تجلس إلى الحاسوب طويلاً .. كيف تختار الكرسي المناسب؟
في ظل الهيمنة الرقمية التي تطيل حضورنا أمام الشاشات، تحوّلت كراسي الألعاب والمكاتب الاحترافية من كماليات إلى ضرورة لا غنى عنها في أي إعداد متكامل.
بالنسبة لكراسي الألعاب، بعد بحثٍ مطول، تكون في كثيرٍ من الأحيان مجرد خدعة تسويقية أكثر منها كراسي صحية أو عملية، لكن هل هذا يعني أنها غير مفيدة؟ لا، فهي تأتي بتصميم جذاب، ووسائل حماية للرقبة وأسفل الظهر، كما تعد من الضروريات بالنسبة للستريمرز.
كراسي الألعاب والمكاتب الاحترافية
على الجانب الآخر، صُممت الكراسي المكتبية الاحترافية بناءً على أبحاث بيوميكانيكية علمية، ولهذا غالبًا ما تكون أفضل لجسدك من معظم كراسي الألعاب وإن كانت أقل تواضعًا من الناحية الشكلية.
سواء كنت تبحث عن كرسي للعب أو كرسي مكتبي احترافي، فسنساعدك في هذا الدليل على الاختيار من خلال معايير واضحة ومحددة، كما سنرشح في النهاية مجموعة من أفضل الكراسي الموجودة في السوق والمُجربة من قِبل الخبراء.
الهندسة البشرية
أولًا، يجب أن تعرف أن اختيار الكرسي المناسب لا يتعلق بالشكل أو العلامة التجارية بقدر ما يرتبط بمدى دعمه لجسمك أنت ولوضعية جلوسك على المدى الطويل.
لا يوجد كرسي واحد يناسب الجميع، فبنيتنا الجسدية مختلفة، ولهذا فأول ما ينبغي الانتباه إليه هو ما يُعرف بـ "علم الهندسة البشرية" أو "Ergonomics"، ويُعنى به تقليل الإجهاد العضلي والحفاظ على وضعية الجلوس الصحيحة طوال ساعات اللعب أو العمل.
الكرسي الجيد يجب أن يضم: مساند ذراع قابلة للتعديل، وإمكانية تغيير ارتفاع المقعد، ودعامات للرقبة.
كذلك يجب أن يتوافق الكرسي مع وزنك وطولك. تَعرِف ذلك بالتأكد من عرض وعمق المقعد، وارتفاع الظهر، والحد الأقصى للوزن الذي يتحمله، والأهم من كل ذلك أن تُجربه بنفسك، ولهذا ننصح بعدم شراء كرسي أونلاين إلا إذا كنت تستطيع تجربته وفحصه جيدًا.
اعلم أن المقاسات غير المناسبة تؤثر على وضعية الظهر والفخذين، حتى لو كان التصميم يبدو مريحًا نظريًا.
الخامات وجود التصنيع
لا تقل أهمية خامات الكرسي عن أهمية ملاءمته لجسدك، فالمواد المصنوع منها ليست معنية بإطالة عمره فحسب، بل بتوفير الراحة الكافية لك أيضًا.
لهذا افحص الكرسي من حيث التهوية ومنع التعرق، وتأكد من جودة القاعدة والعجلات، وسهولة التنظيف والصيانة، ومتانة الغطاء والحشوة. ولكي لا تنخدع بالمظاهر، ابحث عن آراء العملاء في الكرسي بعد سنوات من الاستخدام وبعدها جربه وقرر ما إذا كان مناسبًا لك.
اقرأ أيضًا: 4 كتب... ما بعد المتعة: كيف تعيد ألعاب الفيديو تشكيل عقولنا وسلوكنا؟
كيف أختار خامة الكرسي؟
لنساعدك أكثر، ونظرًا لتعدد أنواع الخامات، فيجب أن تعرف أن هناك 3 عناصر أساسية للحكم على خامة الكرسي، وهي: مدة الجلوس اليومية، وحرارة المكان، والميزانية. فيما يلي نتعرف سريعًا على ميزات وعيوب أشهر الخامات:
الجلد الطبيعي
هو الخيار الأكثر فخامة من حيث المظهر والملمس؛ يتميز بإحساس طبيعي ناعم وتهوية أفضل نسبيًا مقارنةً بالجلود الصناعية، كما أنه يحتفظ بجودته لسنوات طويلة ويُصبح من المقتنيات الأثرية.
