فيديو يثير الجدل.. طبيب يكشف أن سبب الدوار قد لا يكون في الأذن أو الدماغ
أوضح الدكتور جو دامياني (Joe Damiani)، أخصائي الرأس والرقبة، في مقطع فيديو نُشر عبر حسابه على إنستغرام أمام أكثر من مليون متابع، أن الشعور المستمر بالدوار لا يعني بالضرورة وجود مشكلة في التغذية أو ضغط الدم أو الأذن الداخلية، بل قد يكون ناتجًا ببساطة عن خلل في عضلة واحدة فقط داخل الرقبة.
وأشار إلى أن هذه العضلة تُعرف باسم القصية الترقوية الخشاءية (SCM)، وهي مسؤولة عن التحكم في حركة الرأس وتحديد موضعه بالنسبة للجسم، مشيرًا إلى أن تشنجها أو ضعفها قد يؤدي إلى إرسال إشارات خاطئة إلى الدماغ، فينتج عنها شعور مستمر بعدم الاتزان.
اقرأ أيضًا: كيف يمكن لـ15 دقيقة نوم إضافية يوميًا خفض خطر الوفاة المبكرة؟ دراسة تجيب
بحسب دامياني، يعتمد نظام التوازن البشري على ثلاثة عناصر مترابطة:
الرؤية التي تتيح للإنسان معرفة التغيرات في البيئة المحيطة.
الأذن الداخلية التي تحتوي على بلورات دقيقة تستشعر حركة الرأس.
المستقبلات العصبية في العضلات والمفاصل التي ترصد التمدد والانقباض وتحافظ على استقامة الجسم.
ويشير الطبيب إلى أن خللًا في أي من هذه الأنظمة يمكن أن يؤدي إلى اضطراب الإشارات الحسية، لكن عضلة SCM تحديدًا تلعب دورًا جوهريًا في دمج المعلومات الحسية وتحديد وضع الرأس، ما يجعلها مفتاحًا رئيسًا لاستعادة التوازن.
طريقة علاج الدوخة
قدّم دامياني طريقة بسيطة لتحرير هذه العضلة وتقويتها، تتألف من جزأين:
الخطوة الأولى: وضع اليد على جانب الرأس وتحريكها ببطء على طول العضلة نزولًا إلى الترقوة، مع تنفّس عميق للمساعدة في استرخائها.
الخطوة الثانية: استخدام إصبعين أسفل الأذن وتحريكهما تدريجيًا باتجاه الترقوة لتخفيف التوتر العضلي.
ويُوصي الطبيب بتكرار هذه التمارين يوميًا، إلى جانب تنشيط العضلة عبر حركات لطيفة تشمل ثني الذقن وتدوير الرأس ببطء مع دعم اليد على الجانب المقابل، ما يساعد على إعادة ضبط إشارات التوازن في الدماغ.
اقرأ أيضًا: ما أسباب الدوخة وعلاجها عند الرجال؟
كيفية إعادة التوازن الطبيعي للجسم
بحسب دامياني، فإن تحرير وتقوية عضلة SCM يُعيد التوازن الطبيعي للجسم من خلال تحسين تدفق الإشارات العصبية بين الرأس والرقبة والأذن الداخلية، وهو ما يؤدي إلى تخفيف الدوخة، وتقليل التوتر العضلي، وتحسين القدرة على الثبات في الحركة والمشي. وأشار إلى أن هذه التمارين لا تغني عن استشارة الطبيب المختص في حال استمرار الأعراض، لكنها تمثل وسيلة فعالة وبسيطة لتحسين التوازن اليومي ودعم صحة الرقبة.
