توصل علماء من جامعة ولاية بنسلفانيا إلى اكتشاف مذهل يربط بين حركة الجسم الميكانيكية والحفاظ على صحة الدماغ. 

وكشفت الدراسة المنشورة في دورية "نيتشر نيوروساينس"، أن حركات الجسم الاعتيادية مثل شد عضلات البطن أثناء المشي أو الوقوف، تطلق عملية "تطهير" تلقائية داخل الرأس؛ حيث تعمل هذه الانقباضات البسيطة على غسل الدماغ من السموم والفضلات المتراكمة، وهو ما يمثل ركيزة أساسية لتعزيز صحة الدماغ وحمايته من مسببات الأمراض وضمان حيويته الدائمة.

كيف تنظف الدماغ بشد البطن؟

أوضح البروفيسور باتريك درو، أستاذ الهندسة العصبية والمؤلف الرئيس للدراسة، أن النتائج كشفت عن وجود نظام يشبه "الهيدروليك" داخل الأجسام البشرية؛ فعندما تنقبض عضلات البطن، فإنها تضغط على الأوعية الدموية المرتبطة بالنخاع الشوكي. 

هذا الضغط يدفع الدم بقوة نحو الأعلى، ما يسبب حركة طفيفة للدماغ داخل الجمجمة، وهذه الحركة تحديدًا هي ما تدفع السائل الدماغي الشوكي للتدفق وتطهير الأنسجة، ما يساهم بشكل مباشر في استدامة صحة الدماغ.

ولتبسيط الفكرة، شبّه الباحث فرانشيسكو كوستانزو، المشارك في الدراسة، الدماغ بـ "الإسفنجة المتسخة"؛ حيث قال: «كيف ننظف الإسفنجة؟ نحن نضعها تحت الماء ثم نعصرها». 

وفي هذه الحالة، تعمل انقباضات عضلات البطن كعملية "العصر" التي تطرد النفايات والسموم العالقة بين ثنايا الدماغ، لضمان أعلى مستويات صحة الدماغ ومنع تراكم المواد التي قد تؤدي لأمراض عصبية.

أهمية الرياضة لصحة الدماغ 

استخدم الفريق البحثي تقنيات تصوير متطورة جدًا، شملت المجهر ثنائي الفوتون لالتقاط صور دقيقة للأنسجة الحية، بالإضافة إلى الأشعة المقطعية الدقيقة للحصول على رؤية ثلاثية الأبعاد. 

وأظهرت التجارب أن دماغ الكائنات الحية يتحرك بمجرد شد عضلات البطن وقبل بدء الحركة الفعلية للجسم، ما يؤكد أن هذا النظام يعمل باستمرار مع كل نشاط بدني يقوم به الفرد لتعزيز صحة الدماغ.

وأكد الباحثون أن الضغط المطلوب لتحريك السوائل وتنظيف الدماغ بسيط جدًا، وهو أقل بكثير من الضغط الذي يشعر به الإنسان أثناء قياس ضغط الدم العادي. 

وتفتح هذه النتائج بابًا جديدًا لفهم أهمية الرياضة والنشاط اليومي؛ فالحركة ليست لتقوية العضلات فحسب، بل هي عملية صيانة دورية حيوية تضمن بقاء عقلك نظيفًا ومنتجًا، ما يمثل حجر زاوية في مفهوم صحة الدماغ الحديث.