنسب للرجل العادي يتراوح بين مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا، باعتباره الحد الذي يحافظ على صحة فروة الرأس دون الإضرار بالزيوت الطبيعية.

التوازن المثالي لغسل شعر الرجال

أما الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل متكرر أو يعملون في بيئات حارة أو يتعرضون للتعرق المستمر، فقد يحتاجون إلى غسل الشعر يوميًا لإزالة العرق والشوائب وبقايا المنتجات. 

في المقابل، أصحاب الشعر الجاف أو المجعد يُفضل لهم تقليل عدد مرات الغسل لتجنب التقصف وفقدان الترطيب الطبيعي.

كما أوضح الدكتور برايان توي، الحاصل على دكتوراه في الطب، أن أصحاب الشعر الدهني أو الكثيف قد يحتاجون إلى غسل شعرهم ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيًا، بينما قد يكتفي أصحاب الشعر الجاف أو الخشن أو المجعد بغسلة واحدة أسبوعيًا أو أقل.

وفي حالات الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد الدهني أو قشرة الرأس، أوصى الأطباء باستخدام شامبوهات علاجية تحتوي على مواد مثل بيريثيون الزنك أو الكيتوكونازول، مع تكرار الغسل وفق الحالة الطبية، والتي قد تصل إلى ثلاث أو أربع مرات أسبوعيًا.

وفي النهاية، أكد الأطباء أن غسل الشعر ليس مسألة رقم ثابت، بل معادلة تعتمد على الفهم الصحيح لطبيعة الشعر، والبيئة المحيطة، ونمط الحياة، للوصول إلى التوازن الصحي الذي يحافظ على نظافة الشعر وحيويته في آن واحد.