ومع ذلك، يحتاج هذا النوع من الكراسي إلى عنايةٍ وصيانة مستمرين، كما أن سعره مرتفع مقارنةً بالخيارات الأخرى.
الجلد الصناعي Polyurethane
ينتشر بقوة في كراسي الألعاب الحديثة، ويحاكي الجلد الطبيعي من حيث الشكل. تكلفته أقل وهو أسهل في التنظيف، كما أن الأنواع الجيدة منه تقاوم البقع والتقشر.
لكن مهما كانت جودته، فإنه يظل أقل من الجلد الطبيعي من حيث الملمس والفخامة، ومن مساوئه الكبيرة أن تهويته ضعيفة وقد يجعلك تتعرق خاصة في الصيف.
جدير بالذكر أن هناك نوعًا آخر من الجلد الصناعي يُعرف بالـ PVC، وهو معروف بمتانته ومقاومته للماء، لكن تهويته ضعيفة وأقل راحة وفخامة.
القماش
من الخامات الفاخرة أيضًا، خصوصًا إذا اختيرت بعناية وكانت جزءًا من الديكور. من مميزاتها أنها مريحة وناعمة، وتسمح بتدفق الهواء، ومثالية للجلسات الطويلة. لكن في المقابل، تحتاج إلى الكثير من التنظيف والحرص لأنها أكثر عُرضة للبقع، كما أنها ليست شائعة كغيرها.
الشبك Mesh
تنتشر كراسي الشبك بشكل واسع بين أصحاب المكاتب وبعض اللاعبين، وهذا شيء متوقع كونها عملية جدًا من حيث التهوية وخفة الوزن ودعم الظهر. أساسًا تُركز هذه الكراسي على العملية أكثر من المظهر، لكن يجب أن تكون حريصًا عند اختيارها وتشتريها من متجرٍ موثوق.
اعتبارات إضافية
بعد التأكد من ملاءمة الـ "Ergonomics" والخامات، ننصحك بالنظر في مساند الذراعين وأنظمة التعديل عمومًا لكي تحافظ على كتفك ورقبتك من الإجهاد؛ حاول أن يكون مسند الذراع "3D" على الأقل، فذلك يوفر تعديل الارتفاع (رفع وخفض المسند)، والعمق (أمام/خلف)، وزوايا الدوران.
أيضًا تأكد من نوع الحشوة الداخلية، لأن كثيرًا من الكراسي تبدو مريحة في الأيام الأولى من الاستخدام، لكنها سرعان ما تفقد تماسكها وغالبًا ما يكون نوع الإسفنج السبب في ذلك. الحشوة يجب أن تكون عالية الكثافة (Cold Foam) كي تحتفظ بشكلها لأطول فترة ولا تهبط مع الاستخدام.
وفي النهاية، اسأل نفسك؛ فيمَ سأستخدم الكرسي أغلب الوقت؟ هل للعمل والدراسة أم للعب فقط؟ هل أجلس لساعات متواصلة أم جلسات قصيرة؟ هل أحب أن أسترخي أم أجلس جلسة مستقيمة تنافسية؟ كل هذه العوامل ستساعدك على حسم القرار.
اقرأ أيضًا: دراسة جديدة: ممارسو ألعاب الفيديو لديهم نشاط دماغي فريد ومهارات فائقة
ترشيحات الخبراء
Steelcase Gesture
السعر: حوالي 1540 دولارًا
كرسي يُعرّف معنى الراحة بعيدًا عن البهرجةٍ الزائفة. المقعد مُبطن بإسفنج عالي الكثافة، والظهر يتكيف مع حركة العمود الفقري. مسند الذراع من الأفضل في السوق، حيث يمكن تحريكه بحرية ليناسب طبيعة عملك على الحاسوب مهما كانت.
الكرسي شبه متكامل، لكن وزنه ثقيل بعض الشيء والقماش والإسفنج المستخدمان فيه يحتفظان نسبيًا بالحرارة (التهوية هنا أقل من الكراسي الشبكية).
Herman Miller Aeron Chair
السعر: حوالي 1950 دولارًا
إذا كانت التهوية مهمة جدًا بالنسبة لك، فهذا الكرسي هو ما تبحث عنه. المقعد والظهر مصنوعان من الشبك المرن الذي يسمح بتدفق الهواء باستمرار، وإذا كنت تظن أن ذلك يأتي على حساب الراحة فدعنا نُبدد هذا التخوف ونخبرك بأن الكرسي متين ويعيش لسنوات، كما يأتي بمقاسات مختلفة ليناسب الأحجام المتفاوتة.
مساند الذراعين محدودة الحركة نسبيًا وقابلة والمقعد لا يمكن تعديل عمقه، لكنه يظل من أفضل الخيارات الاحترافية في السوق.
Branch Softside Chair
السعر: حوالي 330 دولارًا
الخيار الأنسب لمن يهتم بالشكل بقدر الراحة، إذ يتمتع بتصميم أنيق غير مكتبي، لكنه يوفر راحة جيدة رغم قلة التعديلات. مقعد الكرسي مبطنٌ وناعم، والظهر مريح مع دعم قَطَني مُدمَج، ويمكنك ضبط الارتفاع وزاوية الميل.
إذا كنت تقضي من 8-10 ساعات يوميًا أو تعاني مشاكل في الظهر، فالأفضل التوجه للخيارات الأخرى، دون ذلك سيكون الكرسي مناسبًا.
Fractal Refine (كرسي ألعاب)
السعر: حوالي 550 دولارًا
أما عن كراسي الألعاب، فيعد هذا الكرسي استثمارًا جيدًا لراحتك وصحتك. الكرسي يُركز على توجيه جسمك لوضعية الجلوس الصحيحة بشكل طبيعي، كما يأتي بتصميم بسيط وأنيق في الوقت نفسه بعيدًا عن الألوان الصارخة.
الخامات جيدة جدًا والكرسي مُتاح بإصدارٍ قماشي وآخر شبكي دون فرق كبير في السعر، وهذا أمر نادر. كذلك يدعم الكرسي الفقرات القطنية، ويمكنك من تعديل عمق المقعد (ميزة نادرة أخرى في كراسي الألعاب)، كما يمتلك مسندًا للرأس قابلاً للتخصيص، ويتيح التحكم في ميل وارتفاع المقعد.
تبطين الظهر محدود نسبيًا والكرسي لا يناسب من يفضلون الملمس الناعم عمومًا، لكن ميزاته تطغى على هذين العيبين.
Razer V2 Iskur (كرسي ألعاب)
السعر: حوالي 300 دولار
واحد من أشهر كراسي الألعاب في السوق، وهو يُركز بشكل أساسي على صحة أسفل الظهر ويضعها قبل أي شيء آخر تقريبًا. فبدلًا من الوسائد القطنية التقليدية التي يمكن أن تنزلق أو تفقد فعاليتها مع الوقت، يعتمد هذا الكرسي على دعم قطني مدمج ويتفاعل مع حركة جسمك.
بجانب ذلك، وبعيدًا عن أن المقعد ثابت والحشوة أكثر صلابة من معظم الكراسي المبطنة، فإنها توفر دعمًا أفضل للوزن وتقلل الهبوط مع الوقت، ما يجعلها مناسبة للجلسات الطويلة.
تصميم الكرسي جيد، لكن ألوانه محدودة، كما أنه ليس الأفضل من حيث التهوية مقارنةً بالكراسي الشبكية، ومع ذلك، يظل من أكثر الكراسي المفضلة في سوق الألعاب.
